Autor Tema: Teretana (Posjeta: 1203074 )

BoLT3K · « **Odgovori #1040 :** 22 Ožujak, 2011, 22:24:58 »

Stavio bih sliku ali ne znam ni jedan sajt za slike.

CoK · « **Odgovori #1041 :** 22 Ožujak, 2011, 22:29:55 »

Citat: cameosb - 22 Ožujak, 2011, 22:14:26

ja sam dao najvise slika, na vama je red

ti si dao slike iz 91'

cameosb · « **Odgovori #1042 :** 22 Ožujak, 2011, 22:30:38 »

najmladja je bila godinu dana stara, a sad sam samo par kg tezi, dajte vi ajde

Faba · « **Odgovori #1043 :** 22 Ožujak, 2011, 22:44:03 »

pricam danas s frendom iz razreda,kaze krenuo je u teretanu,ima osobnog trenera

Ima 16 godina i oko 175 i 55 kg,ali s tim da nije kostur,ima misica,ni trunke sala

Pitam ga do kolko kg misli ic na masi,pocne me cudno gledat i kaze da mu je trener reko da ne radi masu nego samo vjezba

Pitam ga jel radi donji dio leđa,ali to je više bilo retoricko pitanje,zato sta smatram da svatko tko radi s trenerom i zna nesto o teretani radi i leđa,a on mi kaze da mu je trener reko da ne radi donji dio leda jer se još razvija

Da mu kazem da promijeni trenera ili ja zujim?

Misak · « **Odgovori #1044 :** 22 Ožujak, 2011, 23:05:45 »

Citat: Faba - 22 Ožujak, 2011, 22:44:03

pricam danas s frendom iz razreda,kaze krenuo je u teretanu,ima osobnog trenera

Ima 16 godina i oko 175 i 55 kg,ali s tim da nije kostur,ima misica,ni trunke sala

Pitam ga do kolko kg misli ic na masi,pocne me cudno gledat i kaze da mu je trener reko da ne radi masu nego samo vjezba

Pitam ga jel radi donji dio leđa,ali to je više bilo retoricko pitanje,zato sta smatram da svatko tko radi s trenerom i zna nesto o teretani radi i leđa,a on mi kaze da mu je trener reko da ne radi donji dio leda jer se još razvija

Da mu kazem da promijeni trenera ili ja zujim?

reci mu!

dobro, ne mora bas radit mrtvo dizanje i cucnjeve al donji dio leđa može radit!

Faba · « **Odgovori #1045 :** 22 Ožujak, 2011, 23:08:04 »

Citat: Misak - 22 Ožujak, 2011, 23:05:45

reci mu!

dobro, ne mora bas radit mrtvo dizanje i cucnjeve al donji dio leđa može radit!

to sam mu i ja reko,pa ga pitam dal radi trbusnjake,kaze da mu je trener reko da ne radi

vktr · « **Odgovori #1046 :** 22 Ožujak, 2011, 23:31:03 »

Citat: CoK - 22 Ožujak, 2011, 21:28:17

ovo je visa matematika za mene...

di su slike proof?

di su slike vktr?

di su slike debeli cameo?

di su slike boltek?

evo doći ću do tebe pa me gledaj kolko te volja

dino895 · « **Odgovori #1047 :** 23 Ožujak, 2011, 17:37:43 »

Bok svima...imam 185 cm i 94 kile...prije tri dan lagano sam počeo sa vježbama i dizanjem utega...znači počeo sam sa 6,5 kila utegom...mogu ga dignut negdje 15 puta onda ruka zaboli...jel to oke

Žile su mi dosta izbile van ali me najvoše boli ova velika iznad lakta...jel to mora tako ${$default_roll_eyes_smiley}$
Ako imate neki savjet dobar...bio bih zahvalan ako mi netko može reć nešto više

marko209vx · « **Odgovori #1048 :** 23 Ožujak, 2011, 18:12:04 »

jel ti nas pokusavas jebat malo ili? ${$default_roll_eyes_smiley}$

dino895 · « **Odgovori #1049 :** 23 Ožujak, 2011, 18:14:29 »

Citat: marko209vx - 23 Ožujak, 2011, 18:12:04

jel ti nas pokusavas jebat malo ili? ${$default_roll_eyes_smiley}$

Zašto...ne kužim...al nema veze

Zato i pitam da mi se malo objasni..sta si nagao..

