u planu mi je napravit nešto kao onaj power tower. za dip i trbušnjake . za zgibove već imam šipku u zidu
sad ako mi netko može dati ove mjere
x1- visina naslona
x2- udaljenost između naslona i šipke za koje se uhvatimo kod dizanja nogu
x3-širina naslona
x4- udaljenost između dvije šipke za koje se uhvatimo kod propadanja
ako ti šta pomaže
x1-ja imam 180 i kad uprem podlakticom u ta dva "naslona" za ruke od šuze do poda ima kojih 10-20cm pa racunaj visinu,pa ti je naslon između brat bratu 1,60 i 2m
x2-brat bratu izmedu 70-80cm
x3-koji naslon,za leđa? ON TI JE OKO 30-35CM,a ovaj sta upres podlakticom oko 10-15cm
x4- tamo ti je brat bratu 90-100cm
ak ti to kaj pomeze,ak ne budem u teretani izmjeril haha