Teretana

[marko209vx]

cok forma predobra, prava baza za nabacit mesa na tijelo nakon ljeta 

[PROOF]

cok forma predobra, prava baza za nabacit mesa na tijelo nakon ljeta 

nije to cokova slika

[cameosb]

nije ni moja

[PROOF]

majke mi ni moja...

[wonderkid]

evo u tjedan dan skinul 5 kila i nabildo se

[BoLT3K]

evo u tjedan dan skinul 5 kila i nabildo se

KAKO ANTONIJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

[wonderkid]

 

[Milos1996]

Ja imam 14god,180cm,i 90kg...sad sam planirao da krenem u teretanu,hteo bi da skinem salo,i malo nabijem misice...kako bi trebao da se hranim,sta da radim u teretani itd...nikad jos nisam ni usao u teretanu,pa mi je potrebna pomoc...


pozz

[wonderkid]

jos si premlad,kad napunis 17 onda polako kreni

[Milos1996]

Mislis da uopste ne radim misice?A onda bar salo da skinem,to je stv previse za moje godine...sta da radim,da vozim biciklu,da trcim pot raci itd???

[wonderkid]

bavi se sportom,vozi bicikl svaki dan po 2h ili po mojoj preporuci trci,ako ti se neda trcat na prazno onda nogomet

[Go-Go RUNNER]

Mislis da uopste ne radim misice?A onda bar salo da skinem,to je stv previse za moje godine...sta da radim,da vozim biciklu,da trcim pot raci itd???

Na plastičnu hirurgiju pa nek usisaju to iz tebe

[Miki-speedy]

Mislis da uopste ne radim misice?A onda bar salo da skinem,to je stv previse za moje godine...sta da radim,da vozim biciklu,da trcim pot raci itd???

Ma brate trci,ubijaj se...Nema nista bolje,po meni bi ti bilo pametno neki borilacki sport poput rvanja ili judo-a..

[BoLT3K]

Radije šetati 2-3 sata nego trčati.
Prvo pripazi na ishranu. Što manje kruha, pita, tijesta uopšte, ulje, majoneza, kečap i ta sranja.
Što manje gaziranih sokova, slatkog, čipsevi i ta sranja ukini i to je to otprilike.

[marko209vx]

Ja imam 14god,180cm,i 90kg...sad sam planirao da krenem u teretanu,hteo bi da skinem salo,i malo nabijem misice...kako bi trebao da se hranim,sta da radim u teretani itd...nikad jos nisam ni usao u teretanu,pa mi je potrebna pomoc...


pozz

istina malo velika kilaza za tvoju godinu...moja preporuka da se upises na neki sport, tipa nogomet, kosarka...a mozes se i rekreativno bavit...sredis si prehranu, i ubacis dosta kretanja bilo trcanje ili hodanje i kile ce ic dolje, posebice jer ces tek sad poceti rasti i razvijati se.

[ziloryder]

I nosi obavezno potkusulju preko ljeta ce ti dobro doc znaci sjedi na biciklu, i upri, ta toplina ti se izvuce preko potkosulje zato sta ti je vruce pa se oznojis, i tako skines koji kg!

[PROOF]

I nosi obavezno potkusulju preko ljeta ce ti dobro doc znaci sjedi na biciklu, i upri, ta toplina ti se izvuce preko potkosulje zato sta ti je vruce pa se oznojis, i tako skines koji kg!

nije istina..

[CoK]

nije to cokova slika

moja je slika 

no faith?

cok forma predobra, prava baza za nabacit mesa na tijelo nakon ljeta 

hvala

[vx]

I nosi obavezno potkusulju preko ljeta ce ti dobro doc znaci sjedi na biciklu, i upri, ta toplina ti se izvuce preko potkosulje zato sta ti je vruce pa se oznojis, i tako skines koji kg!

samo izgubi tekućinu koju će kasnije opet vratit

[ziloryder]

samo izgubi tekućinu koju će kasnije opet vratit

Aha fala mislia sam da je drugacije