Sve za skuter!! MS Trgovina - Akcija

Autor Tema: Teretana  (Posjeta: 1200786 )

0 Članova i 10 Gostiju pregledava ovu temu.

Offline cameosb

  • OPREZ na tržnici
  • Tržnica : (-5)
  • maxi forumaš
  • *
  • Banned!
  • Postova: 2707
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2160 : 03 Studeni, 2011, 00:12:58 »
salo na rukama, lucky guy

samo pumpaj i misici ce to stesat

Offline Aerox007

  • Tržnica : (0)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1031
  • Spol: Muški
  • Dajte nemojte tu iznad pisat gluposti molim vas
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Samobor kraj Savrscak city-a
  • Moj Skuter: Aerox
  • Moja Kaciga: Na motoru tak kad padnem da ne izgrebem plastike
  • MojSetup: DR Evo
  • MojSpuh: Zx
Odg: Teretana
« Odgovori #2161 : 03 Studeni, 2011, 00:25:10 »
salo na rukama, lucky guy

samo pumpaj i misici ce to stesat

vec skoro 7 mjeseci tak u krug i nikak da to salo izgori a nije ga puno bilo kad sam krenuo, a misicna masa se povecala :dontknow:
Bio sam ovdje 11.11.11. i jos sam tu

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #2162 : 03 Studeni, 2011, 00:36:32 »
Jel mi more neko ko je stari AS u teretani dati par savjeta koje vježbe da radim i kolko ponavljanja..recimo kao neki program za POČETAK.

Nemam brige sa debljinom pa nisam došel gubit težinu, hoću definicuju i koji mišič gore ;D, od sljedečeg tjedna startam!

Ne trebam neki kondicijski trening jer do sad sam bil u treningu i počinje nam dvorana za koji tjedan tak da mi to preskočite!

Znači htel bi par deka mišiča i da se to malo vidi ;D , a ne da idem 3 mj u teretanu po zimi a da se ni ne primjeti, naravno ak je moguče nekaj napraviti za 3mj.

Ak bi htel neko pomoči i odvojiti malo vremena da napiše neki djelotvoran program, samo molim one di su to isprobali a ne teoretski :toothy11: Da ne pumpam bezveze :laughing7:
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #2163 : 03 Studeni, 2011, 10:12:39 »
sori ako zvucim bahato ali sto mislis sta pise na ovih 110 stranica teme prije tvog pitanja? ne budite lijeni, procitajte ja nemam namjeru vise pisat neke stvari po 5 put...a i plan programa se inace placa 50e  :icon_thumright:
4t

Offline Misak

  • Tržnica : (+8)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 456
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Zip SP, Runner VXR
  • Moja Kaciga: vemar VXP
Odg: Teretana
« Odgovori #2164 : 03 Studeni, 2011, 13:36:23 »
sori ako zvucim bahato ali sto mislis sta pise na ovih 110 stranica teme prije tvog pitanja? ne budite lijeni, procitajte ja nemam namjeru vise pisat neke stvari po 5 put...a i plan programa se inace placa 50e  :icon_thumright:

ma ja mu napisem i za 200kn...  :toothy12:

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #2165 : 03 Studeni, 2011, 17:35:52 »
Ma bmk kolko se placa, ak oces napisi ak ne vozi dalje... koji likovi
Mogel si reci onda bar na kojoj stranici, di ba sad to nasel izmedu tolko spama...
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline wonderkid

  • Tržnica : (+2)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3756
  • Spol: Ženski
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moja Kaciga: !
Odg: Teretana
« Odgovori #2166 : 03 Studeni, 2011, 17:55:52 »
Ma bmk kolko se placa, ak oces napisi ak ne vozi dalje... koji likovi
Mogel si reci onda bar na kojoj stranici, di ba sad to nasel izmedu tolko spama...
ako si toliko zagrijan za to procitat ces svih 100stranica,evo stranice koje sam ja cesljao

http://forum.teretana.net/

Offline vx

  • Tržnica : (+1)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 819
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2167 : 03 Studeni, 2011, 18:26:25 »
Ma bmk kolko se placa, ak oces napisi ak ne vozi dalje... koji likovi
Mogel si reci onda bar na kojoj stranici, di ba sad to nasel izmedu tolko spama...

čovik nema ništa pametnije radit nego pamtit šta piše na kojoj stranici u ovoj temi :laughing7:
Tjesim svinje prije klanja! Informacije na tel. +38763518514

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #2168 : 03 Studeni, 2011, 21:14:30 »
Ma bmk kolko se placa, ak oces napisi ak ne vozi dalje... koji likovi
Mogel si reci onda bar na kojoj stranici, di ba sad to nasel izmedu tolko spama...
zasto si tako bahat? pa prelistaj temu imav i vise nego dovoljno informacija...
4t

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #2169 : 03 Studeni, 2011, 21:15:47 »
Možda ti ne, ali ima ljudi di znaju di kaj stoji ak oni to napišu :dontknow:

Ma prešel budem po danu par stranica i to je to... tu su svi neki nabrijani na steroidima...nesmeš niš pitat :azdaja:

P.S- kaj bi bil bahat, nek nisam znal da je to tolko komplicirano, nekome napisat 2 suvisle rečenice ko je u tome i ko sve ima u glavi..al ajd!
« Zadnja izmjena: 03 Studeni, 2011, 21:17:18 danc00 »
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline Deny

  • Tržnica : (+4)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1789
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2170 : 03 Studeni, 2011, 21:51:02 »
jel smo jaki ????  ae ne spamajte vise

evo ja vec 3-4 mjeseca treniram i predobro mi ide gornji dio tijela sam bas dosta uradio  :toothy12: ali imam problem sa nogama, od operacije nemogu noge uradit jbt ko picic sam dolje  :toothy12: ima li ko kakvih savjeta za to,leg press mi ne pada tesko i mogu radit sa 100+ kg i ubijam se tu ali nijedna druga sprava ne ,ajmo ideje
ride it your way !

da imam pare odma bi ga uz'o !

