Sve za skuter!! MS Trgovina - Akcija

Autor Tema: Teretana  (Posjeta: 1078105 )

0 Članova i 16 Gostiju pregledava ovu temu.

Offline STJELE

  • Tržnica : (+4)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 419
  • Spol: Muški
  • aka. Stylingmaniac
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Vukovar
  • Moj Skuter: Piaggio typhoon 150
  • Moja Kaciga: fuš trade
  • MojSetup: Samo ljuta serijala
  • MojSpuh: nema katalizator
Odg: Teretana
« Odgovori #920 : 06 Ožujak, 2011, 16:19:18 »
ako mislis kupovat bilo kakve suplemente,a mislis...
onda ti whey spada pod obaezno,tj. primirano...
kreatin ako imas para.. mada ti kreatin nije skup.. za 100kn vec mozes kupit...

  :notworthy: aha, pa ništa sad nabava whey-a i kreatina, de mi samo reci jeli bolji kreatin u obliku kapsula ili kao prašak? (čitao sam da se kreatin prije unosa mora dobro razgraditi u vodi prije nego što se unese u organizam, ali ovaj u kapsulama uopće se ne unosi razgrađen nego se ta kapsula razgrađuje u samom trbuhu)

Offline seba

  • Tržnica : (-1)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Banned!
  • Postova: 2886
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Vrbovsko
  • Moj Skuter: sr 150
  • Moja Kaciga: ktm
  • MojSpuh: sp 180
Odg: Teretana
« Odgovori #921 : 07 Ožujak, 2011, 13:15:39 »
  :notworthy: aha, pa ništa sad nabava whey-a i kreatina, de mi samo reci jeli bolji kreatin u obliku kapsula ili kao prašak? (čitao sam da se kreatin prije unosa mora dobro razgraditi u vodi prije nego što se unese u organizam, ali ovaj u kapsulama uopće se ne unosi razgrađen nego se ta kapsula razgrađuje u samom trbuhu)

prah je bolji...
kupi si monohidrat...
ja ga pijem samo u PWM(poslije treninga),ali mozes ga i prije i poslije kako hoces...

Offline brijac

  • Tržnica : (0)
  • forumski skejter
  • **
  • Postova: 123
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Međimurje
  • Moj Skuter: Piaggio Carnaby 125
  • Moja Kaciga: noname
Odg: Teretana
« Odgovori #922 : 08 Ožujak, 2011, 12:20:29 »
pokušavam skupit masu,jel smeta ako prije treninga trčim 10 minuta?treniram svaki drugi dan..

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #923 : 08 Ožujak, 2011, 12:21:08 »
pokušavam skupit masu,jel smeta ako prije treninga trčim 10 minuta?treniram svaki drugi dan..
kolko si visok, tezak?  ;D

ak si ko ja, smeta  :dontknow:
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline brijac

  • Tržnica : (0)
  • forumski skejter
  • **
  • Postova: 123
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Međimurje
  • Moj Skuter: Piaggio Carnaby 125
  • Moja Kaciga: noname
Odg: Teretana
« Odgovori #924 : 08 Ožujak, 2011, 12:26:11 »
175cm i 66kg...na koji način dobit kondiciju?

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #925 : 08 Ožujak, 2011, 12:29:13 »
175cm i 66kg...na koji način dobit kondiciju?
smeta  ;D

vjezbaj ti samo, imat ces kondicije  :icon_thumright:

ja nisam trcao dosta dugo, ali mogu odkada sam poceo noge trenirati  :dontknow:
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline seba

  • Tržnica : (-1)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Banned!
  • Postova: 2886
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Vrbovsko
  • Moj Skuter: sr 150
  • Moja Kaciga: ktm
  • MojSpuh: sp 180
Odg: Teretana
« Odgovori #926 : 08 Ožujak, 2011, 12:35:12 »
pokušavam skupit masu,jel smeta ako prije treninga trčim 10 minuta?treniram svaki drugi dan..
na masi se ne radio kardio,nego samo utezi...
mislim logicno,cemo trosit kalorije ako oces dobit masu :icon_thumright:

Offline wonderkid

  • Tržnica : (+2)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3756
  • Spol: Ženski
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moja Kaciga: !
Odg: Teretana
« Odgovori #927 : 08 Ožujak, 2011, 12:50:01 »
aj ovako,imam 177cm i 81kg ;D ,kako najlakse izgubit tezinu,znaci nekih 5kg,redovito treniram i igram nogomet,sredit prehranu?

