Koji ste vi likovi.
Pralas, daj stavi svoju sliku da moremo videti posljedice takvog brutalnog da ne velim glupiranja oko jela...jel to uopče ima smisla za početnika i amatera kao što si ti...ja mislim da nema.
Odi u teretanu 4x tjedno, uzmi whey za poslje treninga i mirna Bosna, dam se kladiti da s toga kaj ti delaš nebude niš bolje nek da pošteno i normalno šutiš i znojiš se u teretani ko svi ostali
Isto Ivan filozofira oko prehrane a dojde u teretanu i poslje veli kak mu je koljeno zacvikalo da nije mogel napravit vježbu a tu baca definicije o prehrani u gram...
Pri nas se veli "kaj je preveč niti s kruhom nije dobro"
Samo pumpaj u teretani ali pravilno da se ne ozljediš i da vidiš, ko tarzan budeš....ne znam niš preveć o tome ali u dva mjeseca s napornim treningom kak mi je par ljudi reklo vježbam i rezultati se vide, samo sam kruh izbacil iz prehrane i dodal tog sira posnog ostalo je sve ostalo isto...i rezultati su tu, i ja sam i više neg zadovoljan, za amatera i glupiranje i više neg dovoljno.