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #2171 : 03 Studeni, 2011, 22:11:28 »
jel smo jaki ????  ae ne spamajte vise

evo ja vec 3-4 mjeseca treniram i predobro mi ide gornji dio tijela sam bas dosta uradio  :toothy12: ali imam problem sa nogama, od operacije nemogu noge uradit jbt ko picic sam dolje  :toothy12: ima li ko kakvih savjeta za to,leg press mi ne pada tesko i mogu radit sa 100+ kg i ubijam se tu ali nijedna druga sprava ne ,ajmo ideje
radi iskorak sa bucicama, to ce ti dobro doci i odlicna je vjezba!

ja nejdem i dalje, rame me jos zajebava, vec 2 tjedna pauze
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline Deny

  • Tržnica : (+4)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1789
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2172 : 03 Studeni, 2011, 22:32:50 »
radi iskorak sa bucicama, to ce ti dobro doci i odlicna je vjezba!

ja nejdem i dalje, rame me jos zajebava, vec 2 tjedna pauze
radim ,ima pomaka al je malo to ,nego sta je bilo sa ramenom ?
ride it your way !

da imam pare odma bi ga uz'o !

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #2173 : 03 Studeni, 2011, 23:57:19 »
Možda ti ne, ali ima ljudi di znaju di kaj stoji ak oni to napišu :dontknow:

Ma prešel budem po danu par stranica i to je to... tu su svi neki nabrijani na steroidima...nesmeš niš pitat :azdaja:

P.S- kaj bi bil bahat, nek nisam znal da je to tolko komplicirano, nekome napisat 2 suvisle rečenice ko je u tome i ko sve ima u glavi..al ajd!
nije bas 2 recenice, prelistaj malo pa ces se uvjerit da su to cijeli tekstovi napisani smisleno od strane pojedinih forumasa...
4t

Offline cameosb

  • OPREZ na tržnici
  • Tržnica : (-5)
  • maxi forumaš
  • *
  • Banned!
  • Postova: 2707
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2174 : 04 Studeni, 2011, 00:04:27 »
mene nema na treningu, sad ce skoro 2mj
nakon 4 godine izgubio volju

sad cu opet valjda krenut

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #2175 : 04 Studeni, 2011, 00:31:56 »
mene nema na treningu, sad ce skoro 2mj
nakon 4 godine izgubio volju

sad cu opet valjda krenut
aj ne seri daj  ;D
4t

Offline cameosb

  • OPREZ na tržnici
  • Tržnica : (-5)
  • maxi forumaš
  • *
  • Banned!
  • Postova: 2707
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2176 : 04 Studeni, 2011, 00:41:36 »
ozbiljno

Offline Aerox007

  • Tržnica : (0)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1031
  • Spol: Muški
  • Dajte nemojte tu iznad pisat gluposti molim vas
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Samobor kraj Savrscak city-a
  • Moj Skuter: Aerox
  • Moja Kaciga: Na motoru tak kad padnem da ne izgrebem plastike
  • MojSetup: DR Evo
  • MojSpuh: Zx
Odg: Teretana
« Odgovori #2177 : 04 Studeni, 2011, 20:21:34 »




Bio sam ovdje 11.11.11. i jos sam tu

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #2178 : 04 Studeni, 2011, 21:13:37 »
radim ,ima pomaka al je malo to ,nego sta je bilo sa ramenom ?
ne znam, boli kad ga naprijed pomaknem, radio sam kosi bench zadnji puta i od toga je

bolila me ona kost na ramenu (kvrga) mala na dodir i bila je natecena malo u odnosu na desnu, sad vise nije ali svejedno kod odredenog pomaka zaboli

jos cu pauzirati 2 tjedna mislim pa ispocetka sve...
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline vanjossi

  • Tržnica : (+12)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 2379
  • Spol: Muški
  • 2T 098 593 105
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Pula
  • Moj Skuter: Gilera Runner SP 180
  • Moja Kaciga: airoh
Odg: Teretana
« Odgovori #2179 : 04 Studeni, 2011, 22:08:59 »
ja sam se premišljao između teretane i kond. treninga i krenuo na kond trening, danas bio prvi trening napravio, neki sport nakon 2 godine lijenčarenja, umro sam, a tek sutra upala misica

inace danas je trening sa girijama bio i mogu rec da mi se sviđa  :icon_biggrin:

u 2 godine dobio sam 18 kg, fakin nisam mogao vjerovat kad sam pogledao vagu, 180cm 103 kg :toothy11:
Cuje se ovako "tok tok tok tok toktok tok tok tok toktok tok tok tok",naravno,ako je auspuh sa katalizatorom,ako je bez katalizatora onda se cuje "tak tak tak taktak tak tak