Teretana

[danc00]

16.2 će biti 3mjeseca, ide se po 3-4 puta tjedno u teretanu, kak ispadne. Prehrana je ista samo je izbačen kruh i dodan sir te 20g proteina poslje treninga...Nakon 1mj su bile samo upale mišića, sad nema više upala i počinju se isticati mišići..još 2 mj i to je to, onda samo održavanje toga.

[pralas]

citao sam da sardine u konziverni nisu nista stetne,sto se tice toksina kao kod tune?jel istina,da su "bezopasne"?

[vktr]

16.2 će biti 3mjeseca, ide se po 3-4 puta tjedno u teretanu, kak ispadne. Prehrana je ista samo je izbačen kruh i dodan sir te 20g proteina poslje treninga...Nakon 1mj su bile samo upale mišića, sad nema više upala i počinju se isticati mišići..još 2 mj i to je to, onda samo održavanje toga.

ohoho šta će to bit , još jedan genetičar
jel to roid gut il? 

[danc00]

roid gut? Kaj je to?

Neam pojma kaj će biti...bumo videli.

[ivanm]

dobar si danc, kad si bil u proljeće kod mene bil si pravi kostur.. svaka čast..

evo mene... nakon 3 tjedna treninga i onda pauza 2 tjedna radi gripe sad opet na početku
mislim da ja ipak trebam radit na definiciji... imam previše kil..

[Deny]

xaxaxaxaxaxaxaxaxaxa  

ivanm kako do takvih trbusnjaka ?

[vktr]

di su nadležna tijela?
mislim da je ovo prešlo sve granice kršenja forumskih pravila  

de, bar si mogo stavit u thumbove


danc00 imaš neku sliku dok si bil serijala
sori, al ivan ima jači roid gut 

[ivanm]

kaj vi znate kaj je pravi muškarac.... uostalom bute me vidli na leto..

[Deny]

kaj vi znate kaj je pravi muškarac.... uostalom bute me vidli na leto..

svaka ti dala za sliku,vristao sam 

[ivanm]

jbg kad bal

btw
What Causes Roid Gut?

From what I could find, roid gut is caused by the injecting of Human Growth Hormone (HGH) into one's system. This hormone is naturally produced by the body. As a drug, it is used for muscle growth and unlike steroids which enlarge the muscle that's already there, HGH begins to grow all new muscle. The "gut" part comes into play because HGH causes a growth effect around internal organs such as the heart, kidneys, and liver just to name a few. When these organs become enlarged, they cause a protrusion effect — hence, the enlarged waistline and gut that is noticeable in bodybuilders who use this type of drug.

[marko209vx]

jbg moramo razumjet da je ivan ozenjen muskarac, znaci on sto je zbario u zivotu je zbario (nedaj boze ) i ne preostaje mu nista drugo nego uzivat u hrani, izlezavanju i zeninoj spizi. sala naravno   
samo naprijed do ljeta 10ak kg dolje i bit ce to puno bolje 

[danc00]

di su nadležna tijela?
mislim da je ovo prešlo sve granice kršenja forumskih pravila  

de, bar si mogo stavit u thumbove


danc00 imaš neku sliku dok si bil serijala
sori, al ivan ima jači roid gut 

To je bilo prošle godine prije ljeta...drugih nemam, nije baš da se naslikavam gol non stop Ni za ove ne znam zake sam se slikal

[vktr]

To je bilo prošle godine prije ljeta...drugih nemam, nije baš da se naslikavam gol non stop Ni za ove ne znam zake sam se slikal

de lažeš, s čim si se bavio prije neš si moro radit, pumpo si sklekove kak i čok ak niš drugo il si fakat neki žešći genetičar
pa ne bi se bezveze sliko 

[danc00]

Doma delam, vozim traktor(bez serva ), dižem bale sijena, idem na trening(veliki nog.) pa tam se nekaj uvjek radi, i to je to.

A i znal sam napravit koji sklek kad mi se dalo navečer(al to samo kad sam u Zagrebu, doma nemam vremena)...inače niš. Makar to sam se i slikal u Zagrebu poslje sklekova ja mislim 

[vktr]

Doma delam, vozim traktor(bez serva ), dižem bale sijena, idem na trening(veliki nog.) pa tam se nekaj uvjek radi, i to je to.

A i znal sam napravit koji sklek kad mi se dalo navečer(al to samo kad sam u Zagrebu, doma nemam vremena)...inače niš. Makar to sam se i slikal u Zagrebu poslje sklekova ja mislim  

evo mene

[cameosb]

jel ima koji lijep  I ZGODAN ovdje?

jel oono stvarno ivanm?

[ivanm]

jel ima koji lijep  I ZGODAN ovdje?

jel oono stvarno ivanm?

jesam kak ne...
gle ovak je to bilo samnom, btw..
zadnji put sam se sa utezima bavio 1995.
odonda samo auti žene alkohol itd, i tak 15 godina... sad imam 36 godina i imam 92 kg.
prije 1.5 godinu sam imao 80kg i ajmo reč normalnu liniju..
onda sam išao na operaciju kile i nakon toga mirovao 2 mjeseca..
taman kad sam se oporavio, tresnuo me auto i imao sam ozljede vrata i slezene i morao sam mirovati mjesec dana a bez nekih napora još 3 mjeseca..
tak da sam cijelo ljeto doma presjedio u čipičips i gluposti.. i sad sam odlučio nešto napraviti iz sebe..

[CoK]

jel ima koji lijep  I ZGODAN ovdje?

jel oono stvarno ivanm?

sta, mi ti nismo dovoljno dobri?
Dancoo super izgledas
Ivanm, dobre gace mrzim takve, ne mogu se zamislit da ih nosim

[ivanm]

ti voliš one da ti se pimpek klati a jajca lupaju i istežu se

[CoK]

ti voliš one da ti se pimpek klati a jajca lupaju i istežu se

ne, uske bokserice ili tange, nema trece opcije