Sve za skuter!! MS Trgovina - Akcija

Autor Tema: Teretana  (Posjeta: 1200958 )

0 Članova i 17 Gostiju pregledava ovu temu.

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #1880 : 07 Rujan, 2011, 08:44:38 »
malo brate ;D
ja za dorucak tamanim svjezi sir 250g,istina da je odvratan al jbg,i mlijeko i onda jos kasnije nes iz pekare ;D
sir se sporo preraduje kako kazu, a ujutro trebaju brzi proteini?  :icon_scratch:

uz ta jaja ujutro popijem i sejk, nekada sa vodom nekada sa mlijekom

kad vec jedes sir, sto da ne posni?
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline cameosb

  • OPREZ na tržnici
  • Tržnica : (-5)
  • maxi forumaš
  • *
  • Banned!
  • Postova: 2707
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #1881 : 07 Rujan, 2011, 11:28:50 »
igram u srbiji bre

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #1882 : 07 Rujan, 2011, 12:37:05 »
jedan od najvecih problema BB je previse razglabanja oko jebene teorije tj filozofiranje.
temelji su davno postavljeni, jedi i treniraj hard core sa sto manje pricanja  :hello:
4t

Offline vktr

  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 2426
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #1883 : 07 Rujan, 2011, 12:55:04 »
jedan od najvecih problema BB je previse razglabanja oko jebene teorije tj filozofiranje.
temelji su davno postavljeni, jedi i treniraj hard core sa sto manje pricanja  :hello:
ovisi šta želiš postić, nije nikakav problem se prežderavat picama burekcima i pi*darijama i udarat po benču, biceps triceps, i ukrmit se i izgledat veliko u majci, a zapravo si krme debelo

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #1884 : 07 Rujan, 2011, 13:00:06 »
ovisi šta želiš postić, nije nikakav problem se prežderavat picama burekcima i pi*darijama i udarat po benču, biceps triceps, i ukrmit se i izgledat veliko u majci, a zapravo si krme debelo
nisam na to mislio nego zna se i pisali smo vec 45 puta u temi sto treba jest i kako za treniranje takoder, a neki uporno pitaju i biflaju isto jer im se neda citat temu od pocetka...
4t

Offline vktr

  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 2426
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #1885 : 07 Rujan, 2011, 13:04:51 »
nisam na to mislio nego zna se i pisali smo vec 45 puta u temi sto treba jest i kako za treniranje takoder, a neki uporno pitaju i biflaju isto jer im se neda citat temu od pocetka...
pa dobro znam kak je to, i ja sam bio takav da mi se nije dalo proučavat  :toothy12:
ne kažem da sam neš puno pametniji sad al bar probam sam nać stavari koje me zanimaju
treba onaj link stavit na naslovnu
http://body.ba/bodybuilding/savjeti/najbolji-vodic-za-izgradnju-misicne-mase/74
vidim da čok ima ovlasti, pa nek stavi, i nekak označi ljepo  veliko da se vidi
« Zadnja izmjena: 07 Rujan, 2011, 13:06:41 vktr »

Offline PROOF

  • Tržnica : (+4)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3920
  • Spol: Muški
  • aj ne seri jeate
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Varazdin-Vratno
  • Moj Skuter: ide u blokadu đitn vu-vu
  • Moja Kaciga: head inside
  • MojSetup: cul sam nekaj o kitu ali neznam,on zivi u vodi jel?
  • MojSpuh: kaj si njim?ja mislim da imam,moram pitat mamu
Odg: Teretana
« Odgovori #1886 : 07 Rujan, 2011, 13:19:07 »
masa - prehrana(suficit), trening(hardcore), odmor
definicija - prehrana(deficit), trening( hardcore), cardio, odmor

i nema tu da nema rezultata
ĐITN ĐITN......
FUCKING ZAŠIKJENIC :ajdeajde:
PIČKIN PRDEC
KALAFUNĐIJA RULZ :pottytrain4: We are the best, Fuck all the rest

Offline enel

  • Tržnica : (0)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 493
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Tuzla
  • Moj Skuter: Hybrid
  • Moja Kaciga: Shark s500 samurai black
Odg: Teretana
« Odgovori #1887 : 07 Rujan, 2011, 13:31:52 »
masa - prehrana(suficit), trening(hardcore), odmor
definicija - prehrana(deficit), trening( hardcore), cardio, odmor

i nema tu da nema rezultata

Sta tacno smanjiti? Kolicinu unosa hrane ili odredjene stvari u hrani?