Faba · « **Odgovori #1050 :** 23 Ožujak, 2011, 18:23:56 »

Citat: dino895 - 23 Ožujak, 2011, 17:37:43

Bok svima...imam 185 cm i 94 kile...prije tri dan lagano sam počeo sa vježbama i dizanjem utega...znači počeo sam sa 6,5 kila utegom...mogu ga dignut negdje 15 puta onda ruka zaboli...jel to oke
Žile su mi dosta izbile van ali me najvoše boli ova velika iznad lakta...jel to mora tako ${$default_roll_eyes_smiley}$
Ako imate neki savjet dobar...bio bih zahvalan ako mi netko može reć nešto više

citaj,citaj i samo citaj

marko209vx · « **Odgovori #1051 :** 23 Ožujak, 2011, 18:25:06 »

Citat: dino895 - 23 Ožujak, 2011, 18:14:29

Zašto...ne kužim...al nema veze

Zato i pitam da mi se malo objasni..sta si nagao..

a ki si ti, da si stvorim sliku neku, pa cu ti moc vise pomoc? jer vidim da si rabljanin...

enel · « **Odgovori #1052 :** 23 Ožujak, 2011, 18:34:03 »

Citat: dino895 - 23 Ožujak, 2011, 17:37:43

Bok svima...imam 185 cm i 94 kile...prije tri dan lagano sam počeo sa vježbama i dizanjem utega...znači počeo sam sa 6,5 kila utegom...mogu ga dignut negdje 15 puta onda ruka zaboli...jel to oke
Žile su mi dosta izbile van ali me najvoše boli ova velika iznad lakta...jel to mora tako ${$default_roll_eyes_smiley}$
Ako imate neki savjet dobar...bio bih zahvalan ako mi netko može reć nešto više

Nju presijeces da smanjis pritisak ${$default_roll_eyes_smiley}$

Zezam se.

Normalno je da ti se "zile" napuhaju jer ti misici radom ogladne, a srce jace pumpa i vise krvi salje da misici imaju sta jesti. I ta "zila" te ne moze boliti, jer krvne zile ne mogu boliti. Moze te boliti misic ispod ili nesto iznad "zile", al zila nikako

Posto si tek krenuo, sve je normalno, nije ti organizam navikao na to.

ziloryder · « **Odgovori #1053 :** 23 Ožujak, 2011, 20:04:12 »

Citat: enel - 23 Ožujak, 2011, 18:34:03

Nju presijeces da smanjis pritisak ${$default_roll_eyes_smiley}$

Zezam se.

Posto si tek krenuo, sve je normalno, nije ti organizam navikao na to.

Znaci i otecenje je normalno kod početka??
Meni ruka otekla povise lakta nisam mogo ispravit i nakon 3 dana oteklina presla tamo prema šaci

nista mirujem sa teretanom dok ne prođe

dino895 · « **Odgovori #1054 :** 23 Ožujak, 2011, 20:08:29 »

Citat: marko209vx - 23 Ožujak, 2011, 18:25:06

a ki si ti, da si stvorim sliku neku, pa cu ti moc vise pomoc? jer vidim da si rabljanin...

Ma neverujen da me znaš...sad ti gren 1 razred srednje škole...kuhar...

enel · « **Odgovori #1055 :** 23 Ožujak, 2011, 20:44:05 »

Citat: ziloryder - 23 Ožujak, 2011, 20:04:12

Znaci i otecenje je normalno kod početka??
Meni ruka otekla povise lakta nisam mogo ispravit i nakon 3 dana oteklina presla tamo prema šaci nista mirujem sa teretanom dok ne prođe

Jel ta otekline imala kakvu promjenu boje?

