Sve za skuter!! MS Trgovina - Akcija

Autor Tema: Teretana  (Posjeta: 1217465 )

0 Članova i 4 Gostiju pregledava ovu temu.

Offline seba

  • Tržnica : (-1)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Banned!
  • Postova: 2886
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Vrbovsko
  • Moj Skuter: sr 150
  • Moja Kaciga: ktm
  • MojSpuh: sp 180
Odg: Teretana
« Odgovori #700 : 15 Veljača, 2011, 21:15:14 »
kaj je najbolje jest nakon treninga?  :dontknow:

ja sam krenuo ovaj tjedan solo trenirat, i predobro je...danas trica i prsa, jucer bica i leđa
nakon treninga p+uh
npr. kuhani krumpuir i piletina + povrće

Offline junior

  • Tržnica : (+2)
  • forumski skejter
  • **
  • Postova: 178
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Piaggio nrg mc3
  • Moja Kaciga: nolan N61
  • MojSpuh: serijski :)
Odg: Teretana
« Odgovori #701 : 15 Veljača, 2011, 21:21:55 »
gdi ima za kupit i po kojoj cijeni one trake za zglobove da ih "ucvrsti"
jel to pomaze???jer ko pojedinih vjezbi osjetim bolove u zglobovima...
Nudim usluge kupnje preko e-baya i stranica slicnih njemu :)

Offline Misak

  • Tržnica : (+8)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 456
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Zip SP, Runner VXR
  • Moja Kaciga: vemar VXP
Odg: Teretana
« Odgovori #702 : 15 Veljača, 2011, 21:43:18 »
gdi ima za kupit i po kojoj cijeni one trake za zglobove da ih "ucvrsti"
jel to pomaze???jer ko pojedinih vjezbi osjetim bolove u zglobovima...


pa u ducanima sa sporckom opremom... a da pomaže, pomaže!

imao sam i ja davno problema s time, pa znam!

Offline loris46

  • Tržnica : (0)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 336
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Rijeka
  • Moj Skuter: runner vx200, runner 50sp, Yamaha xj6
  • MojSetup: =)
Odg: Teretana
« Odgovori #703 : 15 Veljača, 2011, 21:47:38 »
gdi ima za kupit i po kojoj cijeni one trake za zglobove da ih "ucvrsti"
jel to pomaze???jer ko pojedinih vjezbi osjetim bolove u zglobovima...

intersport bas nekidan kupio..59kn mislim da sam platio, ali zna ih nekad biti u ducanima sa sportskom prehranom! ali mislim da ces ih najprije u intersportu naci..
..PRODAJEM GILERU RUNNER VXR..HITNO!!

Offline PROOF

  • Tržnica : (+4)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3920
  • Spol: Muški
  • aj ne seri jeate
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Varazdin-Vratno
  • Moj Skuter: ide u blokadu đitn vu-vu
  • Moja Kaciga: head inside
  • MojSetup: cul sam nekaj o kitu ali neznam,on zivi u vodi jel?
  • MojSpuh: kaj si njim?ja mislim da imam,moram pitat mamu
Odg: Teretana
« Odgovori #704 : 15 Veljača, 2011, 21:50:24 »
gurtne :D
ĐITN ĐITN......
FUCKING ZAŠIKJENIC :ajdeajde:
PIČKIN PRDEC
KALAFUNĐIJA RULZ :pottytrain4: We are the best, Fuck all the rest

Offline seba

  • Tržnica : (-1)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Banned!
  • Postova: 2886
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Vrbovsko
  • Moj Skuter: sr 150
  • Moja Kaciga: ktm
  • MojSpuh: sp 180
Odg: Teretana
« Odgovori #705 : 15 Veljača, 2011, 21:55:06 »
 :D
« Zadnja izmjena: 16 Veljača, 2011, 09:32:28 seba »

Offline Misak

  • Tržnica : (+8)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 456
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Zip SP, Runner VXR
  • Moja Kaciga: vemar VXP
Odg: Teretana
« Odgovori #706 : 15 Veljača, 2011, 22:11:40 »
gurtne :D

gurtne su zakon, to je jedino sto koristim u teretani od takvih pomagala....

rukavice sam davno izbacio jer se s tim ne da vjezbati!

Offline PROOF

  • Tržnica : (+4)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3920
  • Spol: Muški
  • aj ne seri jeate
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Varazdin-Vratno
  • Moj Skuter: ide u blokadu đitn vu-vu
  • Moja Kaciga: head inside
  • MojSetup: cul sam nekaj o kitu ali neznam,on zivi u vodi jel?
  • MojSpuh: kaj si njim?ja mislim da imam,moram pitat mamu
Odg: Teretana
« Odgovori #707 : 15 Veljača, 2011, 22:27:03 »
ja imam samo rukavice...
ĐITN ĐITN......
FUCKING ZAŠIKJENIC :ajdeajde:
PIČKIN PRDEC
KALAFUNĐIJA RULZ :pottytrain4: We are the best, Fuck all the rest

Offline Misak

  • Tržnica : (+8)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 456
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Zip SP, Runner VXR
  • Moja Kaciga: vemar VXP
Odg: Teretana
« Odgovori #708 : 15 Veljača, 2011, 22:29:19 »
ja imam samo rukavice...

meni samo smetaju... nemam osjecaja kad nosim rukavice!

