to sam ja radio mozda 2 godine,ali ne konstantno...dobivo nisam nista
Ja sam od pocetka nove poceo radit, sad radim serije po 30 skelkova, kad sam poceo mogao sam jedva 20-25 pravilnih napravit serije sampokusavao po 20 al sam mogao jedva dvi tri, radim uvecer svako drugi dan, sad cu zapocet i malo trbusnjake jer me stomak boli nakon puno skekova...
Obzirom kakav sam bio prije u tih mjesec-dva sam se dosta popravio, dobio malo prsi, rasirila se ramena i slicno, kadkad vjezbam i leptir na spravi...
Sad se mislim napravit benč klupu s improviziranom ravnom sipkom i 50kg, radio sam s cca 30kg i lagano mi ide da bih radio po 10 u seriji...