MojSkuter.com FORUM
Ostalo => Razne offtopic teme :) => Autor teme: MaLi_OdvALjivAc - 11 Lipanj, 2008, 00:40:41
-
Jel koristi neko to?? Hitno mi je, moram da znam do sutra ujutru! Ako neko zna koja marka je najbolja, pls :help:
-
http://zdravlje.ekupnja.com/Protein-American-weight-gain-2000-Biotech-1.5kg-pr-17817.html
ovi su ti ok, uzimao sam ih jedno vrijeme i uspio sam dobit na kilaži. još sam jedno uzimao al zaboravio sam točno kak se zovu.
regaj se na ovaj forum ispod, tamo imaš dosta toga korisnog...
http://www.teretana.ba/forum/
-
za pocetak pij od universala MEGA MASS 3000 to prvih 2,3 mjeseca (jako dosta ces dobit na kilazi ak pravilo budes pio)
je da ima okus po govnetu al jbg :( :(
poslije toga od Multipowera Muscle Supergainer isto tako taj period
nakon toga dvoje bi vec trebao dobit oko 10.ak kila (to iz iskustva govorim)
a poslije toga samo kreatine da tu masu pretvoris u pravi misic, jer ovako dobivas masu tako sto ti te supstance povlace vodu u misice, a s vodom naravno i hranjive tvari sto onda s kreatinima i redovnim treningom pretvaras u snagu i pravi misic ;) hehehehe
-
i nakon svega toga dobijes sjebane bubrege
-
de nemoj se rokat tim sranjima, mesine crvene pa češ vidit kak se dobiva na kilaži :toothy11: i uz trčanje svaki dan po 5km dobiješ ono šta ti treba, govorim iz iskustva ;)
npr. ev usporedba, moj brat i ja
on stalno pije ta sranja, proteine, ovo ono, kofol ima on mišiće, al kad čača natjera po vreče cementa j#bote on nemre pomaknut vreču a kamoli ju nosit još plus da negovorim da je blijed ko albino. samo mesine i trčanje i vježbe dosta :icon_thumright:
-
de ne pricaj gluposti!
ja ti iz iskustva govorim eo bavio sam se kajakom 4 godine od toga 2 godine za redom bio viceprvak hrvatske u jednosjedu ;)
moze on jest bijelo meso, jaja... ali opet nemoze kolicinski toliko pojest koliko sa ovim preparatima moze ubacit u tijelo!
npr. 50 mg proteina je u pola kile mesa ili u 2 zlicice i naravno iz mesa ne ulazi 100% u tijelo i misice vec odredjeni dio izbacujes van (znoj, wc)
a sto se tice tvog buraza ili seres ili ne pije pravilno ;)
-
najgore je u biti se zajebavat s time i s teretanama i sve to u kompletu onako bezveze
bez plana prehrane
bez plana treniranja po spravama (svi samo deru bench , i ispadnu karikature)
bez rekreacije (svi budu veliki i smotani :icon_biggrin: )
sve u svemu jos ako se pocnes pucat i drugim glupostima :angry7:
moj savjet, drzte se sklekova i definicije :laughing7:
-
Kao prvo hvala svima!! Pratim to vec mesec dana i dosta sam se raspitivao, tako da sam sve proverio i sa sigurnoscu sam uzeo gainer!!! I ja sam pre mislio i pricao, ajde bezi ta sranja, samo priodno, vo no!! Onda sam shvatio da to nije nista vestacki! Sve je na bazi surutke!
Dobro vpucko kaze, mogu ja da jedem meso, jaja, ribu i tako tu proteinsku hranu, al npr ne mogu da pojedem 400g toga u jednom obroku, jednostavno nema gde da mi stane!! Zato gainer uzmem izmedju obroka i posle treninga (ili pre spavanja) i miran sam! A jedem svakako 5, 6 puta dnevno i samo proteinsku hranu!
Napravio sam plan i program kako cu da vezbam, jedem i pijem gainer! Teretanu imam kod kuce! dO sad su to bili samo sklekovi, trbusnjaci, zgibovi i tako te kucne vezbice, i pomalo se vidi razlika ali tako nista ne dobijam na kilazi, vec samo definiciji! Ovako me ovo podstice da jedem sto vise i isto tako vezbam!!
