Autor Tema: Teretana (Posjeta: 1221123 )

pralas · « **Odgovori #3900 :** 01 Lipanj, 2012, 06:46:42 »

Citat: kiki994 - 01 Lipanj, 2012, 00:23:16

evo slike ${$default_cheesy_smiley}$ http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/422369_189158327856464_1554804011_n.jpg

koji si ti na slici i koliko dugo treniras?
od toga koliko dugo sa anadrolom?

pralas · « **Odgovori #3901 :** 01 Lipanj, 2012, 06:51:01 »

Citat: ziloryder - 01 Lipanj, 2012, 00:39:56

I cini mi se da ce sada whey biti najbolja opcija za navuci kile...Veliki pozdrav

nikav whey ti nece pomoći dok se ne uhvatis kašike,shvati to vec jednom...
uzalud vam trud svirači,bez veze ces baciti pare,bolje za te novce kupi sira,piletine...i žderi!

a vjezbe ako vec ne planiras u teretanu,onda one "vojničke"-sklekovi,zgibovi pogotovo...

strikoo · « **Odgovori #3902 :** 01 Lipanj, 2012, 07:30:02 »

Citat: kiki994 - 01 Lipanj, 2012, 00:23:16

evo slike ${$default_cheesy_smiley}$ http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/422369_189158327856464_1554804011_n.jpg

jad i bijeda

ostavi se drogi i strašnih dodataka prehrani i uhvati pravilne ishrane

a o kvalitetnom treningu da ne pričam

Ivcho_zver · « **Odgovori #3903 :** 01 Lipanj, 2012, 07:41:43 »

Citat: kiki994 - 01 Lipanj, 2012, 00:23:16

evo slike ${$default_cheesy_smiley}$ http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/422369_189158327856464_1554804011_n.jpg

Kakav je pimpač? Jel funkcionira?

Mislim opce je poznato da tijekom uzimanja takvih stvari ti se smanjuju testisi, plodnost i imas jos nekih problema, ali ok ak se tebi svida ok

Meni osobno previse ${$default_smiley_smiley}$

CoK · « **Odgovori #3904 :** 01 Lipanj, 2012, 08:54:13 »

Citat: kiki994 - 01 Lipanj, 2012, 00:23:16

evo slike ${$default_cheesy_smiley}$ http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/422369_189158327856464_1554804011_n.jpg

ovako odokativno izgleda kao da trenirate bicu i prsa

jel trenirate cijelo tijelo?

vktr · « **Odgovori #3905 :** 01 Lipanj, 2012, 08:58:34 »

haha kak su svi ljubomorni, 2 klinca se nabildala u 3 mjeseca jači od svih vas tu zajedno

jeste vi blizanci neki?

al stvarno se trebate ostavit toga, oči vam pocrvenile

CoK · « **Odgovori #3906 :** 01 Lipanj, 2012, 09:08:32 »

uvjek realan, nas vektra

jel bi ti volio ovako izgledat?

Misak · « **Odgovori #3907 :** 01 Lipanj, 2012, 09:11:33 »

Citat: CoK - 01 Lipanj, 2012, 09:08:32

uvjek realan, nas vektra

jel bi ti volio ovako masno izgledat?

ja nebi.

vktr · « **Odgovori #3908 :** 01 Lipanj, 2012, 09:16:31 »

Citat: CoK - 01 Lipanj, 2012, 09:08:32

uvjek realan, nas vektra

jel bi ti volio ovako izgledat?

pa bolje i tak nego ovak kak sad ${$default_cheesy_smiley}$

mislim da mi neko pokloni taj izgled uzo bi bez razmišljanja, pa poslje popravit šta ne valja

naravno, ako u kompletu ne dolazi šteta na jetri bubrezima i ne znam čemu

marko209vx · « **Odgovori #3909 :** 01 Lipanj, 2012, 10:28:25 »

Citat: Ivcho_zver - 01 Lipanj, 2012, 07:41:43

Kakav je pimpač? Jel funkcionira?
Mislim opce je poznato da tijekom uzimanja takvih stvari ti se smanjuju testisi, plodnost i imas jos nekih problema, ali ok ak se tebi svida ok
Meni osobno previse ${$default_smiley_smiley}$

ajde molim te napravi svima uslugu i nemoj vise pisati u ovom topicu...ispadas u najmanju ruku glup, neznas o cemu pricas pa onda ne baljezgaj gluposti

kakvi mrtvi testisi, ti ni neznas sto su steroidi i kako djeluju i pod kojim uzrokom ti se uopce smanjuju testisi (sto je inace rijedak slucaj) a i svako tko je na kuri sa testom jebe vise nego sto jebe prosjecan covjek (sad koliko jebe otom potom ali je kita stalno u zraku!! )

on topic...baci neku sliku bez majce, ovako da budem iskren i direktan: ja tu vidim samo malo vece ruke, za tijelo bi slobodno naslutio da je zaliveno sa losom formom
nemoj se ljutit

ziloryder · « **Odgovori #3910 :** 01 Lipanj, 2012, 12:48:46 »

Citat: pralas - 01 Lipanj, 2012, 06:51:01

nikav whey ti nece pomoći dok se ne uhvatis kašike,shvati to vec jednom...
uzalud vam trud svirači,bez veze ces baciti pare,bolje za te novce kupi sira,piletine...i žderi!

a vjezbe ako vec ne planiras u teretanu,onda one "vojničke"-sklekovi,zgibovi pogotovo...