Offline brijac

  • Tržnica : (0)
  • forumski skejter
  • **
  • Postova: 123
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Međimurje
  • Moj Skuter: Piaggio Carnaby 125
  • Moja Kaciga: noname
Odg: Teretana
« Odgovori #928 : 08 Ožujak, 2011, 13:13:04 »
aj ovako,imam 177cm i 81kg ;D ,kako najlakse izgubit tezinu,znaci nekih 5kg,redovito treniram i igram nogomet,sredit prehranu?
prodaš ih meni  :icon_biggrin:

Offline Tino vxr

  • Tržnica : (0)
  • forumski skejter
  • **
  • Postova: 137
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Rab
  • Moj Skuter: prodano
  • Moja Kaciga: Shark RSI
Odg: Teretana
« Odgovori #929 : 08 Ožujak, 2011, 15:53:31 »
aj ovako,imam 177cm i 81kg ;D ,kako najlakse izgubit tezinu,znaci nekih 5kg,redovito treniram i igram nogomet,sredit prehranu?
da,najčešće s time postigneš ,pošto igraš nogomet i trčiš

Offline Faba

  • Tržnica : (0)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1392
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #930 : 08 Ožujak, 2011, 15:59:22 »
prodaš ih meni  :icon_biggrin:
Ja mu nudim vise  :icon_tongue:

Offline Misak

  • Tržnica : (+8)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 456
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Zip SP, Runner VXR
  • Moja Kaciga: vemar VXP
Odg: Teretana
« Odgovori #931 : 08 Ožujak, 2011, 16:26:15 »
aj ovako,imam 177cm i 81kg ;D ,kako najlakse izgubit tezinu,znaci nekih 5kg,redovito treniram i igram nogomet,sredit prehranu?


da normalno da treba sredit prehranu!

Offline marko209vx

  • Tržnica : (0)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 960
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: runner vx200
  • MojSetup: prodano
  • MojSpuh: na mjestu
Odg: Teretana
« Odgovori #932 : 08 Ožujak, 2011, 20:09:01 »
Bilderi, za tjedan dana mi stize roba, ako kome treba wheya i ostalih suplementa, ispod cijene prodajem...prednost Rijeka i okolica. :hello:
4t

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #933 : 08 Ožujak, 2011, 20:17:10 »
ako netko hoce kupit šaku zraka da imam za steroide nek mi se javi na pm  :confused5:
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline brijac

  • Tržnica : (0)
  • forumski skejter
  • **
  • Postova: 123
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Međimurje
  • Moj Skuter: Piaggio Carnaby 125
  • Moja Kaciga: noname
Odg: Teretana
« Odgovori #934 : 08 Ožujak, 2011, 23:56:04 »
kolko često i na koji način trenirat trbušnjake?oni isto spadaju pod kardio vježbe?

Offline seba

  • Tržnica : (-1)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Banned!
  • Postova: 2886
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Vrbovsko
  • Moj Skuter: sr 150
  • Moja Kaciga: ktm
  • MojSpuh: sp 180
Odg: Teretana
« Odgovori #935 : 09 Ožujak, 2011, 08:31:05 »
kolko često i na koji način trenirat trbušnjake?oni isto spadaju pod kardio vježbe?
2-3 puta tjedno je dovoljno... ne spadaju pod radio...
pa radi 2-3 vjezbe po 2 serije
serije radi do otkaza,to ce ti biti dovoljno...

Offline Misak

  • Tržnica : (+8)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 456
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Zip SP, Runner VXR
  • Moja Kaciga: vemar VXP
Odg: Teretana
« Odgovori #936 : 09 Ožujak, 2011, 20:41:32 »
ja radim skoro svaki dan... po tri serije, ali svaki put neka druga vježba!

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #937 : 09 Ožujak, 2011, 20:59:28 »
ja ih radim 2 dana zaredom, 3 ne  :dontknow:

Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline seba

  • Tržnica : (-1)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Banned!
  • Postova: 2886
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Vrbovsko
  • Moj Skuter: sr 150
  • Moja Kaciga: ktm
  • MojSpuh: sp 180
Odg: Teretana
« Odgovori #938 : 09 Ožujak, 2011, 21:06:21 »
nije dobro radit istu misicnu skupinu svaki dan...
misici trebaju odmora...

Offline Misak

  • Tržnica : (+8)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 456
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Zip SP, Runner VXR
  • Moja Kaciga: vemar VXP
Odg: Teretana
« Odgovori #939 : 09 Ožujak, 2011, 21:35:56 »
zato kažem skoro...