jer sam ja sam po sebi i po drugima napravio udo u 2 mjeseca da ni ja ne vjerujem...nekako najveci pomak sam vidio u izgledu kad sam krenio rokat kreatin,i ono u ta 2 mjeseca sam dobio 13 kg(od toga je jako malo oslo u stomak)..
Hebo mene Arnold Svajceneger, od sad si ti moj idol...
13 kila u 2 mjeseca .... Sad ne znam dal da ti se smijem zato kaj seres ili ako govoris istinu da ti kazem da se opako zajebavas sa svojim zdravljem.
Ako si stvarno na vagi dobio 13 kila, mogu ti reci da ako prestanes uzimat kreatin, a nastavis trenirat, da ces u mjesec dana izgubiti 10 kila.
To sto si ti dobio to je retentna voda, koja ti je nabubrila stanice, tkivo izmedju stanica itd. Samo si se napuhao ...
Ako nastavis ovim tempom imat ces 120 kg misica do uskrsa, a na ljeto mozes na mr. Olimpija.
Dobitak na misicnoj masi od 13 kila u 2 mjesca se tesko dobije sa inzulinom u kombinaciji s svim ostalim sta ide u paketu....