Dobro za vjezbe znaci one standardne!

Eh da samo znas koliko ja jedem iznenadio bih se.... Jedem prika 6-7 puta dnevno, navecer ponekad nemogu se maknit od hrane imao sam 50kg u 8mj. A danas imam 62kg! Mozda ti to nesto govori da vas ne pilam bzvz

kiki994 · « **Odgovori #3911 :** 01 Lipanj, 2012, 13:54:41 »

pimpač dela ne brini,nije to metan i tee gluposti da ti se jaja itd smanje

kiki994 · « **Odgovori #3912 :** 01 Lipanj, 2012, 13:55:20 »

Citat: ziloryder - 01 Lipanj, 2012, 00:39:56

Evo ovako molim neke od vas koji su se susreli s ovim problemom da mi daju po koji savjet! Znaci od 9mj. me poceo bolit vrat, i od tada ne prestaje,skljoca,pucketa nema sta nije! I isao sam na rengen i poslali me na nekakve vjezbe kazem bilo je bolje ali ne zadugo...

I onda sam isao u jedne starije zene koja je i staroj pomogla, I nesto mi je namjestala i tako da sad ne duzim. Puno se bolje osjecam, nema vise napetosti u vratu.

Evo sta mi je rekla:
Da sam naglo izrastao i da podhitno moram nabacit 5-6kg. i puno puno mlijeka da pijem, Jer taj kraljezak izmedju lopatica je malo vise razdvojen zbog toga sta mi fali mesa tu na tom djelu.

Kojim vjezbama kod kuce mogu razvijat taj dio! Jel se moze zgibovima?Sklekovima? Cime??

I cini mi se da ce sada whey biti najbolja opcija za navuci kile...Veliki pozdrav

hrana

marko209vx · « **Odgovori #3913 :** 02 Lipanj, 2012, 18:33:20 »

daj odrastite...usmjetite tu energiju u dizanje utega i vjezbanje ne za prepucavanje tu ko dica mala...

Road runner · « **Odgovori #3914 :** 03 Lipanj, 2012, 10:40:40 »

u bb-u ništa nije dobro na brzaka sve polako i sigurno zapamtite to nemojte očekivat da čete izgledat ko ferrigno u 2,3 mjeseca

mark055 · « **Odgovori #3915 :** 03 Lipanj, 2012, 22:59:18 »

ovako

imam 63 kg stalno (visina..mislim da je 175 cm,nisam skoro mjerio ${$default_cheesy_smiley}$ )..al koliko god jeo ili nejeo stalno sam na istoj kilaži..al hoću bar da imam 70 kg
Pa me zanima jel mogu probat neke proteine da dobijem na kilaži..u teretanu neidem!! Al kod kuće radim većinom dosta teške fizičke poslove.

kiki994 · « **Odgovori #3916 :** 03 Lipanj, 2012, 23:22:11 »

Citat: mark055 - 03 Lipanj, 2012, 22:59:18

ovako
imam 63 kg stalno (visina..mislim da je 175 cm,nisam skoro mjerio ${$default_cheesy_smiley}$ )..al koliko god jeo ili nejeo stalno sam na istoj kilaži..al hoću bar da imam 70 kg
Pa me zanima jel mogu probat neke proteine da dobijem na kilaži..u teretanu neidem!! Al kod kuće radim većinom dosta teške fizičke poslove.

jedi malo al svaka 2,3 sata,uzimaj vise ugljikohidrata...proteini ti nece pomoc za kilazu bez teretane,proteini sluzi za definiciju,da se misic hrani itd...uzmi kreatine,proteine,jedi ko stoka,odi u teretanu i za 2 mj ces imat 70kg

Johnny iber · « **Odgovori #3917 :** 03 Lipanj, 2012, 23:39:01 »

Citat: kiki994 - 03 Lipanj, 2012, 23:22:11

jedi malo al svaka 2,3 sata,uzimaj vise ugljikohidrata...proteini ti nece pomoc za kilazu bez teretane,proteini sluzi za definiciju,da se misic hrani itd...uzmi kreatine,proteine,jedi ko stoka,odi u teretanu i za 2 mj ces imat 70kg

Ja se toga drzim i ima napredka, znaci Marko mora i tebi pomoc

kiki994 · « **Odgovori #3918 :** 03 Lipanj, 2012, 23:48:54 »

http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/kreatin-energetski-stimulatori/Anabolic-Switch.aspx

ako imas para ovo uzmi,cuo sa da je jako dobra stvar,iskreno nisam ga probo jos...i uzmi neke proteine od wheya

skipper_2t · « **Odgovori #3919 :** 04 Lipanj, 2012, 22:10:14 »

moze li mi neko rec neke vjezbe za gornji i unutarnji dio prsa(sredina,neznan kako bi drugacije reka)??

Novosti:

Autor Tema: Teretana (Posjeta: 1221123 )