Evo ako bi mogao dobiti savjet nekog malo iskusnijega momka ovdje. Dakle, zanima me da li postoji išta kako bi što bolje ili bar nekako mogao zadržati kilažu, pošto ide ljeto, i radim 5,6 puta tjedno po 8 sati, fizički posao, jer sam prije mjesec,dva imao oko 84.5kg i dizao pravih 115kg (ne onih da ovaj što mu gledam u jaja iznad mene diže više od mene) na benchu, te bio gotovo blizu 120kg ali to je sve propalo jer su kilice lagano išle dolje, a time i kilaža na svim spravama, sada sam pao na 80.5kg. Pa me zanima da li postoji šta da malo uspori taj pad kilaže koji će doč po ljeti. Više manje svako ljeto padnem nekih 5kg, pa kako je sada krenulo mogao bi i više past nije ni sredina 5.mj, a ja već pao 4kg. Normalno se hranim kao i prije mjesec, dva, uzimam 100% whey protein sa glukozom. Molio bi samo pametne odgovore, bez tipa uzmi steroide, šečer u vene, pojedi 10 purica na dan i ajmooo!!!