Ostalo > Razne offtopic teme :)
Teretana
pixa.93:
--- Citat: cvajko - 24 Prosinac, 2010, 10:37:38 ---.. a sto se tiče zgibova, njih radi sa bandažama znaci omotas bandazu oko zgloba zavrnes je oko šipke vratiš u dlan i to je to, neces osjecat bol
--- Kraj citata ---
da znam sta znaci bandaza.budem bas probo pa cu vidjet sta ce bit
PROOF:
gurtna....
marko209vx:
to se ne zovu bandaze nego gurtne...
pixa.93:
pa trener kaze da je pravilno kdo bbencha da prsti moraju svi bit na vanjskoj strani
marko209vx:
--- Citat: pixa.93 - 24 Prosinac, 2010, 12:10:37 ---pa trener kaze da je pravilno kdo bbencha da prsti moraju svi bit na vanjskoj strani
--- Kraj citata ---
nije to pisano pravilo, vise individualna stvar. Mada hvat sa palcem unutra menje opterecije zglobove, jer je tezina rasporedenja na sredini podlaktice, tj na sredini kosti i zglob je manje opterecen. Ali to vise dolazi do izrazaja kod +100kg tezina, inece je neosjetno.
treba radit podlaktice, jer one trebaju u svim vjezbama, zato se i javljaju bolovi jer su kosti, zbog nedostatka jakog misica i vezivnog tkiva, opterecene te tada pate zglobovi..
Navigacija
[0] Lista Poruka
Idi na punu verziju