Sve za skuter!! MS Trgovina - Akcija

Autor Tema: Teretana  (Posjeta: 1200769 )

0 Članova i 3 Gostiju pregledava ovu temu.

Offline Loris Ri

  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1390
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Rijeka---->Kostrena
  • Moj Skuter: Gilera vx 200
  • Moja Kaciga: Held robot,Suomy trek dog
  • MojSpuh: deak hexagonal
Odg: Teretana
« Odgovori #3380 : 31 Ožujak, 2012, 16:14:57 »
pa je okej je a mi to sami miješamo od komponenti ;D
kolko ima čistog kreatina u toj piksi?
na 100g smjese ima 12g cistog proteina...
-------------------------------------------------
:::::::::::::::  Runner Club Croatia  :::::::::::::::::
::::::::>> http://runner-club.all-up.com/ <<:::::::
-------------------------------------------------

Offline ivanm

  • Tržnica : (+14)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 17243
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #3381 : 31 Ožujak, 2012, 16:16:57 »
po tom ima kreatina samo 12%..
kaj piše kolko se miješa?
kad to popiješ uzmi čistak..

Offline Loris Ri

  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1390
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Rijeka---->Kostrena
  • Moj Skuter: Gilera vx 200
  • Moja Kaciga: Held robot,Suomy trek dog
  • MojSpuh: deak hexagonal
Odg: Teretana
« Odgovori #3382 : 31 Ožujak, 2012, 16:19:42 »
po tom ima kreatina samo 12%..
kaj piše kolko se miješa?
kad to popiješ uzmi čistak..
50g na 2deca vode...
prva 3 dana dva puta na dan...poslje jednom...
-------------------------------------------------
:::::::::::::::  Runner Club Croatia  :::::::::::::::::
::::::::>> http://runner-club.all-up.com/ <<:::::::
-------------------------------------------------

Offline ivanm

  • Tržnica : (+14)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 17243
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #3383 : 31 Ožujak, 2012, 16:22:56 »
a da to je to..
u piksi imaš za 18-20 obroka, iliti 9-10 dana...

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #3384 : 31 Ožujak, 2012, 19:09:51 »
ekipa se puca kreatinom, ono masovno!  ;D
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline pOha

  • Tržnica : (0)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 290
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: u djelovima
  • MojSetup: serijala
  • MojSpuh: ispilan
Odg: Teretana
« Odgovori #3385 : 31 Ožujak, 2012, 19:11:50 »
Evo nasa san ovo u lidlu jako jeftino, jesu to zobene?
Nema nikakva tablica pa neman pojma... ako nije aj neka mi neko baci sliku koje treban kupit  :drunken_smilie:

Došao unuk-narkoman kod babe i pita:
 - Baba, jesi li vidjela one moje tabletice sa stola?
Na to kaže baba:
 - Ma kakve tabletice, jesi ti vidio one zmajeve u kuhinji?!?

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #3386 : 31 Ožujak, 2012, 19:28:45 »
nisu to te, mislim mogu i te ali su ti bolje iste takve samo plao pakiranje. Finije zrno i mekse su dosta.
4t

Offline Josip

  • moderator
  • Tržnica : (+2)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1342
  • Spol: Muški
  • nikad ništa ne dovršim... ali radim na tome
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Seget D.
  • Moj Skuter: aerox nrg zip srr sp
  • Moja Kaciga: OGK FF3
  • MojSetup: dr evo, MF racing, due, s6r, mhr replica, mhr, team1
  • MojSpuh: c21,nardo,pro replica,tea
Odg: Teretana
« Odgovori #3387 : 01 Travanj, 2012, 10:30:06 »
nisu to te, mislim mogu i te ali su ti bolje iste takve samo plao pakiranje. Finije zrno i mekse su dosta.

ima u lidlu takve plave i dobre su, cak i s vodom

nego cime meljes zobene u prah?   :icon_scratch: ja samproba i stapnim i onim "fiksnim" mikserom ali ostanu onako ko mljeveni orasi malo krupnije zrno nije bas prah :dontknow: :dontknow:

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #3388 : 01 Travanj, 2012, 11:25:44 »
4t

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #3389 : 01 Travanj, 2012, 12:10:08 »
ima u lidlu takve plave i dobre su, cak i s vodom

nego cime meljes zobene u prah?   :icon_scratch: ja samproba i stapnim i onim "fiksnim" mikserom ali ostanu onako ko mljeveni orasi malo krupnije zrno nije bas prah :dontknow: :dontknow:
namoci ih u toplu vodu da otpuste i onda iscjedi i samelji :)
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline ivanm

  • Tržnica : (+14)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 17243
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #3390 : 02 Travanj, 2012, 07:34:53 »
meni je palo napamet jedino onim mlincem za kavu ili u multipraktik na par sekundi..

