Ostalo > Razne offtopic teme :)
Teretana
loris46:
zgibovi..ali da ti glava ide ispred sipke..ako me razumijes..opcenito to ti je dobra vjezba za ramena...
Misak:
hvala svima!
ova letenja na kosoj klupici, u pretklonu uvijek radim i vec mi je pun k...c jer nikako da napravim dobro te vjezbe, a u vijek radim s malim tezinama te vjezbe!
a sto se tice ovog :
--- Citat: loris46 - 27 Studeni, 2010, 15:51:22 ---zgibovi..ali da ti glava ide ispred sipke..ako me razumijes..opcenito to ti je dobra vjezba za ramena...
--- Kraj citata ---
bi bilo dobro nesto kao da radim sklekove naopacke? znaci da se vucem prema gore...
znaci da se ovjesim o sipku i noge na klupicu i da se vucem gore...
loris46:
ne..ne treba ti klupica..samo se ovjesis zasipku i vuces prema gore, stim da ti ramena iza glave trebaju skoro doticati sipku..upocetku je to zahtijeva vjezba, ali nakon nekog vremena nije strasna..
Misak:
--- Citat: loris46 - 27 Studeni, 2010, 16:53:41 ---ne..ne treba ti klupica..samo se ovjesis zasipku i vuces prema gore, stim da ti ramena iza glave trebaju skoro doticati sipku..upocetku je to zahtijeva vjezba, ali nakon nekog vremena nije strasna..
--- Kraj citata ---
nisi ti mene shvatio...
to sto ti meni objasnjvas radim za leđa!
pralas:
da vas pitam,one dane koje niste u teretani jel vjezbate kod kuce?
ja pumpam samo sklekove,cca 80 komada...ruke u sirini ramena
Navigacija
[0] Lista Poruka
Idi na punu verziju