Ja mislim da si se ti samo preforsirao, malo ti misici natekli i zato te boli

Jel boli kad pokusavas ruku ispraviti? Ako je to onda si se samo preforsirao.

Mozda i grijesim jer nisam bodybuilder, ja ovo pricam sa medicinskog gledista jer nakon srednje medicinske skole i sad farmaceutskog fakulteta valjda bi trebao nesto znati

marko209vx · « **Odgovori #1056 :** 23 Ožujak, 2011, 20:50:41 »

Citat: enel - 23 Ožujak, 2011, 20:44:05

Jel ta otekline imala kakvu promjenu boje?

Ja mislim da si se ti samo preforsirao, malo ti misici natekli i zato te boli

Jel boli kad pokusavas ruku ispraviti? Ako je to onda si se samo preforsirao.

Mozda i grijesim jer nisam bodybuilder, ja ovo pricam sa medicinskog gledista jer nakon srednje medicinske skole i sad farmaceutskog fakulteta valjda bi trebao nesto znati

od preforsiranja misic se moze samo uplalit, nikako natec...
ti ili si ukljestio neki zivac ( dali te pritom boli ta "oteklina" ? ) ili je to pojava nevezana uz teretanu, neka alergija moguce...
ugl tesko da ti je to od samog napora misica, jako tesko.

@dino, sorry mislio sam da netko mene pokusava isprovocirat ${$default_wink_smiley}$
mislim da si ti jednostavno dobio upalu misica, nikakva ozljeda i slicno...btw, di treniras, kod nena ili home made gym?

dino895 · « **Odgovori #1057 :** 23 Ožujak, 2011, 21:11:25 »

Citat: enel - 23 Ožujak, 2011, 20:44:05

Jel ta otekline imala kakvu promjenu boje?

Ja mislim da si se ti samo preforsirao, malo ti misici natekli i zato te boli

Jel boli kad pokusavas ruku ispraviti? Ako je to onda si se samo preforsirao.

Mozda i grijesim jer nisam bodybuilder, ja ovo pricam sa medicinskog gledista jer nakon srednje medicinske skole i sad farmaceutskog fakulteta valjda bi trebao nesto znati

Točno to...kad je ruka skupljena ništa ne boli nego tek kad je skroz ispravim

dino895 · « **Odgovori #1058 :** 23 Ožujak, 2011, 21:13:03 »

Citat: marko209vx - 23 Ožujak, 2011, 20:50:41

od preforsiranja misic se moze samo uplalit, nikako natec...
ti ili si ukljestio neki zivac ( dali te pritom boli ta "oteklina" ? ) ili je to pojava nevezana uz teretanu, neka alergija moguce...
ugl tesko da ti je to od samog napora misica, jako tesko.

@dino, sorry mislio sam da netko mene pokusava isprovocirat ${$default_wink_smiley}$
mislim da si ti jednostavno dobio upalu misica, nikakva ozljeda i slicno...btw, di treniras, kod nena ili home made gym?

Home made...a možda skoknem do dvorane malo...vidit ću...

ziloryder · « **Odgovori #1059 :** 23 Ožujak, 2011, 22:21:26 »

Citat: enel - 23 Ožujak, 2011, 20:44:05

Jel ta otekline imala kakvu promjenu boje?

Ja mislim da si se ti samo preforsirao, malo ti misici natekli i zato te boli

Jel boli kad pokusavas ruku ispraviti? Ako je to onda si se samo preforsirao.

Mozda i grijesim jer nisam bodybuilder, ja ovo pricam sa medicinskog gledista jer nakon srednje medicinske skole i sad farmaceutskog fakulteta valjda bi trebao nesto znati

Pa u jednu ruku mozda se i jesam preforsirao ali nisu to bili neki extra napori samo sam dizao neku srednju tezinu onako
Nikakva promjena boje nista samo oko lakta debelo ko da imam 80-ak kila i to lijeva..a sad se spustilo do šake a gore spalo....da bas kad ruku idem ispravit nisam moga motor sa nogare skinit kolko je bilo nezgodno prvi dan dva..

Novosti:

Autor Tema: Teretana (Posjeta: 1203074 )