Ostalo > Razne offtopic teme :)
Teretana
CoK:
koda jesam, pregledao sam na youtubeu
pa sta pijes?
-sok
pa gde ti je?
:toothy12:
loris46:
danas sam trening imao na Platku...blago receno snijezni uvijeti..ali za trcanje sa bucicama od 1kg, jako lijepo.. :toothy11:
Misak:
--- Citat: CoK - 09 Prosinac, 2010, 23:11:31 ---koda jesam, pregledao sam na youtubeu
pa sta pijes?
-sok
pa gde ti je?
:toothy12:
--- Kraj citata ---
sigurno si gledao samo dio...
ima 7 dijelova znaci ko 7 glavnih grijeha, a ti si pogledao gnev(srditost)... bar mislim da je tako!
PROOF:
--- Citat: marko209vx - 09 Prosinac, 2010, 22:25:34 ---nino ti je to rekao? cudno...
ako si na masi, hard core, mrtvo dizanje, bench i cucnjevi su osnovna vjezba, i vjezba na kojima se treba ubijat. Razlog je jer najbolje gadaju misice a jos bitniji razlog je da poticu lucenje testosterona, vec sm pisao to. Da ne spominjem povecanje snage.
ljudi izbjegavaju mrtvo dizanje ali iz totalno krivog razloga, si kazu da ce se ozljiedit, da je to opasna vjezba itd. Ovo je potpuno krivo, tj tocno je da ces se sigurno ozlijedit ako ga krivo radis i zbog toga je to rizicna vjezba. Ali pravilnim izvodenjem je to vrhunska i neizbjezna vjezba, posebice ako imate bolove u donjem dijelu leda. To se mnogim vjezbacima zna desit, jer razviju gornji dio tijela, zapostavljaju noge i donji dio leda i onda se javljaju bolovi, jer cije tezina stoji na kostima, nije potpomognuta sa misicima. Ja sam i prije nego sam poceo u teretanu ic imao slicne bolove, od kad radim mrtvo to se jako smanjilo, skoro da bolova i nema.
--- Kraj citata ---
nino je napisao tekst zasto on ne radi i jos sam mu poslo pm i ja ne radim... zato se ubijem drugim vjezbama..rade napravim gm ili lednu extenziju...
marko209vx:
ma sve 5, nije da je mrtvo obaveza, ali ono zacudilo me da jedan natjecatelj ne radi mrtvo :)
Navigacija
[0] Lista Poruka
Idi na punu verziju