Autor Tema: Teretana (Posjeta: 1220819 )

CoK · « **Odgovori #3780 :** 29 Travanj, 2012, 17:21:28 »

Citat: Road runner - 29 Travanj, 2012, 15:50:36

evo primjera kolko sam vježbao sa utezima od 10kg ovo sam napisao u jednom forumu koje je bilo vezano za trening mase i definicije nešto me je zanimalo pa evo da pokažem još tada nisam radio noge,pločice...

biceps 6 serija 10 kg 240 podizaja utega u 6 serija
triceps 6 serija 10 kg 300 podizaja utega u 6 serija
ramena 8 serija 10 kg 320 podizaja utega u 8 serija
prsa 9 serija 10 kg 270 podizaja u 9 serija
trapez 9 serija 50 kg 270 podizaja u 9 serija
latsimuss 7 serija 50 kg 210 podizaja u 7 serija

dobro da nisi racuno kolko si sveukupno kila digo za vrijeme treninga...brijem 33tone ${$default_grin_smiley}$

daj ti sliku okaci i napisi nesto o sebi, visina, sirina, dubina, tezina, dob, spolna orijentacija, povjest bolesti...ono, uobicajeno

Road runner · « **Odgovori #3781 :** 29 Travanj, 2012, 20:43:18 »

Citat: CoK - 29 Travanj, 2012, 17:21:28

dobro da nisi racuno kolko si sveukupno kila digo za vrijeme treninga...brijem 33tone ${$default_grin_smiley}$

daj ti sliku okaci i napisi nesto o sebi, visina, sirina, dubina, tezina, dob, spolna orijentacija, povjest bolesti...ono, uobicajeno

ti to mene zezaš ili ${$default_grin_smiley}$

CoK · « **Odgovori #3782 :** 29 Travanj, 2012, 23:29:17 »

Citat: Road runner - 29 Travanj, 2012, 20:43:18

ti to mene zezaš ili ${$default_grin_smiley}$

u vezi slike, ne ${$default_smiley_smiley}$

Josip · « **Odgovori #3783 :** 30 Travanj, 2012, 02:45:39 »

Citat: Road runner - 29 Travanj, 2012, 20:43:18

ti to mene zezaš ili ${$default_grin_smiley}$

ti to vjezbas od 6. godine?

Road runner · « **Odgovori #3784 :** 30 Travanj, 2012, 11:57:40 »

Citat: Josip - 30 Travanj, 2012, 02:45:39

ti to vjezbas od 6. godine?

ne zakaj misliš da od šeste?

pralas · « **Odgovori #3785 :** 30 Travanj, 2012, 15:20:13 »

ponovio sam se danas...

400 kn
mjerica je 39gr,to je taj novi myofusion sto je dosao...
htio sam uzeti gold whey ali nije bilo od čokolade pa sam uzeo ovoga s okusom čokolade

danc00 · « **Odgovori #3786 :** 30 Travanj, 2012, 15:40:59 »

Skupo....od koliko je kila taj? 2.27kg? Sve mjerice su od Gasparia duple

pralas · « **Odgovori #3787 :** 30 Travanj, 2012, 15:45:58 »

Citat: danc00 - 30 Travanj, 2012, 15:40:59

Skupo....od koliko je kila taj? 2.27kg? Sve mjerice su od Gasparia duple

da 2.27 kg,a gledaj gold je isto 400 kn,jedino onaj gaspari stariji je bio 350 kn,i njega izgleda uopce nema vise u prodaji nego samo ovaj novi...

ugl. sada sam miran minimalno 2 i pol-3 mjeseca