Sve za skuter!! MS Trgovina - Akcija

Autor Tema: Teretana  (Posjeta: 1200986 )

0 Članova i 13 Gostiju pregledava ovu temu.

Offline Bero

  • MS počasni član
  • Tržnica : (+1)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 302
  • Spol: Muški
  • 2T Expert 2T Experience "Nardo'"
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • www.italjetdragster.com
  • Mjesto: Zagabria
  • Moj Skuter: Italjet Dragster 50
  • Moja Kaciga: Uvex, AGV
  • MojSetup: Top Performances Due Plus
  • MojSpuh: Scarico Replica Nardo Top
Odg: Teretana
« Odgovori #4060 : 10 Rujan, 2012, 09:11:03 »
evo iskopo sam neke ajmo rec novije,1. slika je stara mjesec i pol a 2.je nedavno uslikana...

http://imageshack.us/photo/my-images/832/picture259v.jpg/

ova 2. slika je ipala neasimetrično,nisam dobru pozu uhvatio ali inace je sve jednake veličine
http://imageshack.us/photo/my-images/27/picture271c.jpg/

nisam kreatin od 5 mj. pio,mozda ga od sutra opalim 2tjedna po 10gr taman mi je toliko i ostalo pa cemo vidjeti,inace na mene jako dobro djeluje

Oo ide to!

Ma sad još ovaj mjesec idem bez suplemenata, samo čista snaga, a onda idem po praha  i tad krečem za ozbiljno, jer nema pomaka bez praha...minimum je protein+mas gainer+kreatin...a sad se još moram informirat oko ostalog, jer su to sve stvari za prije ili poslje treninga i za prehranu mišića, ja bi uzel sad još i za snagu tijekom treninga...

Prodal sam zweitakta i sad moram nać neku zanimaciju, a lagano dolazi zima :drunken_smilie:  :laughing7: :laughing7: :laughing7:

uzmi kreatin za snagu na treningu, a mogao bi probati labradin charge ili super charge, ili expand proguglaj to

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #4061 : 10 Rujan, 2012, 17:38:52 »
Ma kreatin je tak-tak, pio sam ga neovisno o treningu a na kraju drito 30min prije treninga...mali ali mali pmak u snazi je bio...baš mora biti prah za to namjenjen...budem pronjuškal malo o tome kaj si mi dal...
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #4062 : 10 Rujan, 2012, 18:01:57 »
Ma kreatin je tak-tak, pio sam ga neovisno o treningu a na kraju drito 30min prije treninga...mali ali mali pmak u snazi je bio...baš mora biti prah za to namjenjen...budem pronjuškal malo o tome kaj si mi dal...
ne znam zasto toliko briješ na snagu,mislis se baviti powerliftingom??

ja sam isto cijelo vrijeme prije isao na snagu,dok mi član Josip nije isprao mozak i zahvaljujem mu na tome jer me opametio...kad dolazis u teretanu cilj ti je izgraditi tijelo a ne ego ako se ne varam,ili tako reći kvazi bildera koji natovera kilaže pa hoce biti viđeni od strane ostalih a to sto nepravilno izvode vjezbu nikom nista,i da izvode pravilno ne vidim logiku koji je cilj napraviti 1-2-3 ponavljanja  :dontknow:
prije sam ja tako cijelo vrijeme vjezbao i isao na snagu pa uopce nisam napredovao a to se pogotovo vidjelo na prsima gdje sam forsirao bench press i izigravao kurajbera,nakon sto mi je josip dao par savjeta na bencu ne prelazim 50 kg i to u 1. seriji nakon zagrijavanja,pa onda smanjujem kilazu postepeno,malo me ekipa čudno gleda ali ne jebe to mene ni 5 %,samo cu ti reci ne da puno vise pogađam misic nego je napredak nevjerojatan u svega par treninga,a ovaj trening sa ajmo reci malim kilazama ispišam krv dok ga zavrsim dok je onaj di su bile puno vece kilaze bio duplo laksi...

a posto je tebi cilj napredovati u izgledu ne vidim razlog da forsiras sa snagom,treniraj mind muscle pa ces vidjeti kako rastes

