Sve za skuter!! MS Trgovina - Akcija

Autor Tema: Teretana  (Posjeta: 1202999 )

0 Članova i 14 Gostiju pregledava ovu temu.

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #3780 : 29 Travanj, 2012, 17:21:28 »
evo primjera kolko sam vježbao sa utezima od 10kg ovo sam napisao u jednom forumu koje je bilo vezano za trening mase i definicije nešto me je zanimalo pa evo da pokažem još tada nisam radio noge,pločice...

biceps 6 serija 10 kg 240 podizaja utega u 6 serija
triceps 6 serija 10 kg 300 podizaja utega u 6 serija
ramena 8 serija 10 kg 320 podizaja utega u 8 serija
prsa 9 serija 10 kg 270 podizaja u 9 serija
trapez 9 serija 50 kg 270 podizaja u 9 serija
latsimuss 7 serija 50 kg 210 podizaja u 7 serija
dobro da nisi racuno kolko si sveukupno kila digo za vrijeme treninga...brijem 33tone  ;D

daj ti sliku okaci i napisi nesto o sebi, visina, sirina, dubina, tezina, dob, spolna orijentacija, povjest bolesti...ono, uobicajeno  :icon_thumright:
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline Road runner

  • Tržnica : (+6)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 263
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • mojskuter.com
  • Mjesto: VG
  • Moj Skuter: Luna,Bicilindrico
  • Moja Kaciga: Šrot nad šrotov
  • MojSetup: dvije mašine po 50ccm na bađi
  • MojSpuh: dvije grane
Odg: Teretana
« Odgovori #3781 : 29 Travanj, 2012, 20:43:18 »
dobro da nisi racuno kolko si sveukupno kila digo za vrijeme treninga...brijem 33tone  ;D

daj ti sliku okaci i napisi nesto o sebi, visina, sirina, dubina, tezina, dob, spolna orijentacija, povjest bolesti...ono, uobicajeno  :icon_thumright:

ti to mene zezaš ili  ;D

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #3782 : 29 Travanj, 2012, 23:29:17 »

ti to mene zezaš ili  ;D
u vezi slike, ne  :)
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline Josip

  • moderator
  • Tržnica : (+2)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1342
  • Spol: Muški
  • nikad ništa ne dovršim... ali radim na tome
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Seget D.
  • Moj Skuter: aerox nrg zip srr sp
  • Moja Kaciga: OGK FF3
  • MojSetup: dr evo, MF racing, due, s6r, mhr replica, mhr, team1
  • MojSpuh: c21,nardo,pro replica,tea
Odg: Teretana
« Odgovori #3783 : 30 Travanj, 2012, 02:45:39 »

ti to mene zezaš ili  ;D

ti to vjezbas od 6. godine?

Offline Road runner

  • Tržnica : (+6)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 263
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • mojskuter.com
  • Mjesto: VG
  • Moj Skuter: Luna,Bicilindrico
  • Moja Kaciga: Šrot nad šrotov
  • MojSetup: dvije mašine po 50ccm na bađi
  • MojSpuh: dvije grane
Odg: Teretana
« Odgovori #3784 : 30 Travanj, 2012, 11:57:40 »
ti to vjezbas od 6. godine?

ne zakaj misliš da od šeste?

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #3785 : 30 Travanj, 2012, 15:20:13 »
ponovio sam se danas...


400 kn
mjerica je 39gr,to je taj novi myofusion sto je dosao...
htio sam uzeti gold whey ali nije bilo od čokolade pa sam uzeo ovoga s okusom čokolade

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #3786 : 30 Travanj, 2012, 15:40:59 »
Skupo....od koliko je kila taj? 2.27kg? Sve mjerice su od Gasparia duple :icon_thumright:
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #3787 : 30 Travanj, 2012, 15:45:58 »
Skupo....od koliko je kila taj? 2.27kg? Sve mjerice su od Gasparia duple :icon_thumright:
da 2.27 kg,a gledaj gold je isto 400 kn,jedino onaj gaspari stariji je bio 350 kn,i njega izgleda uopce nema vise u prodaji nego samo ovaj novi...

ugl. sada sam miran minimalno 2 i pol-3 mjeseca

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #3788 : 30 Travanj, 2012, 16:15:20 »
jel dizete ista?
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #3789 : 30 Travanj, 2012, 20:54:30 »
81,2kg benč...ostalo tu negdi. Mrtvo dizanje isto 81,2kg. Kosi benč 66,2kg, a kontra kosi isto kao benč...
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #3790 : 30 Travanj, 2012, 22:33:31 »
90kgx1 benč  :)

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #3791 : 30 Travanj, 2012, 22:57:13 »
A dobro, ja radim sve x8 po 4 serije...ovak za jednom nisam niti pokušaval :icon_scratch:
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #3792 : 30 Travanj, 2012, 23:35:05 »
A dobro, ja radim sve x8 po 4 serije...ovak za jednom nisam niti pokušaval :icon_scratch:
dobar si onda ako 80 kg na benču napravis 8 ponavljanja kroz 4 serije(tj. na svaku seriju 8 ponavljanja)  :icon_thumright:

Offline Road runner

  • Tržnica : (+6)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 263
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • mojskuter.com
  • Mjesto: VG
  • Moj Skuter: Luna,Bicilindrico
  • Moja Kaciga: Šrot nad šrotov
  • MojSetup: dvije mašine po 50ccm na bađi
  • MojSpuh: dvije grane
Odg: Teretana
« Odgovori #3793 : 01 Svibanj, 2012, 10:53:04 »
dobar si onda ako 80 kg na benču napravis 8 ponavljanja kroz 4 serije(tj. na svaku seriju 8 ponavljanja)  :icon_thumright:

pa šta sad ja radim sa 50kg 5 serija i svaki put ga dignem 10x

Offline vktr

  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 2426
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #3794 : 01 Svibanj, 2012, 11:17:09 »
 :'(

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #3795 : 01 Svibanj, 2012, 11:41:21 »
pa sta sad, meni se vide svi misici pa nemogu kurca dic na benchu  :dontknow:
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #3796 : 01 Svibanj, 2012, 17:08:09 »

pa šta sad ja radim sa 50kg 5 serija i svaki put ga dignem 10x
teškog li posla  ::)

Offline Road runner

  • Tržnica : (+6)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 263
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • mojskuter.com
  • Mjesto: VG
  • Moj Skuter: Luna,Bicilindrico
  • Moja Kaciga: Šrot nad šrotov
  • MojSetup: dvije mašine po 50ccm na bađi
  • MojSpuh: dvije grane
Odg: Teretana
« Odgovori #3797 : 01 Svibanj, 2012, 17:12:03 »
teškog li posla  ::)

gle za neke je za neke nije za mene nije a neki nemogu ni 30kg dic...

Offline ziloryder

  • Tržnica : (+1)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1122
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: Baotian
  • Moja Kaciga: Ixs
  • MojSetup: 72cc, Malossi 5.1g,
Odg: Teretana
« Odgovori #3798 : 02 Svibanj, 2012, 12:00:57 »

gle za neke je za neke nije za mene nije a neki nemogu ni 30kg dic...

Evo ja recimo 30kg mogu 4x dignit! I nema sanse, dok mi zgibovi i ostale stvari idu ko od sale
Ne brže od života!!

Offline luna500rr

  • Tržnica : (+9)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5526
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Zmijavci
Odg: Teretana
« Odgovori #3799 : 02 Svibanj, 2012, 14:23:03 »
Evo ja recimo 30kg mogu 4x dignit! I nema sanse, dok mi zgibovi i ostale stvari idu ko od sale

papi bolje