Sve za skuter!! MS Trgovina - Akcija

Autor Tema: Teretana  (Posjeta: 1046042 )

0 Članova i 1 Gost pregledava ovu temu.

Offline Iwo SR Tuono

  • moderator
  • Tržnica : (+9)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 6795
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • Scooter Inside
  • Mjesto: Rijeka
  • Moj Skuter: NRG Power R2019
  • Moja Kaciga: Nolan
  • MojSetup: Athena Racing division modular 70cc,PWK 24
  • MojSpuh: Yasuni C20
Odg: Teretana
« Odgovori #4620 : 03 Ožujak, 2015, 08:11:52 »
ja sam krenuo pred 3 mjeseca jer me frend nagovorio, tamo od sedmog do 12og mjeseca sam pao 14,5 kila samo sa dijetom i to ne nekom ultra strogom vise sam poslozio prehranu nego sto je bila ozbiljna dijeta i sad lagano dizem tegice i drzim dijetu na oko 1200-1300kcal dnevno. Ostalo mi je jos 3-4 kile da dodem na svoju idealnu tezinu pa ce ic pomalo do ljeta  :icon_biggrin: da sam neski teski lifter ko vi nisam ali odradim trening svaki dan osim subote i nedjelje i to je to. Problem je sta cim nesto pojedem odmah se hvata tako da jedem samo ribu,piletinu,salate i ostala g#vn# i cheat day vec 2-3 mjeseca izbjegavam jer nema smisla,nije mi tesko pratiti zacrtanu dijetu pa cak ni vikendom,zasad ide sve po planu  :toothy12:
preko tjedna smo klosari vikendom smo sminka

Offline Pulss

  • Tržnica : (+3)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1190
  • Spol: Muški
  • 2T u Srcu :)
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: 180SP & Batina
  • Moja Kaciga: Vemar
  • MojSetup: Termogrupa by SRAD, OKO pwk 26, Malossi Head
  • MojSpuh: Serijala
Odg: Teretana
« Odgovori #4621 : 03 Ožujak, 2015, 16:37:31 »
ja sam krenuo pred 3 mjeseca jer me frend nagovorio, tamo od sedmog do 12og mjeseca sam pao 14,5 kila samo sa dijetom i to ne nekom ultra strogom vise sam poslozio prehranu nego sto je bila ozbiljna dijeta i sad lagano dizem tegice i drzim dijetu na oko 1200-1300kcal dnevno. Ostalo mi je jos 3-4 kile da dodem na svoju idealnu tezinu pa ce ic pomalo do ljeta  :icon_biggrin: da sam neski teski lifter ko vi nisam ali odradim trening svaki dan osim subote i nedjelje i to je to. Problem je sta cim nesto pojedem odmah se hvata tako da jedem samo ribu,piletinu,salate i ostala g#vn# i cheat day vec 2-3 mjeseca izbjegavam jer nema smisla,nije mi tesko pratiti zacrtanu dijetu pa cak ni vikendom,zasad ide sve po planu  :toothy12:
Odlicno  ;D
A lako ti se hvata sve sta pojedes iz razloga sta ako si dugo na tom dnevnom unosu, 1000-1500kcal, tijelo ulazi u katabolizam i vise ne zivi nego je u stanju prezivljavanja, nakon nekog vremena se navikne na taj unos, i onda svaki gram koji preko toga uneses, spremit ce ga ko rezervu tj salo.
Probaj polako podizat unos, dizi hidrate, radi rotacije, unosi dovoljno zdravih masti, i nemoj se vise od 6-8 tjedana zadrzat na istoj prehrani, jer tilo se jako brzo navikne na sve, a onda ces prestat vidat rezultate.
Ali ozb, podigni taj unos jer ti najvise zdravlje pati od tog. Izracunaj si dnevni unos ovde http://www.centarzdravlja.rs/static/form/bazni-metabolizam-kalkulator#m .. I onda unosi 500 kcal manje, skini 250kcal prehranom i 250 treningom. Sa tima niskokaloricnima dijetama samo postignes da ti se vrate svi kg kad prestanes.

Ako se stvarno mozes drzat dijete i stroge prehrane, onda je Keto za tebe  ;D
Ustošit kruzing i šaltane bez kuplunga ono " trrrr rrT, trrrrT,  TRRRRRRT, BRAAAAAPAP AP AP " I onda lomit po brdu!