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #3391 : 02 Travanj, 2012, 08:26:43 »
meni je palo napamet jedino onim mlincem za kavu ili u multipraktik na par sekundi..
tocno mlinac za kavu ili multipraktik  :icon_thumright:
4t

Offline vx

  • Tržnica : (+1)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 819
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #3392 : 02 Travanj, 2012, 17:31:34 »
Nabavio sam knjigu   PREHRANA SPORTAŠA    Neven Čorak

onako na prvu mi se čini predobra, čim uhvatim nešto vremena pročitat ću je
Tjesim svinje prije klanja! Informacije na tel. +38763518514

Offline pOha

  • Tržnica : (0)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 290
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: u djelovima
  • MojSetup: serijala
  • MojSpuh: ispilan
Odg: Teretana
« Odgovori #3393 : 02 Travanj, 2012, 18:35:21 »
Nabavio sam knjigu   PREHRANA SPORTAŠA    Neven Čorak

onako na prvu mi se čini predobra, čim uhvatim nešto vremena pročitat ću je

di si je nabavia, koliko?
Došao unuk-narkoman kod babe i pita:
 - Baba, jesi li vidjela one moje tabletice sa stola?
Na to kaže baba:
 - Ma kakve tabletice, jesi ti vidio one zmajeve u kuhinji?!?

Offline ivanm

  • Tržnica : (+14)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 17243
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #3394 : 02 Travanj, 2012, 18:44:08 »
na torrentu haha.

Offline pOha

  • Tržnica : (0)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 290
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: u djelovima
  • MojSetup: serijala
  • MojSpuh: ispilan
Odg: Teretana
« Odgovori #3395 : 02 Travanj, 2012, 18:56:25 »
na torrentu haha.

 :icon_biggrin: nasa san , evo skidan...

Je li ima neko link di se moze skinit "NEVEN ČORAK - Bodybuilding for everyone", ima par linkova na rapid share, ali su izbrisani  :dontknow:
Došao unuk-narkoman kod babe i pita:
 - Baba, jesi li vidjela one moje tabletice sa stola?
Na to kaže baba:
 - Ma kakve tabletice, jesi ti vidio one zmajeve u kuhinji?!?

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #3396 : 02 Travanj, 2012, 19:05:45 »
baci link na pm. Citao sam nesto od te knjige sitno, dobra je ali kazu iskusniji da je zastarjela dosta. Ali za rekreativce i vise nego odlicna  :icon_thumright:
4t

Offline sladjan94

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 772
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Bos.Gradiska
  • Moj Skuter: Speedfight 2
  • Moja Kaciga: HJC Session
  • MojSetup: Mislite na kitu?
  • MojSpuh: ZX - carbon
Odg: Teretana
« Odgovori #3397 : 02 Travanj, 2012, 19:11:33 »
Evo raja da se javim i ja!Kreno sam u teretanu prije 2-3 sedmice a prije 3 treninga sam uzeo protein e sad me zanima sta mislite o ovom proteinu sto sam uzeo?


Uploaded with ImageShack.us

Sad sam uzeo pola kile skoro za 16eura uzecu jos pola cim potrosim posto nisam odma imo u keshu 30 eura!Uteretani radim samo ledja,prsa,biceps,triceps i ramena!I idem 3 puta sedmicno pon-sri-pet!Sta vi kazete na to sve? :D

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #3398 : 02 Travanj, 2012, 19:28:37 »
evo da se pohvalim malo... danas pao "rekord"
BP 150x2

trenirati cu jos BB do 10 mjeseca onda se 2 mjeseca presaltati na powerlifting i plan je ako sve bude u redu izaci u 1. mj. na drzavno u PR  :)
4t

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #3399 : 02 Travanj, 2012, 20:07:03 »
imam jedno pitanje...

vec 2 mjeseca otprilike radim po rasporedu koji sam si napravio i tako mi je odlično:

1.leđa
2.ramena-trapez
3.biceps-triceps-podlaktica
4.prsa
5.noge

noge su izbačene na neko vrijeme zbog onog problema sto sam imao...

nego mene zanima sljedece,dosta njih kazu da svakih mjesec-dva treba promjeniti trening i drugacije ga iskombinirati jer se misicu naviknu i nema napredka...

e sad mene zanima jel to doista tako,jer mi je ovaj raspored odličan i sve stignem odraditi kako treba...