Offline cameosb

  • OPREZ na tržnici
  • Tržnica : (-5)
  • maxi forumaš
  • *
  • Banned!
  • Postova: 2707
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #1888 : 07 Rujan, 2011, 13:47:47 »
e jebiga sad enele

stvarno ga useres

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #1889 : 07 Rujan, 2011, 17:44:08 »
evo cim dodem mado...al majkem'
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #1890 : 07 Rujan, 2011, 17:50:20 »
evo ja doso upravo iz teretane,nakon toga pola kile svjezeg posnog sira sa 3 šnjite kruha i 3 banane,sad cekam da se jos malo slegne pa onda na jaja ili jos pola kile kruha

Offline vktr

  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 2426
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #1891 : 07 Rujan, 2011, 18:25:48 »
evo ja doso upravo iz teretane,nakon toga pola kile svjezeg posnog sira sa 3 šnjite kruha i 3 banane,sad cekam da se jos malo slegne pa onda na jaja ili jos pola kile kruha
usalit ćeš se

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #1892 : 07 Rujan, 2011, 19:28:13 »
usalit ćeš se
bez brige,svaki dan teretana i nema problema...
a kada ti kazem da imam 188cm i 75kg i sam ces zakljuciti da moram žderati ;)

Offline cameosb

  • OPREZ na tržnici
  • Tržnica : (-5)
  • maxi forumaš
  • *
  • Banned!
  • Postova: 2707
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #1893 : 07 Rujan, 2011, 19:50:44 »
al me iritira ovaj pralas

Offline enel

  • Tržnica : (0)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 493
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Tuzla
  • Moj Skuter: Hybrid
  • Moja Kaciga: Shark s500 samurai black
Odg: Teretana
« Odgovori #1894 : 07 Rujan, 2011, 20:55:57 »
e jebiga sad enele

stvarno ga useres

Usrao posteno, al kad nemam pojma  :dontknow:

Co'jk napisao deficit, ja napisao koliko i cega, samo zelim detalje  :happy8:

Offline cameosb

  • OPREZ na tržnici
  • Tržnica : (-5)
  • maxi forumaš
  • *
  • Banned!
  • Postova: 2707
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #1895 : 07 Rujan, 2011, 21:54:53 »
pa sve dalje od polovice teme je spam, ima puno stranica, ali bit ce 5x vise ako se nastavi ponavljat, sve ti pise u temi

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #1896 : 07 Rujan, 2011, 22:55:11 »
ne morate sad pisati sta ste jeli svaki dan, jer bi mogao sastavak napraviti

sto se tice linka...samo cu ga ubaciti u prvi post, ali u prvi vktr-in post da se zna ciji je  :redface:

ipak necu jer ga nema neko vrijeme, a X ljudi ne citaju cijelu temu, eto ga u prvom postu
« Zadnja izmjena: 07 Rujan, 2011, 22:57:27 CoK »
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline enel

  • Tržnica : (0)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 493
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Tuzla
  • Moj Skuter: Hybrid
  • Moja Kaciga: Shark s500 samurai black
Odg: Teretana
« Odgovori #1897 : 08 Rujan, 2011, 00:04:07 »
pa sve dalje od polovice teme je spam, ima puno stranica, ali bit ce 5x vise ako se nastavi ponavljat, sve ti pise u temi

Nema vise spama, idem citati cijelu temu, ponovo pisem kad budem pametniji  :icon_thumright:

Moja greska do sada, isao 2 mjeseca u bildanu, super puno jeo, 3 mjeseca vise ne idem al nastavio isto ili slicno jesti i zato sam se sad usalio  :angry7:

Moram na trcanje da skinem ova s*anja sa stomaka.

Stay razbildan  :binkybaby:

Offline vktr

  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 2426
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #1898 : 08 Rujan, 2011, 00:11:47 »
jasam bildebildebildebilder

Offline Miki-speedy

  • Tržnica : (+16)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 4570
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Nexus 250
Odg: Teretana
« Odgovori #1899 : 08 Rujan, 2011, 01:19:35 »
Čok i ostali muškarci kojima je teretana i trening u malom prstu. Trebam neki program(teretana i prehrana) za skinit koju kilu ovo ono. Znači netrebam dizat 500kila u benču nit smršavit 20 kila u mjesec dana. U teretanu mogu više manje svaki dan.


Il da neidem u teretanu već da nađem neku dijetu i prašim na atletsko trćat krugove svaki dan?
Traka,steper ovo ono,trudi se da se sto vise preznojis,koji dzemper preko..
Dizanje utega ti nece bas skinut masne naslage,al mozes i to kombinovat