Sve za skuter!! MS Trgovina - Akcija

Autor Tema: Teretana  (Posjeta: 1203038 )

0 Članova i 23 Gostiju pregledava ovu temu.

Offline wonderkid

  • Tržnica : (+2)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3756
  • Spol: Ženski
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moja Kaciga: !
Odg: Teretana
« Odgovori #3800 : 02 Svibanj, 2012, 15:32:03 »
Nije bitna kilaza,bitan je rezulat dizanja :)

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #3801 : 02 Svibanj, 2012, 18:51:50 »
Evo ja recimo 30kg mogu 4x dignit! I nema sanse, dok mi zgibovi i ostale stvari idu ko od sale
rokni se iglom  :dontknow:

slms,samo papaj proteinčeka i UH,i za koji mjesec ce ti ovo biti smijesno sto sada dizes...

moras jesti i gotovo,masa je mama nemoj se ugledati na Čoka i biti pička izdefinisana :P  ;D

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #3802 : 02 Svibanj, 2012, 18:52:22 »
Nije bitna kilaza,bitan je rezulat dizanja :)

 :icon_scratch: :icon_scratch: :icon_scratch: :icon_scratch: :icon_scratch:

Explain yourself  ;D
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #3803 : 02 Svibanj, 2012, 19:45:53 »
:)
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline wonderkid

  • Tržnica : (+2)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3756
  • Spol: Ženski
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moja Kaciga: !
Odg: Teretana
« Odgovori #3804 : 02 Svibanj, 2012, 22:54:06 »

Offline R@kija

  • Tržnica : (+23)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 7964
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #3805 : 02 Svibanj, 2012, 23:55:43 »
s cim te hrane u zrinskom??haha

jel imate kakvog čuvara prek noci na igralistu,ja bi po ljeti doso spavat na onaj teren haha

Offline Josip

  • moderator
  • Tržnica : (+2)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1342
  • Spol: Muški
  • nikad ništa ne dovršim... ali radim na tome
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Seget D.
  • Moj Skuter: aerox nrg zip srr sp
  • Moja Kaciga: OGK FF3
  • MojSetup: dr evo, MF racing, due, s6r, mhr replica, mhr, team1
  • MojSpuh: c21,nardo,pro replica,tea
Odg: Teretana
« Odgovori #3806 : 03 Svibanj, 2012, 10:51:25 »
rokni se iglom  :dontknow:

slms,samo papaj proteinčeka i UH,i za koji mjesec ce ti ovo biti smijesno sto sada dizes...

moras jesti i gotovo,masa je mama nemoj se ugledati na Čoka i biti pička izdefinisana :P  ;D

vidi naseg osjeckog bibera  :toothy12: :toothy12: :toothy12:
ti bi triba malo smanjit unos UH  :icon_thumright:

:icon_scratch: :icon_scratch: :icon_scratch: :icon_scratch: :icon_scratch:

Explain yourself  ;D

vjerojatno da nemoras bit PL da bi napravio dobar trening

Offline wonderkid

  • Tržnica : (+2)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3756
  • Spol: Ženski
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moja Kaciga: !
Odg: Teretana
« Odgovori #3807 : 03 Svibanj, 2012, 14:06:38 »
s cim te hrane u zrinskom??haha

jel imate kakvog čuvara prek noci na igralistu,ja bi po ljeti doso spavat na onaj teren haha

Ma znam da sam mrcina :toothy12: :toothy12: Nikakav čuvar,spavao sam ja jednom na terenu kad sam bil pijan :toothy9:

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #3808 : 03 Svibanj, 2012, 14:40:28 »
vidi naseg osjeckog bibera  :toothy12: :toothy12: :toothy12:
ti bi triba malo smanjit unos UH  :icon_thumright:
kakv crni biber  :jerk:
ma ja ubacio kardio 4x tjedno(tj. uvijek odmah poslije treninga) 20 min voznje biciklom i do jaja,umrem skoro,za 2 mjeseca budu tu pločice ;)

Offline pOha

  • Tržnica : (0)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 290
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: u djelovima
  • MojSetup: serijala
  • MojSpuh: ispilan
Odg: Teretana
« Odgovori #3809 : 04 Svibanj, 2012, 16:39:18 »
Aj mi preporucite neki jeftini whey protein, a da nije skup... nisam pri lovi, a fali mi proteina u svakodnevnoj prehrani... gleda san onoga iz dm-a ali neznan koliko je kvalitetan... imate li koji prijedlog?
Došao unuk-narkoman kod babe i pita:
 - Baba, jesi li vidjela one moje tabletice sa stola?
Na to kaže baba:
 - Ma kakve tabletice, jesi ti vidio one zmajeve u kuhinji?!?

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #3810 : 04 Svibanj, 2012, 16:41:49 »
Javi se na pm ak trebaš prave proteine... ;D

Ovaj iz DM-a je ok za prvu silu. Al je malo pakovanje :icon_thumright:
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline pOha

  • Tržnica : (0)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 290
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: u djelovima
  • MojSetup: serijala
  • MojSpuh: ispilan
Odg: Teretana
« Odgovori #3811 : 04 Svibanj, 2012, 18:06:48 »
ma nisan trenutno na nekom ekstremnom treningu pa mi ni ne trebaju neki opaki proteini... Nije mi problem za ove iz dm-a sta je malo pakovanje, ali kada se zbroji 2-3 pakovanja cijena nije puno drugacija od drugih vecih pakovanja pa me zanima ima li koji slicne cijene a da je bolji?
Imam doma dvije bucice od 10kg i sa time radim sve. Posto imam viska masti, nastojim pazit sta jedem i trcim dosta.