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #4063 : 10 Rujan, 2012, 21:31:14 »
ljudi jel ima tu ko da ide u power gym u velikoj gorici da oče na jedan trening
ja nejdem ali otiso bi na jedan trening s tobom :D ak mi ga platis, brijem 30kn jedan trening

isao sam tamo prije...samo nemoj noge, to je week spot  :toothy11:

Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #4064 : 10 Rujan, 2012, 22:12:55 »
Ma kreatin je tak-tak, pio sam ga neovisno o treningu a na kraju drito 30min prije treninga...mali ali mali pmak u snazi je bio...baš mora biti prah za to namjenjen...budem pronjuškal malo o tome kaj si mi dal...
ne znam zasto toliko briješ na snagu,mislis se baviti powerliftingom??

ja sam isto cijelo vrijeme prije isao na snagu,dok mi član Josip nije isprao mozak i zahvaljujem mu na tome jer me opametio...kad dolazis u teretanu cilj ti je izgraditi tijelo a ne ego ako se ne varam,ili tako reći kvazi bildera koji natovera kilaže pa hoce biti viđeni od strane ostalih a to sto nepravilno izvode vjezbu nikom nista,i da izvode pravilno ne vidim logiku koji je cilj napraviti 1-2-3 ponavljanja  :dontknow:
prije sam ja tako cijelo vrijeme vjezbao i isao na snagu pa uopce nisam napredovao a to se pogotovo vidjelo na prsima gdje sam forsirao bench press i izigravao kurajbera,nakon sto mi je josip dao par savjeta na bencu ne prelazim 50 kg i to u 1. seriji nakon zagrijavanja,pa onda smanjujem kilazu postepeno,malo me ekipa čudno gleda ali ne jebe to mene ni 5 %,samo cu ti reci ne da puno vise pogađam misic nego je napredak nevjerojatan u svega par treninga,a ovaj trening sa ajmo reci malim kilazama ispišam krv dok ga zavrsim dok je onaj di su bile puno vece kilaze bio duplo laksi...

a posto je tebi cilj napredovati u izgledu ne vidim razlog da forsiras sa snagom,treniraj mind muscle pa ces vidjeti kako rastes

Ma u redu je, meni je draže dizat težine, da vidim da napredujem, nekome je draže ovo kaj ti radiš ali niš od toga nije loše...svak ima svoje!
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #4065 : 10 Rujan, 2012, 22:29:13 »
Ma kreatin je tak-tak, pio sam ga neovisno o treningu a na kraju drito 30min prije treninga...mali ali mali pmak u snazi je bio...baš mora biti prah za to namjenjen...budem pronjuškal malo o tome kaj si mi dal...
ne znam zasto toliko briješ na snagu,mislis se baviti powerliftingom??

ja sam isto cijelo vrijeme prije isao na snagu,dok mi član Josip nije isprao mozak i zahvaljujem mu na tome jer me opametio...kad dolazis u teretanu cilj ti je izgraditi tijelo a ne ego ako se ne varam,ili tako reći kvazi bildera koji natovera kilaže pa hoce biti viđeni od strane ostalih a to sto nepravilno izvode vjezbu nikom nista,i da izvode pravilno ne vidim logiku koji je cilj napraviti 1-2-3 ponavljanja  :dontknow:
prije sam ja tako cijelo vrijeme vjezbao i isao na snagu pa uopce nisam napredovao a to se pogotovo vidjelo na prsima gdje sam forsirao bench press i izigravao kurajbera,nakon sto mi je josip dao par savjeta na bencu ne prelazim 50 kg i to u 1. seriji nakon zagrijavanja,pa onda smanjujem kilazu postepeno,malo me ekipa čudno gleda ali ne jebe to mene ni 5 %,samo cu ti reci ne da puno vise pogađam misic nego je napredak nevjerojatan u svega par treninga,a ovaj trening sa ajmo reci malim kilazama ispišam krv dok ga zavrsim dok je onaj di su bile puno vece kilaze bio duplo laksi...

a posto je tebi cilj napredovati u izgledu ne vidim razlog da forsiras sa snagom,treniraj mind muscle pa ces vidjeti kako rastes

Ma u redu je, meni je draže dizat težine, da vidim da napredujem, nekome je draže ovo kaj ti radiš ali niš od toga nije loše...svak ima svoje!
kak ti kažes šefe  :icon_thumright:

