totalno nebitno ali ajde...
brojke od ove zime
ravni 150x3
kosi 120x3
deadlift 220x2
cucanj oko 200x1
kilaza sad 99, zimi 105....
totalno je nebitno kilaze, sli svi kad pocnu trenirat gledaju koliko dizu i to je s jedne strane u redu jer se psihicki tjeras i zelis napredovat i dizat vise. samo sto to cesto vuce ka nepravilnom izvodenju vjezbi...
primjerice ja kad zavrsavam ramena, radim superserije sa
rozim bucicama od 5kg...mozete zamislit koji smjeh to izaziva u gymu
sad treniram totalno lagano 4 puta tjedno bez forsiranja...odmaram se nakon sezone samo spavam i mastam koliko hrane cu pojest na zimu