Autor Tema: Teretana (Posjeta: 1202698 )

cameosb · « **Odgovori #1000 :** 20 Ožujak, 2011, 18:59:19 »

hardcore nego sta, pa necemo sramotit bildanu

PROOF · « **Odgovori #1001 :** 20 Ožujak, 2011, 19:15:18 »

nemos trenirat ko pickica i bit veliki..... kako je reko jedan clan na bb-hr.... najlakse je bit lightweight pussy i rec ne mogu.....

LoveStunt · « **Odgovori #1002 :** 20 Ožujak, 2011, 19:15:54 »

evo ovako.... odlucio sam i ja malo krenuti sa teretanom ... imam doma benč nesto utega,šipku itd... nego...
sada sam se malo raspitao i posto imam 188 i 70 kila kazu mi da bi mi dobro dosli i proteini za ''masu'' ... ali nista nisam znao reci tj. odgovoriti posto se nekuzim u to...

pa ajde molio bih da mi kazete savjete i sve sta je osnovno... i dali treba paziti sa prehranom itd....
evo ... trenutno mogu dici na benču 45 kila 5 puta... a na ruku mogu dici zasada 13 kila.... pa kao sta sma rekao dajte mi neke savjete i malo mi ispricajte kako je najbolje i najbrze doci do rezultata...
ne planiram se nabildati nesto jako nego... ono... malo... ${$default_grin_smiley}$
unapred hvala..

kilezg · « **Odgovori #1003 :** 20 Ožujak, 2011, 19:22:52 »

ma samo žderi što više možeš u bilo koje doba dana ... pošto si ektomorf nemas brige za nuspojave , uzmi si neki whey protein za poslje treninga i treniraj

cameosb · « **Odgovori #1004 :** 20 Ožujak, 2011, 19:24:31 »

ma uzmi ti sebi neki GAINER, dobijes malo salca malo misica, aiako se na tebi nece ni skuzit

fali ti 20kg

kilezg · « **Odgovori #1005 :** 20 Ožujak, 2011, 19:26:58 »

da ,,, i pij ga kolko imas love da ga mozes pit

btw decki jel ide ko od vas u sloveniju po suplemente? mislim na prosport.net

LoveStunt · « **Odgovori #1006 :** 20 Ožujak, 2011, 19:32:28 »

doro... nego... proteini su samo za masu tijela ili se i njime ''povecava'' misicna masa tj. sami misic ${$default_huh_smiley}$

a i da... dajte mi prijedlog koji bi protein trebao kupiti, kolika mu je cijena... i sta bi trebao da izbijegavam a sta da jedem doma..?

cameosb · « **Odgovori #1007 :** 20 Ožujak, 2011, 19:33:45 »

slusaj karlovcaninu

JEDI SVE, TRENIRAJ JAKO I NE PITAJ PUNO

PROOF · « **Odgovori #1008 :** 20 Ožujak, 2011, 19:35:23 »

ja sam narucivo sa prosporta i sa flexa..zas?

kilezg · « **Odgovori #1009 :** 20 Ožujak, 2011, 19:38:30 »

pitam tak bezveze ${$default_grin_smiley}$ zašto naručivo? zasto nije 'jos narucujem'

ko je u zg-u ili negdje uz slovensku granicu svakako preporuka da uzimate tamo jer se itekako isplati i uštedi .... a dost je jednostavno

te-te-ac · « **Odgovori #1010 :** 20 Ožujak, 2011, 19:44:52 »

Citat: CoK - 19 Ožujak, 2011, 09:38:47

nezz, bit ce naporno

ja cem te zamjenit..

izgradnja atletskog izgleda je započela ..

PROOF · « **Odgovori #1011 :** 20 Ožujak, 2011, 19:49:33 »

Citat: kilezg - 20 Ožujak, 2011, 19:38:30

pitam tak bezveze ${$default_grin_smiley}$ zašto naručivo? zasto nije 'jos narucujem'

ko je u zg-u ili negdje uz slovensku granicu svakako preporuka da uzimate tamo jer se itekako isplati i uštedi .... a dost je jednostavno

zato jer sam si napravio zalihu.... kad ce zatrebat onda cu narucit ${$default_cheesy_smiley}$ narucis,dode,platis i amen...

CoK · « **Odgovori #1012 :** 20 Ožujak, 2011, 20:34:54 »

Citat: te-te-ac - 20 Ožujak, 2011, 19:44:52

ja cem te zamjenit..

izgradnja atletskog izgleda je započela ..

${$default_smiley_smiley}$ maj hiro

skipper_2t · « **Odgovori #1013 :** 20 Ožujak, 2011, 22:02:47 »

moze li mi neko rec nesto vise o ovome?

valja li ista,kako se uzima,ima li kakva ucinak?

cameosb · « **Odgovori #1014 :** 20 Ožujak, 2011, 22:04:21 »

za pocetnika nepotrebno
aminokiselina

nakon toliko postova ne zelite slusat, pocetnik s malom kilazom, jede sve i trenira, pije protein, eventualno ako zeli vise kreatin

pocetnik koji zeli stesat tijelo istopit salo, jede sredjenu prehranu i pije proteine, i eventualno kreatin

de dosta vise

skipper_2t · « **Odgovori #1015 :** 20 Ožujak, 2011, 22:09:35 »

Citat: cameosb - 20 Ožujak, 2011, 22:04:21

za pocetnika nepotrebno
aminokiselina

nakon toliko postova ne zelite slusat, pocetnik s malom kilazom, jede sve i trenira, pije protein, eventualno ako zeli vise kreatin

pocetnik koji zeli stesat tijelo istopit salo, jede sredjenu prehranu i pije proteine, i eventualno kreatin

de dosta vise

ajde budi tako dobar i reci sta se dobije sa ovim?pisa na njemu mass pa valjda kilaža?

cameosb · « **Odgovori #1016 :** 20 Ožujak, 2011, 22:16:16 »

aminokiselina u biti je gradivni dio proteina
od njih se proteini sastoje

ono sto ti trebas znati, je to da se za masu ne piju, piju se za OPORAVAK IZGRADNJU I ODRZAVANJE

ovo izgradnju citaj da je za malo ozbiljnije vjezbace

skipper_2t · « **Odgovori #1017 :** 20 Ožujak, 2011, 22:19:54 »

Citat: cameosb - 20 Ožujak, 2011, 22:16:16

aminokiselina u biti je gradivni dio proteina
od njih se proteini sastoje

ono sto ti trebas znati, je to da se za masu ne piju, piju se za OPORAVAK IZGRADNJU I ODRZAVANJE

ovo izgradnju citaj da je za malo ozbiljnije vjezbace

a jebiga sad kad san uzea onda cu i popit,a kad nestane onda ce neke druge proteine uzet

cameosb · « **Odgovori #1018 :** 20 Ožujak, 2011, 22:22:17 »

ako si mrsav, uzmi nesto poput volumass 35, ugljikohidrat, protein i kreatin u jednom

drugi put se raspitaj prije nego potrosis novce

skipper_2t · « **Odgovori #1019 :** 20 Ožujak, 2011, 22:26:46 »

Citat: cameosb - 20 Ožujak, 2011, 22:22:17

ako si mrsav, uzmi nesto poput volumass 35, ugljikohidrat, protein i kreatin u jednom

drugi put se raspitaj prije nego potrosis novce

kolko to dode otprilike?
za ovo san da 30kn jer ovaj lik je to kupia i nije tia pit i meni ga proda zapkiranon odnosno neotvorenog

Novosti:

Autor Tema: Teretana (Posjeta: 1202698 )