Offline vktr

  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 2426
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #4066 : 11 Rujan, 2012, 10:44:55 »
de prestanite bildat više, to nije in, di god se okreneš neko nabildan, budi poseban, ne bildaj

Offline bjela04

  • Tržnica : (+29)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 607
  • Spol: Muški
  • ".....-->LiVe ExTrEmE-DiE ExTrEmE<--....."
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Županja
  • Moj Skuter: Runner SP180
  • Moja Kaciga: AGV GPpro
  • MojSetup: tvornica
Odg: Teretana
« Odgovori #4067 : 11 Rujan, 2012, 11:57:26 »
Ma kreatin je tak-tak, pio sam ga neovisno o treningu a na kraju drito 30min prije treninga...mali ali mali pmak u snazi je bio...baš mora biti prah za to namjenjen...budem pronjuškal malo o tome kaj si mi dal...
ne znam zasto toliko briješ na snagu,mislis se baviti powerliftingom??

ja sam isto cijelo vrijeme prije isao na snagu,dok mi član Josip nije isprao mozak i zahvaljujem mu na tome jer me opametio...kad dolazis u teretanu cilj ti je izgraditi tijelo a ne ego ako se ne varam,ili tako reći kvazi bildera koji natovera kilaže pa hoce biti viđeni od strane ostalih a to sto nepravilno izvode vjezbu nikom nista,i da izvode pravilno ne vidim logiku koji je cilj napraviti 1-2-3 ponavljanja  :dontknow:
prije sam ja tako cijelo vrijeme vjezbao i isao na snagu pa uopce nisam napredovao a to se pogotovo vidjelo na prsima gdje sam forsirao bench press i izigravao kurajbera,nakon sto mi je josip dao par savjeta na bencu ne prelazim 50 kg i to u 1. seriji nakon zagrijavanja,pa onda smanjujem kilazu postepeno,malo me ekipa čudno gleda ali ne jebe to mene ni 5 %,samo cu ti reci ne da puno vise pogađam misic nego je napredak nevjerojatan u svega par treninga,a ovaj trening sa ajmo reci malim kilazama ispišam krv dok ga zavrsim dok je onaj di su bile puno vece kilaze bio duplo laksi...

a posto je tebi cilj napredovati u izgledu ne vidim razlog da forsiras sa snagom,treniraj mind muscle pa ces vidjeti kako rastes

Da se ubacim malo, poceo sam se baviti bodybuildingom od 15ste godine i znam ponesto o suplementima i ostalom, nisam procitao zadnjih 200 stranica ali htjeo sam se samo nadovezat na ovo tvoje "cemu snaga i dizanje abnormalnih kilaza 1-2-3 ponavljanja" snaga prvenstveno tome da mozes napravit vise ponavljanja ili ici na vecu tezinu, jer ako si ti stalno na istoj tezini tijelo se privikne na te napore i misic vise ne raste. cilj je da iznenadis misic i tako zadnju seriju natovaris max kg koliko misis da mozes ispucas 2-4-6 ponavljanja zavisi koliko mozes ali izvuces max iz sebe znaci i tu dolazi do mikropucanja misicnih vlakana i kasnije kad se dobro nahranis (whey, amino recimo) dolazi do rasta misica, i svaki puta ces moci sve vise i vise i time ce misic vise i vise rasti! Cinjenica je da kreatin povecava snagu ali kreatin vuce vodu u misice i time dobivate napuhani izgled misica a ne cist misic kakav bi trebao biti.
... //...BoRn To Be FiGhTeR... //...

092 304 83 40

Offline Suhy

  • Tržnica : (0)
  • forumski skejter
  • **
  • Banned!
  • Postova: 244
  • Spol: Muški
  • Crveni Tornado
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: MarkuševecZG
  • Moj Skuter: SpeedFight 2
  • Moja Kaciga: Caberg
  • MojSetup: Multivar , Fly ,Malossi Wingbell , 17.5 , S6 intake
  • MojSpuh: TT bez vune da je sport
Odg: Teretana
« Odgovori #4068 : 11 Rujan, 2012, 12:07:19 »
Kolko vas tu nemre dobit kile jbt pa daj klopajte doma ne preskačite obroke teretana ti je sam usputna stanica .
80% ti je prehrana 15% teretana i 5% genetika tak da nema onog kme kme meni se ne primaju kile kak da mišiće dobim trala lala.
MOPED RULES

