Teretana

[cameosb]

ja mislio ti neki lijep
sta pijes za te vene?
prsa ojacaj
podlaktica je jaaako bitna za sve, nije zajebancija, imas ju super
al mallo cudno da je samo 44cm, pa moja je 43 a imam 95kg 184cm

[marko209vx]

nis ne pijem nego mi ko koza po rukama i ramenima jako tanka.
prsa su mi jos najbolja partija nego se lose vidi na ovim slikama, a da ocu nemogu i pojacat jer se ubijam na prsima sad vec
sta se tice ruku, neznam meni je taman, bitno mi je da je koza po rukama tanka tako kad ode na defki 10kg gubit ce jedva centimetar u opsegu.

[cameosb]

reci im za podlaktice

[ivanm]

pralas dobro, marko209vx odlično, cameosb da vidimo tvoje fotke...

[CoK]

sad jedva cekam da te vidim nakon djete, super izgledas, nemam ti sta reci ja
Jel radis trapez?
@ cameo, ti da malo smrsavis smanjio bi ti se obujam dosta meni se cini
Bek tu marko, taj trokut luk ja hocu, samo ne sa 100kg sretno u srijedu, rasturit ces, ako ne prodes, pokidaj majicu na ispitu, prolazis sigurno

[vx]

ja na markovom mjestu ni nebi mršavio, ostao bi na ovome i radio na snazi

meni je nekako gay kad je neko previše izdefiniran 

[pralas]

ja na markovom mjestu ni nebi mršavio, ostao bi na ovome i radio na snazi

meni je nekako gay kad je neko previše izdefiniran 

potpis,eventualno 5kg dolje...
puno mi je bolje nekog vidjeti sa takvom masom,jer odlično izgleda...
a sa 10-15kg manje ces se presaviti

[ivanm]

potpis

[vx]

meni se npr salo kupi samo u donjem dijelu trbuha i na bokovima (ništa ruke noge, ), a za to skinit treban bit skroz izdefiniran.
ja bi volio da je meni salo dobro raspoređeno po tijelu, ali kupi se samo na ta 2 mjesta.

[CoK]

izgleda odlicno, 5 kg manje nece ni osjetit, a 10 ce bit za naslovnicu mens healtha...definicija sa 90kg svejedno izgleda mocno 
VX, a tvoja slikica? Vanjossi?

@vx, pa ne moras bit kao da te netko isklesao, potrci malo i vjezbaj trbuh, jedi bildersku hranu i to je to

[ivanm]

meni se npr salo kupi samo u donjem dijelu trbuha i na bokovima (ništa ruke noge, ), a za to skinit treban bit skroz izdefiniran.
ja bi volio da je meni salo dobro raspoređeno po tijelu, ali kupi se samo na ta 2 mjesta.

to je klasika..

[pralas]

ajmo pičke di su slike??

danc00,vanjossi,vx....?

[vx]

izgleda odlicno, 5 kg manje nece ni osjetit, a 10 ce bit za naslovnicu mens healtha...definicija sa 90kg svejedno izgleda mocno  
VX, a tvoja slikica? Vanjossi?

@vx, pa ne moras bit kao da te netko isklesao, potrci malo i vjezbaj trbuh, jedi bildersku hranu i to je to

evo, prije sam imamo 97 kg na 193 visinu (dok sam išao u teretanu, i imao sam malo veći BF)

zadnjih godinu dana ne pazim baš na prehranu, jedem manje i nekad odem trčati ili plivati na bazen

ovo je slikano upravo sad. 86 kg

 

[CoK]

 Atleto! Zasto vise ne treniras u teretani? Kako se svima leda rasire u gymu, samo meni ne  graden si ko pralas, malo visi samo

[vx]

ma bio sam u gužvi cijelo ovo vrijeme , previše obaveza i nisam imao vremena ni volje. ali još malo mi je ostalo da sklepam kućnu teretanu i onda se bacam na vježbanje i sredit ću sebi prehranu i to je to. do ljeta mi je plan bar 92-3 kvalitetna kg

zaboravio sam reć i da sam prošlo ljeto dosta vizio bicikl
zbog toga sam i smršavio

[B.E.R.O.]

Kakva gej tema,uzas!!! 



Aj daj slike stavite,jel kasnije i drkate na njih??
 

[Aprilia97]

evo ja vozim cjelo ljeto svaki dan bicikl...na šta to utječe,ne vozim ispod 10-15 km dnevno...par puta sam s frendovima odvezo 30 km rutu...pa neznam ako ti išta znači,vozim uz brdo,niz brdo sve ama baš sve

[vx]

odličan aerobni trening, što se tiče mišićnih skupina dobar je za noge, guzicu i donje trbušne

[Aprilia97]

meni je donji red trbušnih,mislim uopće se ne vidi,a tvrdo je,i to jako

[ivanm]

ak bicikl držiš u rukama i savladavaš uspone odličan je i za ruke, leđa, ramena i trbuh..