Dalje od ovoga ne idem, KAKAV CRNI KREATIN, sranje, necu da pumpam vodu u misice da napravim od sebe balon, a onda kad prestanem da uzimam to, puff, balon se probusio, ne ne, nikad to!! Kad se nabaci masa, uzecu glutamin da sprecim razgradnu misica i to je to!!
-
eto eladio ti je reko, upravo šta sam i ja reko, drž se najboljeg, a ti vsmucko "viceprvak", hahaha, nekažem da nisi, sa tim tvojim preparatima što koristiš, nosim te pod rukom jednom, uostalom, vidio sam ti slike na fejsu, pa nema te, ko čačkalica si :toothy12: ja take za doručak jedem košto si ti :toothy12: :toothy12:
-
brate od sklekova nema nista, tj samo sexy definiciju ;D Jbg, imam 179cm i 60kg, sad resio da skocim do 70, pa kad bude ;)
Ne slusajte ovog K1 Tajvanca ispod mene :toothy9:
-
ja ti kažem istinu, i iz iskustva, imam 92 kile, 188 visok, mr.J kad me upozno reko mi bokte kakvu figuru imaš :toothy12: :toothy11: odo spavat sad, sutra udarni dan po integralima :redface:
-
vjerojatno jel je prestao uzimat je ko cackalica. a i od pusenja se mrsavi.
60 kg je stvarno pre pre malo, na tu visinu
ja imam 80-ak kg i 183cm i mogao bi slobodno jos koji kg dobit
-
vjerojatno jel je prestao uzimat je ko cackalica. a i od pusenja se mrsavi.
60 kg je stvarno pre pre malo, na tu visinu
ja imam 80-ak kg i 183cm i mogao bi slobodno jos koji kg dobit
jok, tebi je ok to sad, taman, mislim nisam te vidio bez majice,al ovak ti je :icon_thumright:
:toothy11:
uostalom de nabaci 20ak kila da budem brži :laughing9:
sad stvarno odo spavat
-
vjerojatno jel je prestao uzimat je ko cackalica. a i od pusenja se mrsavi.
60 kg je stvarno pre pre malo, na tu visinu
ja imam 80-ak kg i 183cm i mogao bi slobodno jos koji kg dobit
jok, tebi je ok to sad, taman, mislim nisam te vidio bez majice,al ovak ti je :icon_thumright:
:toothy11:
uostalom de nabaci 20ak kila da budem brži :laughing9:
sad stvarno odo spavat
;D
aj prika vidimo se
-
ja ti kažem istinu, i iz iskustva, imam 92 kile, 188 visok, mr.J kad me upozno reko mi bokte kakvu figuru imaš :toothy12: :toothy11: odo spavat sad, sutra udarni dan po integralima :redface:
ma kontam ja sve, ali od sklekova nema povecanje telesne tezine...ceo zivot ih radim i nista, samo definicija
-
eto eladio ti je reko, upravo šta sam i ja reko, drž se najboljeg, a ti vsmucko "viceprvak", hahaha, nekažem da nisi, sa tim tvojim preparatima što koristiš, nosim te pod rukom jednom, uostalom, vidio sam ti slike na fejsu, pa nema te, ko čačkalica si :toothy12: ja take za doručak jedem košto si ti :toothy12: :toothy12:
za to ko cackalica hehe ;) a jbg oslo sve ipak vec 3 godine ne treniram, al ozbiljno ti pricam iz iskustva!
i da btw. drago mi je sto gledas moje slike
ahahahahahahahahah mislim ono what ever makes u happy man ;) hi hi hi hi
-
eto eladio ti je reko, upravo šta sam i ja reko, drž se najboljeg, a ti vsmucko "viceprvak", hahaha, nekažem da nisi, sa tim tvojim preparatima što koristiš, nosim te pod rukom jednom, uostalom, vidio sam ti slike na fejsu, pa nema te, ko čačkalica si :toothy12: ja take za doručak jedem košto si ti :toothy12: :toothy12:
za to ko cackalica hehe ;) a jbg oslo sve ipak vec 3 godine ne treniram, al ozbiljno ti pricam iz iskustva!
