Teretana

[ziloryder]

Evo nasao sam danas u DM-u grozdjani secer kao sta ste mi neki od vas spominjali.. 15kn pise "dm traubenzucker" to je to valjda



U šta sve da stavljam to  i kako sta

[Faba]

pisano je barem 5 puta.
to je to,poslije treninga pomjesas mjericu toga + mjericu whey-a



koliko sam citao,nema smisla pit bez wheya.

[ziloryder]

pisano je barem 5 puta.
to je to,poslije treninga pomjesas mjericu toga + mjericu whey-a



koliko sam citao,nema smisla pit bez wheya.

nmvz cuo sam da je slatko,, dok jos nemam whey-a u sta cu ga stavljat u mlijeko? u sta je najbolje

[Miki-speedy]

pisano je barem 5 puta.
to je to,poslije treninga pomjesas mjericu toga + mjericu whey-a



koliko sam citao,nema smisla pit bez wheya.

Jel znas za sta sluzi?  

[CoK]

Steper je bolesna sprava, sobni bicikl je za pičkice.


Inače, vidim da se tu natjerujete sa vašim žgoljavim tjelesima, izuzev Čoka.

170/106, i imam puno previše kila. Morat ću se dogovorit s našim trenerom Čokom za neke treninge ozbiljnije 


@Kici jbt, pa šta ti jedeš da si tak žgoljav xD Posudim ti ja malo 

Hvala 

cok slusa druge 

kako volim cucnjeve! fak jes

177 / 70 sam ja trenutno, namjeravam do 75 i to odrzavat, to bi bilo ajme meni

[M!cko46]

Hvala 

cok slusa druge 

kako volim cucnjeve! fak jes

177 / 70 sam ja trenutno, namjeravam do 75 i to odrzavat, to bi bilo ajme meni

plus 10kg na visinu da bi licio na nesto,stom kilazom brus lijeva definicija

[Josip]

Hvala 

cok slusa druge 

kako volim cucnjeve! fak jes

177 / 70 sam ja trenutno, namjeravam do 75 i to odrzavat, to bi bilo ajme meni

vidit cemo kako tijelo reagira na dosadasnji recept kad pocmes
ali zato imamo i plan B koji ce sigurno rasturat 

[vktr]

čokica pokusni kunić 

[Josip]

čokica pokusni kunić 

ja sam bio 

ali trenutno nemam bas volje trenirat, a rado uputim ljude ako vec imaju volje za trenirat da ne srljaju i budu pokusni kunici ko ja nekad

[CoK]

plus 10kg na visinu da bi licio na nesto,stom kilazom brus lijeva definicija

na sta?

čokica pokusni kunić 

barem je đabe 

[Bero]

nmvz cuo sam da je slatko,, dok jos nemam whey-a u sta cu ga stavljat u mlijeko? u sta je najbolje

Mozes pOpit i samo, ali odmah nakon 15 min jedi neko meso tipa piletinu ili ribu.nece biti punog efekta ko sa wheyem, ali opet to su sve finese

[ziloryder]

Mozes pOpit i samo, ali odmah nakon 15 min jedi neko meso tipa piletinu ili ribu.nece biti punog efekta ko sa wheyem, ali opet to su sve finese

Fala! Popijem casu prije treninga, pa kad stanem najedem se ko prasac!! vidit ce mo dobio sam volju za treningom samo takvu 

[CoK]

danas ramena i noge, al sam se napal-la, bas sam se napal-la

radio sam mrtvo dizanje, i lajkam i to sad, bilo me strah da se ne sj**** ali sve je gud

ovaj godisnji me ubijaaaa, dizem su nekad u 9 nekad u pol 2 

[M!cko46]

na sta?

animal

[Bero]

Fala! Popijem casu prije treninga, pa kad stanem najedem se ko prasac!! vidit ce mo dobio sam volju za treningom samo takvu 

A opet nacin ishrane kroz dan ovisi o ciljevima

[CoK]

animal

ajm nat intu det šit 

[te-te-ac]

za čoka.. 

[CoK]

Ja volim taj cucanj zato sto je mucan, cesto istera na usta ono sto rucam 

jako losa stvar 

ali lik je ogroman

[te-te-ac]

pa ak je za tebe naravno da nije hit 

bitno je da se bilduje jelte 

[CoK]

pa ak je za tebe naravno da nije hit 

bitno je da se bilduje jelte 

jes