Offline toni095

  • Tržnica : (0)
  • forumski skejter
  • **
  • Postova: 187
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Šibenik
  • Moj Skuter: nrg mc3 150
Odg: Teretana
« Odgovori #709 : 15 Veljača, 2011, 22:32:04 »
el zna ko kako cu da nabijen masu  ???

Offline Misak

  • Tržnica : (+8)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 456
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Zip SP, Runner VXR
  • Moja Kaciga: vemar VXP
Odg: Teretana
« Odgovori #710 : 15 Veljača, 2011, 22:34:53 »
el zna ko kako cu da nabijen masu  ???

daj procitaj malo temu na preskokce...

Offline toni095

  • Tržnica : (0)
  • forumski skejter
  • **
  • Postova: 187
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Šibenik
  • Moj Skuter: nrg mc3 150
Odg: Teretana
« Odgovori #711 : 15 Veljača, 2011, 22:36:02 »
znan..ima 36 str pa ono mislija san da bocnete jedan brzi odg al nmvz....

Offline seba

  • Tržnica : (-1)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Banned!
  • Postova: 2886
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Vrbovsko
  • Moj Skuter: sr 150
  • Moja Kaciga: ktm
  • MojSpuh: sp 180
Odg: Teretana
« Odgovori #712 : 16 Veljača, 2011, 09:33:08 »
znan..ima 36 str pa ono mislija san da bocnete jedan brzi odg al nmvz....
evo jedan brzi.. jedi jedi i jedi :toothy12:

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #713 : 16 Veljača, 2011, 09:41:56 »
nakon treninga izbjegavaj mlijecne obroke...jede se meso+UH+povrce
masnoce nikako.

steznike za zglobove najbolje kupiti u ljekarni, one elasticne zavoje, 35kn 5m dode
4t

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #714 : 16 Veljača, 2011, 11:34:50 »
gurtne su zakon, to je jedino sto koristim u teretani od takvih pomagala....

rukavice sam davno izbacio jer se s tim ne da vjezbati!
za sto ih koristis?
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline seba

  • Tržnica : (-1)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Banned!
  • Postova: 2886
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Vrbovsko
  • Moj Skuter: sr 150
  • Moja Kaciga: ktm
  • MojSpuh: sp 180
Odg: Teretana
« Odgovori #715 : 16 Veljača, 2011, 11:46:44 »
za sto ih koristis?
koriste se kao dodatni osiguraci,kod velikih tezina...

Offline enel

  • Tržnica : (0)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 493
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Tuzla
  • Moj Skuter: Hybrid
  • Moja Kaciga: Shark s500 samurai black
Odg: Teretana
« Odgovori #716 : 16 Veljača, 2011, 14:40:24 »
za sto ih koristis?

Ne brini Cok, ne trebaju ti, mi ne bacamo jos te tezine  ::)

Offline Misak

  • Tržnica : (+8)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 456
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Zip SP, Runner VXR
  • Moja Kaciga: vemar VXP
Odg: Teretana
« Odgovori #717 : 16 Veljača, 2011, 15:26:20 »
za sto ih koristis?

pomognu kod zgibova, i na lat masini, i na T-šipki, i na veslanju šipkom i bucicama, i kad radim trapezijuse s bucicama ili šipkom, ma svasta a najvise kod mrtvog dizanja!

Ne brini Cok, ne trebaju ti, mi ne bacamo jos te tezine  ::)

a bez obzira na težinu dobro ih je imati, jer se mozes bolje koncentrirati na misice koji trebaju raditi, a manje na hvat (podlaktice)!

Offline jopa

  • Tržnica : (+1)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 662
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: višnjevac
  • Moj Skuter: tajfun 172
  • Moja Kaciga: 0 bodova
  • MojSetup: malo soli
Odg: Teretana
« Odgovori #718 : 16 Veljača, 2011, 18:07:02 »
neda mi se čitat 36 strana a i zurim ajde nek neko napise cega se najbolje najest prije teretane...krecem u 8 kolko ranie je najbolje ,ipak mi je ovo prvi put   :icon_biggrin:

Offline Misak

  • Tržnica : (+8)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 456
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Zip SP, Runner VXR
  • Moja Kaciga: vemar VXP
Odg: Teretana
« Odgovori #719 : 16 Veljača, 2011, 18:14:42 »
neda mi se čitat 36 strana a i zurim ajde nek neko napise cega se najbolje najest prije teretane...krecem u 8 kolko ranie je najbolje ,ipak mi je ovo prvi put   :icon_biggrin:

pa proteina i ugljikohidrata jopa... sat-sat ipo prije treninga, znaci meso, sir, riba + tjestenina, riža, kruh...

i balkan mjuza đubox uz jelo su must have da te podigne malo, i to...