Ostalo > Razne offtopic teme :)

Teretana

<< < (11/955) > >>

Misak:

--- Citat: PROOF - 23 Studeni, 2010, 22:30:44 ---imo prsa,biceps i srednje rame danas...

--- Kraj citata ---

i da, zaboravio pitat!

kako to da radis srednje rame posebno?

Misak:

--- Citat: ivan pralas - 23 Studeni, 2010, 22:32:35 ---
nezz zasto vi dobijete upalu?


--- Kraj citata ---

zato sto volim pretjerati!  :laughing7:

nekako si mislim da, ako ne dobim upalu drugi dan, ko da nisam dobro odradio trening!

i tako ja imam kroz cijelu godinu upale i navikao sam da me uvijek nesto boli, noge pogotovo, prsa, biceps i triceps obavezno, ramena nikad u zivotu, a leđa povremeno dobijem upalu!

Misak:

--- Citat: CoK - 23 Studeni, 2010, 22:36:46 ---gle bicu!

gle tricu!

gle pločceeeeee!!!



--- Kraj citata ---

pločce su za čkepi... ;D ;D

zajebavam se malo, to kažu oni koji nikako da ih nabace(i ja sam taj)!

pixa.93:
ja isto idem.idme 3 ili 4 puta nekad i 5 puta tjedno.trenutno sam na defki.vidim da  neki pisu da su po 2 ,2 i po lsata u teretani.na forumiam i od trenera sam cuo da to nwevalja.da je taman sat,sat i pol treninga.nikako vise.od suplemenata pijme maxxx whey proteine.mjericu poslje treninga.nekakve  prehrane koja bi kao valjal se pokusavam pridrzavat al ono li la mi ide.tolko od mene i pozdrav

PROOF:
kod nas ima teretana...babic...tamo vjezbam :D  

odrucenja razlicita... ugl sa benchom i military pressom odradim prsa i prednje rame..srednje rame razna odrucenja,letenja.... a zadnje rame radim sa ledima...

Navigacija

[0] Lista Poruka

[#] Slijedeća stranica

[*] Prethodna stranica

Idi na punu verziju