pon: prsa i triceps - iza toga 20-30min LI cardio
uto: HIIT (20 sec 100%, 2min hodam)
sri: leda i biceps - iza toga 20-30min LI cardio
cet: LI cardio ujutro na prazan zeludac ili HIIT (20 sec 100%, 2min hodam)
pet: ramena i stomak (trbuh)
sub: noge, listovi, podlaktica - iza toga 20-30min LI cardio

Imam nesto misica, ali dosta masti na stomaku pa mi je prioritet to malo skresat bez da izgubim puno misica (tj. ovo malo sta imam).
Nakon sta "iscjedim mast" namjeravam upisat teretanu i nabit misice. Mislim da je bolje prvo smrsavit pa onda gradit misice jer je tako lakse kontrolirat dobivanje masnog tkiva, ispravite me ako grijesim?
Došao unuk-narkoman kod babe i pita:
 - Baba, jesi li vidjela one moje tabletice sa stola?
Na to kaže baba:
 - Ma kakve tabletice, jesi ti vidio one zmajeve u kuhinji?!?

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #3812 : 04 Svibanj, 2012, 18:12:03 »
A čuj da je taj iz DM-a dobar i isplativ sigurno bi ga preporučali na BB forumima...

A trening si najbolje sam složiš kak ti paše, uz uvjet da si pročital neke osnove treninranja za ono kaj želiš trenirati :icon_thumright:
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline vx

  • Tržnica : (+1)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 819
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #3813 : 04 Svibanj, 2012, 18:47:25 »
Tjesim svinje prije klanja! Informacije na tel. +38763518514

Offline ivanm

  • Tržnica : (+14)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 17243
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #3814 : 04 Svibanj, 2012, 18:50:47 »
dm-ov nije bog zna što al nije ni loš.. za 150kn/kg ni u jednom dućanu pošten protein nemožeš dobit..
tolko košta kila dobrog proteina na crno.. znači da dm-ov na crno vredi 100kn/kg što je za taj proizvod sasvim isplativo(samo ga nitko ne šverca ;D)
u hrvatskoj u dućanu su dobri po 250+kn/kg

Offline Josip

  • moderator
  • Tržnica : (+2)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1342
  • Spol: Muški
  • nikad ništa ne dovršim... ali radim na tome
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Seget D.
  • Moj Skuter: aerox nrg zip srr sp
  • Moja Kaciga: OGK FF3
  • MojSetup: dr evo, MF racing, due, s6r, mhr replica, mhr, team1
  • MojSpuh: c21,nardo,pro replica,tea
Odg: Teretana
« Odgovori #3815 : 05 Svibanj, 2012, 12:24:11 »
kakv crni biber  :jerk:
ma ja ubacio kardio 4x tjedno(tj. uvijek odmah poslije treninga) 20 min voznje biciklom i do jaja,umrem skoro,za 2 mjeseca budu tu pločice ;)

ides iz krajnosti u krajnost....
najprije smanji UH, treniraj isto ko prije pa vidi u kojem smjeru ces ce ic
nisi jos dovoljno upoznao reakcije svog organizma 100% i nije ti bas pozeljno tolike drasticne promjene radit, najprije vidi kako reagiras na kalorijski deficit pa po potrebi ubaci kardio
i nebi treba taj kardio delat na taj nacin  :icon_thumright:

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #3816 : 05 Svibanj, 2012, 13:34:15 »
promjenio sam gym, dobio trenera, i 4 nas je u gymu...predobro je raditi sa nekime :)
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline Bero

  • MS počasni član
  • Tržnica : (+1)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 302
  • Spol: Muški
  • 2T Expert 2T Experience "Nardo'"
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • www.italjetdragster.com
  • Mjesto: Zagabria
  • Moj Skuter: Italjet Dragster 50
  • Moja Kaciga: Uvex, AGV
  • MojSetup: Top Performances Due Plus
  • MojSpuh: Scarico Replica Nardo Top
Odg: Teretana
« Odgovori #3817 : 05 Svibanj, 2012, 19:39:45 »
ides iz krajnosti u krajnost....
najprije smanji UH, treniraj isto ko prije pa vidi u kojem smjeru ces ce ic
nisi jos dovoljno upoznao reakcije svog organizma 100% i nije ti bas pozeljno tolike drasticne promjene radit, najprije vidi kako reagiras na kalorijski deficit pa po potrebi ubaci kardio
i nebi treba taj kardio delat na taj nacin  :icon_thumright:

reko je da ne broji kalorije, na kraju će doći sa cca 3000 na 1500 u jednom dana :)

Offline vx

  • Tržnica : (+1)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 819
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #3818 : 06 Svibanj, 2012, 13:03:58 »
kakv crni biber  :jerk:
ma ja ubacio kardio 4x tjedno(tj. uvijek odmah poslije treninga) 20 min voznje biciklom i do jaja,umrem skoro,za 2 mjeseca budu tu pločice ;)

zašto čekati 2 mjeseca?  ;D

Tjesim svinje prije klanja! Informacije na tel. +38763518514

Offline Road runner

  • Tržnica : (+6)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 263
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • mojskuter.com
  • Mjesto: VG
  • Moj Skuter: Luna,Bicilindrico
  • Moja Kaciga: Šrot nad šrotov
  • MojSetup: dvije mašine po 50ccm na bađi
  • MojSpuh: dvije grane
Odg: Teretana
« Odgovori #3819 : 06 Svibanj, 2012, 13:20:59 »
zašto čekati 2 mjeseca?  ;D




nemogu vjerovat kaj sve neče smislit