sad ču krenuti u teretanu,pa me zanima par savjeta, jer da idem svaki dan ili svaki drugi dan? imam 17 godina, težak sam 75 kg, visok sam 176 cm, nisam totalni početnik, mislim svako jutro i večer vježbam, više bih htio dobiti na masi a i na snazi,pa ako bi mi mogli preporučiti kakvu prehranu i nekakav trening bio bih vam jako zahvalan, probao sam se registrirati u bodybuilding forum ali neuspješno :/