koje zitarice?
cokolada, sta je to obrok?
rucak ok
tuna ok
vecera, di je tu vecera?
zaboravio si na pastu, kruh integralni, UH ukratko...
za veceru obavezno mesa mesa mesa i prije spavanja jos jedan put jesti...
rekao si da financijski ne mozes bolje, moj savjet...umjesto ove cokoladice kupis jedan svjezi sir, 10kn, puno kvalitetniji obrok...
mlijeko je ok, ali ne treba ti u tim kolicinama, primjerice smanji unos miljeka povecaj unos paste...