Offline bjela04

  • Tržnica : (+29)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 607
  • Spol: Muški
  • ".....-->LiVe ExTrEmE-DiE ExTrEmE<--....."
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Županja
  • Moj Skuter: Runner SP180
  • Moja Kaciga: AGV GPpro
  • MojSetup: tvornica
Odg: Teretana
« Odgovori #4069 : 11 Rujan, 2012, 12:22:21 »
Kolko vas tu nemre dobit kile jbt pa daj klopajte doma ne preskačite obroke teretana ti je sam usputna stanica .
80% ti je prehrana 15% teretana i 5% genetika tak da nema onog kme kme meni se ne primaju kile kak da mišiće dobim trala lala.

ja poznajem nekolicinu ljudi koji toliko zderu ajmo rec a imaju 50setak kg i nemogu se maknut s te granice. prehrana je bitna ali ti nikad s prehranom ne mozes dobit toliko misicne mase koliko bi dobio sa suplementima. vecinom je to isto samo sto su suplementi cisti, znaci bez ikakvih masti bez icega sto je za BB ajmo reci stetno. postoji naravno mogucnost da se hrana priprema na nacine kod kojeg ostaju sve nutritivne vrijednosti na broju ali rijetko tko danas ima vremena za takvo pripremanje hrane.
... //...BoRn To Be FiGhTeR... //...

092 304 83 40

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #4070 : 11 Rujan, 2012, 15:10:14 »
Ma kreatin je tak-tak, pio sam ga neovisno o treningu a na kraju drito 30min prije treninga...mali ali mali pmak u snazi je bio...baš mora biti prah za to namjenjen...budem pronjuškal malo o tome kaj si mi dal...
ne znam zasto toliko briješ na snagu,mislis se baviti powerliftingom??

ja sam isto cijelo vrijeme prije isao na snagu,dok mi član Josip nije isprao mozak i zahvaljujem mu na tome jer me opametio...kad dolazis u teretanu cilj ti je izgraditi tijelo a ne ego ako se ne varam,ili tako reći kvazi bildera koji natovera kilaže pa hoce biti viđeni od strane ostalih a to sto nepravilno izvode vjezbu nikom nista,i da izvode pravilno ne vidim logiku koji je cilj napraviti 1-2-3 ponavljanja  :dontknow:
prije sam ja tako cijelo vrijeme vjezbao i isao na snagu pa uopce nisam napredovao a to se pogotovo vidjelo na prsima gdje sam forsirao bench press i izigravao kurajbera,nakon sto mi je josip dao par savjeta na bencu ne prelazim 50 kg i to u 1. seriji nakon zagrijavanja,pa onda smanjujem kilazu postepeno,malo me ekipa čudno gleda ali ne jebe to mene ni 5 %,samo cu ti reci ne da puno vise pogađam misic nego je napredak nevjerojatan u svega par treninga,a ovaj trening sa ajmo reci malim kilazama ispišam krv dok ga zavrsim dok je onaj di su bile puno vece kilaze bio duplo laksi...

a posto je tebi cilj napredovati u izgledu ne vidim razlog da forsiras sa snagom,treniraj mind muscle pa ces vidjeti kako rastes

Da se ubacim malo, poceo sam se baviti bodybuildingom od 15ste godine i znam ponesto o suplementima i ostalom, nisam procitao zadnjih 200 stranica ali htjeo sam se samo nadovezat na ovo tvoje "cemu snaga i dizanje abnormalnih kilaza 1-2-3 ponavljanja" snaga prvenstveno tome da mozes napravit vise ponavljanja ili ici na vecu tezinu, jer ako si ti stalno na istoj tezini tijelo se privikne na te napore i misic vise ne raste. cilj je da iznenadis misic i tako zadnju seriju natovaris max kg koliko misis da mozes ispucas 2-4-6 ponavljanja zavisi koliko mozes ali izvuces max iz sebe znaci i tu dolazi do mikropucanja misicnih vlakana i kasnije kad se dobro nahranis (whey, amino recimo) dolazi do rasta misica, i svaki puta ces moci sve vise i vise i time ce misic vise i vise rasti! Cinjenica je da kreatin povecava snagu ali kreatin vuce vodu u misice i time dobivate napuhani izgled misica a ne cist misic kakav bi trebao biti.
istina je ovo djelomično sto govoris da treba sokirati misice ali ja sam govorio o necemu drugom,a to je da ne vidim korist CIJELI trening raditi tako mali broj ponavljanja osim ako ides samo na snagu ..
jer sa 3 ponavljanja po seriji ne znam kako mislis rasti,vazno je misic napumpati sa krvi i dobro ga odmoriti te mu priustiti suplemente i hranu

