vidim da ima dosta koji su doktorirali vjezbanje pa bi mi bilo korisno kad bi mi dali koji savjet.
1. visok sam 185 i imam 70kg, zelja mi je jos koji kilogram jer naspram svojih vrsnjaka ne uhranjeno izgledam
ali kilogrami nece na mene, dosta mi varira kilaza, +-4kg, ovisi kakav mi je radni rezim
2. imam problema sa ledjima, prosli tjedan su me rasturala, bez tablete nisam moga nikud
sta preporucate za ledja, za donji dio ledja su trbusnjaci svetinja, ali sta sa gornjim
e sad, sestra mi radi one insanity vjezbe i hvali ih na sva zvona ali ja sam na to malko skeptican jer znam da bez tereta nema snage ni izgleda.
jel valjaju cemu te vjezbe? isplati li se provodit vrime oko toga?