marko.p ako baš moraš doma
nabavi si šipku i nekih 70-80 kg željeza za početak pa lagano nabavljaš kako pojačavaš treninge
s njom možeš čučnjeve, mrtvo dizanje, military press, leđa, naravno i benč je must have, i ugradiš si još šipku neku za zgibove i te pi*darije i to je sve što ti treba, još par manjih šipki za ove pi*darije ostalo i to ti je to
iako bi s tim param mogo ić godinu dana u teretanu , ali ako misliš da možeš bit discipliniran i doma, onda si uzmi to i radi kod kuće imam karirane papuče kupio još juče
za prehranu i trening si pogledaj nekoliko stranica prije velikim crvenim slovima ti je označen link tamo ti sve piše u tom cijelom postu
DRNDA jebiga usalio si se priznao ti to sebi ili ne