i da btw. drago mi je sto gledas moje slike
ahahahahahahahahah mislim ono what ever makes u happy man ;) hi hi hi hi
a pa moram kad si mi seksi :toothy12:
-
Ako kome fali mase ja mu poklanjam svojih 15kg viška :toothy9:
-
Ako kome fali mase ja mu poklanjam svojih 15kg viška :toothy9:
charnelu :toothy11:
-
Ako kome fali mase ja mu poklanjam svojih 15kg viška :toothy9:
charnelu :toothy11:
hehe
:njami:
-
ja ti kažem istinu, i iz iskustva, imam 92 kile, 188 visok, mr.J kad me upozno reko mi bokte kakvu figuru imaš :toothy12: :toothy11: odo spavat sad, sutra udarni dan po integralima :redface:
ma kontam ja sve, ali od sklekova nema povecanje telesne tezine...ceo zivot ih radim i nista, samo definicija
Pa zato i možeš napravit tonu sklekova, mala masa, velikom većinom mišićna, malo masti, pa ni opterećenje za sklekove nije veliko... Brzinski i laički prepričano, puno ponavljanja + malo opterećenje = definicija uz manji gubitak mase... Malo ponavljanja + veliko opterećenje = masa uz dosta gubitka definicije... Pa se sad svak nađe između, di mu odgovara...
Mali, samo se pomiri, kad se malo 'proširiš' da ćeš ostavljat dojam kako si koji centimetar niži nego sad... To ti je neizbježno... Zato ja nikome ispod 180 cm nebi preporučija previše mase... bolje umjereno, onako, 'žilav' alpinistički look i tako izgledaš viši... Bar je to moje mišljenje... :zubo:
-
ja ti kažem istinu, i iz iskustva, imam 92 kile, 188 visok, mr.J kad me upozno reko mi bokte kakvu figuru imaš :toothy12: :toothy11: odo spavat sad, sutra udarni dan po integralima :redface:
ma kontam ja sve, ali od sklekova nema povecanje telesne tezine...ceo zivot ih radim i nista, samo definicija
Mali, samo se pomiri, kad se malo 'proširiš' da ćeš ostavljat dojam kako si koji centimetar niži nego sad... To ti je neizbježno... Zato ja nikome ispod 180 cm nebi preporučija previše mase... bolje umjereno, onako, 'žilav' alpinistički look i tako izgledaš viši... Bar je to moje mišljenje... :zubo:
179cm i 60kg je stvarno mrsavo!! Ne mozes da kazes da nije! Idem polako do 70, ako bude previse, smrsam lako ;) Izgledam visi pogotovo kad obucem usku majicu neku, ali to je daleko od alpinistickog izgleda... Treba mi masee
-
PRED TV!!!! PUNO ČIPSA I ČOKOLADA!!! ETO MASE ZAČAS!!! :laughing6:
-
ja ti kažem istinu, i iz iskustva, imam 92 kile, 188 visok, mr.J kad me upozno reko mi bokte kakvu figuru imaš :toothy12: :toothy11: odo spavat sad, sutra udarni dan po integralima :redface:
ma kontam ja sve, ali od sklekova nema povecanje telesne tezine...ceo zivot ih radim i nista, samo definicija
Mali, samo se pomiri, kad se malo 'proširiš' da ćeš ostavljat dojam kako si koji centimetar niži nego sad... To ti je neizbježno... Zato ja nikome ispod 180 cm nebi preporučija previše mase... bolje umjereno, onako, 'žilav' alpinistički look i tako izgledaš viši... Bar je to moje mišljenje... :zubo:
179cm i 60kg je stvarno mrsavo!! Ne mozes da kazes da nije! Idem polako do 70, ako bude previse, smrsam lako ;) Izgledam visi pogotovo kad obucem usku majicu neku, ali to je daleko od alpinistickog izgleda... Treba mi masee
lako ces ih dobit, ali tesko ces ih skinut :angry7:
:redface:
-
Hmm? Bas suprotno, ali sto bi ih skidao kad mi je cilj da nabacim?!! Onda nema logike
-
Elade, mali je mlad, metabolizam nabrijan, nije ka nas dva, stare prdonje, di metabolizam neće pali ni na kurblu... :laughing7:
:zubo:
-
Elade, mali je mlad, metabolizam nabrijan, nije ka nas dva, stare prdonje, di metabolizam neće pali ni na kurblu... :laughing7:
:zubo:
:laughing6:
-
Elade, mali je mlad, metabolizam nabrijan, nije ka nas dva, stare prdonje, di metabolizam neće pali ni na kurblu... :laughing7:
:zubo:
Hahahahahahaha kralju!! No stvaro metabolizam kao da imam cristofolinija :P