Teretana

[doritos]

e to ti neznam tocno jer nit ne sjecam se kolko je bilo , glavno mjerenje nam je bilo 20-40-60metara, msm to je najbitnije kod futbalera,bar je nama tada bilo

[Faba]

e to ti neznam tocno jer nit ne sjecam se kolko je bilo , glavno mjerenje nam je bilo 20-40-60metara, msm to je najbitnije kod futbalera,bar je nama tada bilo

pricam sad s frendom,16 godina,igra za dinamo(nezz tocno koja "kategorija",ugl. kolko se sjecam jedno vrijeme je igro za 2 ekipe s Kovacicem),igra za repku ,pitam kolko je trco na 60 kaze da ne trce 60 m...ali da je na 100 trco 11.0

ako hoces,kazem ti na pm o kom se radi

[doritos]

pricam sad s frendom,16 godina,igra za dinamo(nezz tocno koja "kategorija",ugl. kolko se sjecam jedno vrijeme je igro za 2 ekipe s Kovacicem),igra za repku ,pitam kolko je trco na 60 kaze da ne trce 60 m...ali da je na 100 trco 11.0

ako hoces,kazem ti na pm o kom se radi

Ja ti sad imam 23god, a kada sam ja trenirao intezivno po 2 treninga na dan,10treninga od pon do petka i tad sam igrao u Nk Zagrebu, tada smo mjerili stalno na 20-40-60 tada sam imao 15-18god...

Treninge sam imao na Ncm-u.

S menom su trenirali decki ko sto su Dudu, Chago, Rami, Frane Čaćić,Ivica Pirić itd.

to su bila vremena futbala i svega toga...

[CoK]

te-te-tko pa iskopaj koju sliku na fajsbuku, svi imaju tamo slike

[te-te-ac]

pa znam zato ih i jebuckam.. sto nabuđene slike svoga mišićavmog tela kače po fejsu a na forum ih je bed stavit.. 

[marko209vx]

pa znam zato ih i jebuckam.. sto nabuđene slike svoga mišićavmog tela kače po fejsu a na forum ih je bed stavit.. 

odi na moj fejs, neces niti jednu nac

[dgeceg]

jel je dobro jest ujutro ili navečer corn flakes (kukuruzne pahuljice) ?

[PROOF]

ujutro....

[marko209vx]

jel je dobro jest ujutro ili navečer corn flakes (kukuruzne pahuljice) ?

jebes cornflakes, zobene su pozeljne kvalitatnije su...ujutro 150g sa mlijekom   

[Luksy]

nisam cita temu od pocetka pa nezz el bilo ikakvih slicnih pitanja
evo ovako,sta koristit i kako trenirat da se dobije na masi,iman oko 187 i 70kg i ne ide mi nikako debljanje
neko vrime sam ima i po 6 obroka dnevno i nikad nista,ni grama dobia 

pa ako neko moze sastavit neki dobar trening i prehranu bija bi zahvalan 

[enel]

Jel moguce za pola godine redovnog odlaska u teretanu i normalnom prehranom dobiti ovakve rezultate:



 ?

[Luksy]

tesko,ovo je po meni rezultat od par godina

[R@kija]

Jel moguce za pola godine redovnog odlaska u teretanu i normalnom prehranom dobiti ovakve rezultate:



 ?

bez neceg dodatnog nemoguce,osim ako nemas jako dobru podlogu!?

[PROOF]

pod dodatno se misli na nesto "malo" jace "suplemente"......

[White]

Jel moguce za pola godine redovnog odlaska u teretanu i normalnom prehranom dobiti ovakve rezultate:



 ?

sve ovisi o tebi i tvojoj volji...ali za defu ti je prehrana glavna

[PROOF]

a za masu nije?

[White]

a za masu nije?

pa je ali za defu je vaznije da ti se svaki misic ocrta i to...za masu moras vise papati

[CoK]

Jel moguce za pola godine redovnog odlaska u teretanu i normalnom prehranom dobiti ovakve rezultate:



 ?

ne mozes!

ovako nesto iskljucivo u tattoo studiju   

 


e, od sljedeceg tjedna sam odlucio upisati teretanu, mozda cak od petka

[cameosb]

pa sta je vama, ovo na slici nije nista posebno, igra svjetla, nit ima ruke nit ramena, prsa su ok, za pola godine sam bio super naspram ovoga, BEZ ICEGA osim prehrane
sad nemam slika ovdje al kad dodjem kuci naci ce se ( za nevjerne tome! )
pozdrav

[CoK]

jel to cameo?

sokiran sam!

jesi growo ap?