Offline Bero

  • MS počasni član
  • Tržnica : (+1)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 302
  • Spol: Muški
  • 2T Expert 2T Experience "Nardo'"
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • www.italjetdragster.com
  • Mjesto: Zagabria
  • Moj Skuter: Italjet Dragster 50
  • Moja Kaciga: Uvex, AGV
  • MojSetup: Top Performances Due Plus
  • MojSpuh: Scarico Replica Nardo Top
Odg: Teretana
« Odgovori #4071 : 11 Rujan, 2012, 16:25:02 »
Kolko vas tu nemre dobit kile jbt pa daj klopajte doma ne preskačite obroke teretana ti je sam usputna stanica .
80% ti je prehrana 15% teretana i 5% genetika tak da nema onog kme kme meni se ne primaju kile kak da mišiće dobim trala lala.

tak sam i ja u pocecima mislio da mi se ne prima, dok nisam poceo klopat kak spada, onda sam tek vidio da mogu biti debeo.
samo mi genetika nije na strani

Offline bjela04

  • Tržnica : (+29)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 607
  • Spol: Muški
  • ".....-->LiVe ExTrEmE-DiE ExTrEmE<--....."
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Županja
  • Moj Skuter: Runner SP180
  • Moja Kaciga: AGV GPpro
  • MojSetup: tvornica
Odg: Teretana
« Odgovori #4072 : 11 Rujan, 2012, 16:26:42 »
Sry ali nisam vidio da si napisao da nema svrhe cijeli trening raditi tako, to je istina naravno da nema svrhe, mislio dam da zanje serija znaci izvuc max iz sebe. sto je svakako pozeljno kod BB-a
... //...BoRn To Be FiGhTeR... //...

092 304 83 40

Offline junior

  • Tržnica : (+2)
  • forumski skejter
  • **
  • Postova: 178
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Piaggio nrg mc3
  • Moja Kaciga: nolan N61
  • MojSpuh: serijski :)
Odg: Teretana
« Odgovori #4073 : 11 Rujan, 2012, 18:27:29 »
jel whey ima rok trajanja??
kolko smije bit načet, a zatvoren, a da ga je preporucljivo pit??
Nudim usluge kupnje preko e-baya i stranica slicnih njemu :)

Offline bjela04

  • Tržnica : (+29)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 607
  • Spol: Muški
  • ".....-->LiVe ExTrEmE-DiE ExTrEmE<--....."
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Županja
  • Moj Skuter: Runner SP180
  • Moja Kaciga: AGV GPpro
  • MojSetup: tvornica
Odg: Teretana
« Odgovori #4074 : 11 Rujan, 2012, 18:44:17 »
Naravno da ima, rok trajanja mora biti otisnut negdje na pakiranju samog wheya. ako se pobrisao ili slicno onda vjerujem da mu nece biti nista barem godinu dana od otvaranja.
... //...BoRn To Be FiGhTeR... //...

092 304 83 40

Offline Bero

  • MS počasni član
  • Tržnica : (+1)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 302
  • Spol: Muški
  • 2T Expert 2T Experience "Nardo'"
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • www.italjetdragster.com
  • Mjesto: Zagabria
  • Moj Skuter: Italjet Dragster 50
  • Moja Kaciga: Uvex, AGV
  • MojSetup: Top Performances Due Plus
  • MojSpuh: Scarico Replica Nardo Top
Odg: Teretana
« Odgovori #4075 : 11 Rujan, 2012, 18:53:21 »
jel whey ima rok trajanja??
kolko smije bit načet, a zatvoren, a da ga je preporucljivo pit??

možeš ga piti koliko dugo želiš, tek ti rok trajanja koji je otisnut može značiti neku granicu, ali niti ona nije sad baš toliko stroga

