Danas kupio, kakav je ovaj gold whey? Meni su rekli da nije los pa sam na kraju njega uzeo
Znam da u ovoj temi sve pise oko toga, al ako mi neko moze samo ukratko dati par savjeta vezano za proteine. Posto idem svaki drugi dan u teretanu tako sam ga i kontao piti, svaki drugi dan. E hocu li taj dan piti jednom ili dva puta? Ja sam mislio piti jednom na dan tj poslije treninga
?
Znam da je bolje piti sa vodom, e samo koliko cu uzeti proteina na koliko vode? Kako vi odredjujete mjere i kako mijesate?
Nemojte galamiti, budimo humani i kolegijalni i odgovorimo ovom kolegi na njegova pitanja