ekipa, dilema pred mnom, prije nekih godinu dana sam počeo piti proteine, nije whey, nego neka mješavina sa 4 vrste proteina, znači u jednom prašku whey i još neka 3, ne sjećam im se imena, i pio sam to neka 2 mjeseca poslje treninga uz redovno vježbanje i prestao sam ih piti, ali sada želim opet početi s time jer sam od tada napredovao sastavio si novi plan vježbanja koji se ne može usporediti sa starim, ali me muči dali da uzimam whey izolat(nije baš jeftin, ali nije bezveze skup i spreman sam plaćati koliko god bilo potrebno) ili da uzmem kreatine, jamče brz rast i jeftiniji su, ali nisam jedan od onih koji želi nabiti mišiće mjesec dana prije mora da bi zbario nešto, nego želim nastaviti izgrađivati kvalitetnu mišićnu masu koja će ostati, a ne da jednostavno ispari nakon prestanka korištenja suplementa(to se odnosi na kreatin jer sam to skoro na svakoj stranici pročitao) eto ljudi volio bi čuti vaša mišljenja, što je bolje whey izolat ili kreatin?
