Sta se jede inace za dobivanje mase i da misici brze rastu (molim bez tih suplemenata) Ako bi mi mogao neko opisat ili reci svoj program prehrane placam
Jaja,riba(tuna),piletina,voce,zitarice,PLAZMA keks ili ako nadjes Plazma Dobar start(dobro se pokazala)
A ako bas hoces da ubrzas uzmi u mixer stavi
2-3 jajeta
~2dcl mlijeka
keksa mljevenog proizvoljno
i 2-3 banane.
Nije ruzno,tj. banane izvlace,to popijes i na konju si