sve ti ovisi koliko jedeš dok trčiš, kako se oporavljaš (hranom) nakon trčanja i tako.
Generalno vožnja biciklom je super za kardio, ali isto tako je i trčanje.
ako pravilno jedeš nema šanse da budeš izgubio snagu, jedino ako budeš bio u prevelikom kalorijskom deficitu;)
ne da mi se bas trčati,a lijepo imam biciklom do teretane 15-20min + jos isto toliko nazad...
ja se ne želim srezati kao sto inace rade na definiciji,jer sam si sada taman i da se srežem bi opet bio mršav a to ne ne zelim...
cilj mi je samo stomak malo srediti i nista vise,htio bi jesti sve kao do sada da ne gubim na snazi,ali jos vise paziti na masno,slatko nego do sada...jel moze to tako?