Offline bjela04

  • Tržnica : (+29)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 607
  • Spol: Muški
  • ".....-->LiVe ExTrEmE-DiE ExTrEmE<--....."
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Županja
  • Moj Skuter: Runner SP180
  • Moja Kaciga: AGV GPpro
  • MojSetup: tvornica
Odg: Teretana
« Odgovori #4076 : 11 Rujan, 2012, 20:26:47 »
jel whey ima rok trajanja??
kolko smije bit načet, a zatvoren, a da ga je preporucljivo pit??

možeš ga piti koliko dugo želiš, tek ti rok trajanja koji je otisnut može značiti neku granicu, ali niti ona nije sad baš toliko stroga

ni priblizno stroga kod takvih prozvoda, velik broj proizvoda je bez straha uporabljiv i do 8 mjeseci nakon "isteka roka"
... //...BoRn To Be FiGhTeR... //...

092 304 83 40

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #4077 : 11 Rujan, 2012, 21:37:03 »
Kolko vas tu nemre dobit kile jbt pa daj klopajte doma ne preskačite obroke teretana ti je sam usputna stanica .
80% ti je prehrana 15% teretana i 5% genetika tak da nema onog kme kme meni se ne primaju kile kak da mišiće dobim trala lala.

ja poznajem nekolicinu ljudi koji toliko zderu ajmo rec a imaju 50setak kg i nemogu se maknut s te granice. prehrana je bitna ali ti nikad s prehranom ne mozes dobit toliko misicne mase koliko bi dobio sa suplementima. vecinom je to isto samo sto su suplementi cisti, znaci bez ikakvih masti bez icega sto je za BB ajmo reci stetno. postoji naravno mogucnost da se hrana priprema na nacine kod kojeg ostaju sve nutritivne vrijednosti na broju ali rijetko tko danas ima vremena za takvo pripremanje hrane.
razlika je samo u tome hoces li pojesti pola kile posnog prije spavanja ili ces popiti kazein, dakle volja, financije, a trebalo bi i znati nesto na kraju krajeva

suplementacija je lak nacin da uneses ono sto trebas u sebe, ali na kraju krajeva svega toga ima i u hrani, slazes se?

imas slika kakvih? ima li itko slika kakvih?

@pralas - mislim da je on mislio samo na zadnju seriju sa max kilazom, ne citav trening, jer to se tak ne dela

mislim, ja se ispricavam sta sam banuo onako nenajavljen, ali eto...da znate da vas nisam zaboravio <3

Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline Road runner

  • Tržnica : (+6)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 263
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • mojskuter.com
  • Mjesto: VG
  • Moj Skuter: Luna,Bicilindrico
  • Moja Kaciga: Šrot nad šrotov
  • MojSetup: dvije mašine po 50ccm na bađi
  • MojSpuh: dvije grane
Odg: Teretana
« Odgovori #4078 : 11 Rujan, 2012, 21:39:13 »
ljudi jel ima tu ko da ide u power gym u velikoj gorici da oče na jedan trening
ja nejdem ali otiso bi na jedan trening s tobom :D ak mi ga platis, brijem 30kn jedan trening

isao sam tamo prije...samo nemoj noge, to je week spot  :toothy11:

još da ti i platim hahaha aj mi reci sad sam krenul u teretanu i moram ič po treminima zakaj ja imam termine koje mi trener odredi a ostail dolaze kad im se digne jel to samo onih par treninga kaj mi pokazuje pa poslje idem kad oču il svi imaju termine danas mi lik veli s kojim sam bil da je došo ovak samo se pojavil

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #4079 : 11 Rujan, 2012, 21:55:57 »
ljudi jel ima tu ko da ide u power gym u velikoj gorici da oče na jedan trening
ja nejdem ali otiso bi na jedan trening s tobom :D ak mi ga platis, brijem 30kn jedan trening

isao sam tamo prije...samo nemoj noge, to je week spot  :toothy11:

još da ti i platim hahaha aj mi reci sad sam krenul u teretanu i moram ič po treminima zakaj ja imam termine koje mi trener odredi a ostail dolaze kad im se digne jel to samo onih par treninga kaj mi pokazuje pa poslje idem kad oču il svi imaju termine danas mi lik veli s kojim sam bil da je došo ovak samo se pojavil
prva tri treninga je s tobom da ti pokaze, kasnije kad oces
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!