Autor Tema: Teretana (Posjeta: 1204259 )

ziloryder · « **Odgovori #2040 :** 30 Rujan, 2011, 00:48:48 »

@PRALAS fala na objasnjenju

vktr · « **Odgovori #2041 :** 30 Rujan, 2011, 01:23:25 »

Citat: vx - 29 Rujan, 2011, 22:32:40

kakv je MYPROTEIN IMPACT WHEY PROTEIN Unflavored 5kg/500kn

prejeftin je , to mi je malo čudno ${$default_huh_smiley}$

protein ko protein, znači po specifikaciji je preko 80%
ja to pijem oduvjek, bez okusa taj, u kombinaciji sa dextrozom je sasvim ok okusa, čak mogu reć da mi je i fino

CoK · « **Odgovori #2042 :** 30 Rujan, 2011, 08:32:04 »

Citat: PROOF - 29 Rujan, 2011, 23:14:52

to ti je unflavored(bez okusa) znaci dodas nutra onaj "zdravi" kakao i dobar je ${$default_cheesy_smiley}$ u svakom slucaju uzmi neces pogrijesiti..

pojasni ${$default_cheesy_smiley}$ koji, di kupit ovo ono ${$default_cheesy_smiley}$

PROOF · « **Odgovori #2043 :** 30 Rujan, 2011, 09:44:21 »

kakao bez šećera ${$default_cheesy_smiley}$

Faba · « **Odgovori #2044 :** 30 Rujan, 2011, 09:45:52 »

Citat: CoK - 30 Rujan, 2011, 08:32:04

pojasni ${$default_cheesy_smiley}$ koji, di kupit ovo ono ${$default_cheesy_smiley}$

proof ne pravi se slijep

${$default_kiss_smiley}$

PROOF · « **Odgovori #2045 :** 30 Rujan, 2011, 11:21:03 »

u cevapcnici, pogledaj u kauflandu, dm-u medu zdravom prehranom ili tako negdje ${$default_cheesy_smiley}$

wonderkid · « **Odgovori #2046 :** 04 Listopad, 2011, 18:45:11 »

imam pitanje?naravno trazim odgovor ${$default_grin_smiley}$ citam na teretana.net i citam temu trening i kaze mi frajer ne trcati ujutro na taste zbog katabolizma misica,ja ono watafak?svi govore da je to najbolje za skidanje sala i logicki se moze zakljuciti da na taste misici nemaju odakle uzimat energiju pa se uzima salo za gorivo=>vjerujem da je ta tvrdnja tocna?sad me zanima jeli bolje duzi aerobni trening slabijeg intenziteta ili kraci aerobni trening tezeg intenziteta,po mojoj procjeni ova prva opcija ali zbog treniranja nogometa vise mi se svida opcija duzi i tezi intenzitet,znaci dokle ide ide i dali da rasporedim npr popodne teretana znaci oko 2 a navecer oko 8 aerobni trening cc cuku i pol ili jedan dan teretana drugi aerobni trening?

cameosb · « **Odgovori #2047 :** 04 Listopad, 2011, 19:10:10 »

hoćeš da ti kazem nesta, nećes izgubit sala trčanjem, vec boljom prehranom

marko209vx · « **Odgovori #2048 :** 04 Listopad, 2011, 19:12:20 »

decki ako kome treba whey ili bilo sta od suplemenata ispod cjene.
MVP Nutrition Prowhey
2,3kg 370kn (ducan 410)
4,5 kg 660kn (ducan 760)

evo ja krenuo na masu polako...100kg danas cilj 105 max nema vise debljanja samo kvaliteta ${$default_smiley_smiley}$

wonderkid · « **Odgovori #2049 :** 04 Listopad, 2011, 19:28:10 »

Citat: cameosb - 04 Listopad, 2011, 19:10:10

hoćeš da ti kazem nesta, nećes izgubit sala trčanjem, vec boljom prehranom

prehranu sam sredio,to mi je prvo bilo sto sam napravio i sve sam saznao u vezi nje

pralas · « **Odgovori #2050 :** 05 Listopad, 2011, 20:59:44 »

jel pametno popiti 1 mjericu whey proteina prije spavanja?

vktr · « **Odgovori #2051 :** 05 Listopad, 2011, 21:57:46 »

Citat: pralas - 05 Listopad, 2011, 20:59:44

jel pametno popiti 1 mjericu whey proteina prije spavanja?

neće štetit, al neće bit ni previše koristi jer se to brzo apsorbira a tjelo ti ne bude iskoristilo baš najbolje to sve, ako nisi prethodno trening neki odradio a pretpostavljam da nisi pošto ideš spavat, treba nekak usporit probavu,
bolje pojest jaja pred spavanje, sporo se razgrađuje

pralas · « **Odgovori #2052 :** 05 Listopad, 2011, 21:58:46 »

Citat: vktr - 05 Listopad, 2011, 21:57:46

neće štetit, al neće bit ni previše koristi jer se to brzo razgradi a tjelo ti ne bude iskoristilo baš neš, treba nekak usporit probavu,
bolje pojest jaja pred spavanje, sporo se razgrađuje

fala ${$default_wink_smiley}$

vktr · « **Odgovori #2053 :** 05 Listopad, 2011, 21:59:47 »

ako baš oćeš/moraš, popi s mljekom, duže će trajat neg s vodom
ili bolje sa sirom (milbona kremasta)

valjda je neš od tog točno

PROOF · « **Odgovori #2054 :** 05 Listopad, 2011, 22:12:09 »

rade posni sir umjesto wheya

pralas · « **Odgovori #2055 :** 05 Listopad, 2011, 22:34:59 »

Citat: PROOF - 05 Listopad, 2011, 22:12:09

rade posni sir umjesto wheya

posnog jedem od 200-500gr po danu

CoK · « **Odgovori #2056 :** 05 Listopad, 2011, 22:40:32 »

jedi prije spavanja ${$default_smiley_smiley}$

kad cemo se slikat svi skupa u bikiniu? ja imam tange, a vi?

Deny · « **Odgovori #2057 :** 05 Listopad, 2011, 22:41:21 »

Citat: CoK - 05 Listopad, 2011, 22:40:32

jedi prije spavanja ${$default_smiley_smiley}$

kad cemo se slikat svi skupa u bikiniu? ja imam tange, a vi?

imam i ja kozne :glasses9:htio sam napisat ziloryder

marko209vx · « **Odgovori #2058 :** 05 Listopad, 2011, 22:45:58 »

prije spavanja, redom po korisnosti.
bjelanjci u prahu ili kazein, jaja, bademi, orasi, tuna, maslinovo/laneno, svjezi sir, whey.

vktr · « **Odgovori #2059 :** 06 Listopad, 2011, 00:18:56 »

Citat: CoK - 05 Listopad, 2011, 22:40:32

jedi prije spavanja ${$default_smiley_smiley}$

kad cemo se slikat svi skupa u bikiniu? ja imam tange, a vi?

brazilke?

Novosti:

Autor Tema: Teretana (Posjeta: 1204259 )