Offline Ares2009DM

  • Tržnica : (+2)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 330
  • Spol: Muški
  • I'm back.
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: BB u ditech kozi
  • Moja Kaciga: Ixs
  • MojSetup: Tuning in progress
  • MojSpuh: Crni
Odg: Teretana
« Odgovori #4622 : 03 Ožujak, 2015, 16:50:24 »
Onda mogu reći da sam ponosan što nisam u modi  :drunken_smilie:
Jooj,meni strašno zvuče ti brojevi vaši na dijetama...Ja bih s toliko kcal padao po kući i ne bih imao snage potrčati...
A pulss ti dobro kaže,nakon takvog niskog unosa i kad se izađe iz survival moda,sve se vrati za čas.
Jel probao neko tu keto? Zvuči ok,te navodno zadržava mišićnu masu što je i najbitnije. Ali opet ja ne znam kako bez uh  :laughing7:
"It's more than just a hobby."
Cvajtakt <3

Offline avr freak

  • Tržnica : (+3)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1330
  • Spol: Muški
  • powered by buxa! ','
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • Bravarija, Sefovi, Stolice
  • Mjesto: Zabok
  • Moj Skuter: VXR 200
Odg: Teretana
« Odgovori #4623 : 03 Ožujak, 2015, 17:29:26 »
ja čitam dosta tu sve ali ništa ne pišem.. pulss vidim da dobro prati i zna pa samim time i daje dobre savjete. Teretana nije u modi iz
razloga toga kaj je logično da budeš 15 piva popil prije i sa brdo manje muke nego ih izgubil gore u teretani. Naravno svatko kroji svoju
sudbinu i danas se sve svodi na to da budeš dio društva tako da ako cijelo društvo pije kak ti ne budeš. Ja igram tako da kome smetam nek
se makne i to je to, ne pijem ( osim ak je neka luda fešta pa se popije), ne pušim i teretana mi je rutina. Visok sam 190 sa 90kg ali "kvalitetnih"
onako kako sam htio oduvijek. Imam posloženu prehranu, jednom tjedno se udara kaj me volja. Pokraj toga sipam kreatin kad sam na treningu
koji mi je između 110-130 otkucaja. Svaki dan kombinacija vježbi drugog dijela tijela. Ne patim na six pack niti da je bico i trico izrazito velik tako da
sve je to umjereno i nikakva pucanja s prevelikim zamaranjima.. čovjek je i sam po sebi odmah bolji i bolje se osječa.
Uz to sve igram nogomet aktivno i vozim motor kad god stignem pogotovo kad je lijepo vrijeme, oni koji su probali na stazu
sa tako nečim znaju o čemu pričam i koliko sape treba.
Poruka je samo za sve da bez posložene prehrane, truda i znoja kile neče pasti same od sebe koliko god vi gladovali. Pravilnih 5 obroka sa
tjelesnom aktivnošču radi čuda. Da se razumijemo ne postiže se sve u 2 mjeseca i ono kaj se gleda po slikama, bitna je volja i želja a ostalo dođe
samo od sebe.

Stay tuned  :glasses9: :icon_thumright:

Offline Pulss

  • Tržnica : (+3)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1190
  • Spol: Muški
  • 2T u Srcu :)
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: 180SP & Batina
  • Moja Kaciga: Vemar
  • MojSetup: Termogrupa by SRAD, OKO pwk 26, Malossi Head
  • MojSpuh: Serijala
Odg: Teretana
« Odgovori #4624 : 03 Ožujak, 2015, 17:32:30 »
ja čitam dosta tu sve ali ništa ne pišem.. pulss vidim da dobro prati i zna pa samim time i daje dobre savjete. Teretana nije u modi iz
razloga toga kaj je logično da budeš 15 piva popil prije i sa brdo manje muke nego ih izgubil gore u teretani. Naravno svatko kroji svoju
sudbinu i danas se sve svodi na to da budeš dio društva tako da ako cijelo društvo pije kak ti ne budeš. Ja igram tako da kome smetam nek
se makne i to je to, ne pijem ( osim ak je neka luda fešta pa se popije), ne pušim i teretana mi je rutina. Visok sam 190 sa 90kg ali "kvalitetnih"
onako kako sam htio oduvijek. Imam posloženu prehranu, jednom tjedno se udara kaj me volja. Pokraj toga sipam kreatin kad sam na treningu
koji mi je između 110-130 otkucaja. Svaki dan kombinacija vježbi drugog dijela tijela. Ne patim na six pack niti da je bico i trico izrazito velik tako da
sve je to umjereno i nikakva pucanja s prevelikim zamaranjima.. čovjek je i sam po sebi odmah bolji i bolje se osječa.
Uz to sve igram nogomet aktivno i vozim motor kad god stignem pogotovo kad je lijepo vrijeme, oni koji su probali na stazu
sa tako nečim znaju o čemu pričam i koliko sape treba.
Poruka je samo za sve da bez posložene prehrane, truda i znoja kile neče pasti same od sebe koliko god vi gladovali. Pravilnih 5 obroka sa
tjelesnom aktivnošču radi čuda. Da se razumijemo ne postiže se sve u 2 mjeseca i ono kaj se gleda po slikama, bitna je volja i želja a ostalo dođe
samo od sebe.

Stay tuned  :glasses9: :icon_thumright:
“It's supposed to be hard. If it were easy, everyone would do it.”  :icon_thumright:
Ustošit kruzing i šaltane bez kuplunga ono " trrrr rrT, trrrrT,  TRRRRRRT, BRAAAAAPAP AP AP " I onda lomit po brdu!

Offline Ares2009DM

  • Tržnica : (+2)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 330
  • Spol: Muški
  • I'm back.
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: BB u ditech kozi
  • Moja Kaciga: Ixs
  • MojSetup: Tuning in progress
  • MojSpuh: Crni
Odg: Teretana
« Odgovori #4625 : 03 Ožujak, 2015, 18:28:19 »
Ja sam se i počeo time baviti jer je to nešto na šta novac ne može uticati jako...Uz sve preparate i prehranu treba jako puno znoja,truda i discipline i ne može se samo tako kupiti.A osjećaš se super,pogotovo kad se neka ženska okrene za tobom  ;D
I zahvaljujući genetici,nikada nije bila dijeta potrebna,a sixpack ne bježi.
Komentirali smo prijatelj i ja baš prije par dana kako se ove današnje generacije ne bave nekim sportom,a ne vidim baš ni da ima onih koji dižu utege. To se bildaju prsti dok se igra counter strike. :angry7:
"It's more than just a hobby."
Cvajtakt <3

Offline avr freak

  • Tržnica : (+3)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1330
  • Spol: Muški
  • powered by buxa! ','
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • Bravarija, Sefovi, Stolice
  • Mjesto: Zabok
  • Moj Skuter: VXR 200
Odg: Teretana
« Odgovori #4626 : 03 Ožujak, 2015, 21:17:15 »
kad smo već lupili u tu temu pa ono da dovršim.. bio sam u posjeti prijatelju koji radio kao profesor tjelesnog u srednjoj skoli. Ima prve i druge razrede
redovno kao i svaku godinu pa ono ajde da vidim kak to oni rade. Prvo kad sam došao od 32 učenika koliko ih je sve skupa u razredu nisam mogao vjerovati na kaj
to liči a usput baš sam pogodil kad su radili one mjere snage na polugodištima. On je samo rekao sad vidi ovo i ja sam samo u tišini ostao gledati. Skok u dalj na onom
tepihu najviše je bio 220cm i to učenice koja igra tenis, trbušnjaci u 60 sekundi 38 najviše, trčanje oko dvorane onih 12min niko nije izdržao da nije stao i odmorio pa se ja
pitam kao i sve vas kaj mislite o tome? ja ne želim nikoga ponižavati ali brate mili imas 16 godina, 15kg previse i trom si ko šaran u kanti od 30L -.- uredno kad je sat bio gotov
svi trk na odmor, cigareta i spika ide dalje. Znaci moglo bi se reci da se od jednog razreda 5 ucenika istice i to zato jer mozda donekle imaju u glavi na kaj lice. Niko nije mrsav,
da ima neku figuru i tome slicno pa i on sam kaže da svake godine kako ima nove sve je gore i sve gore stvari gleda. Cura prvi razred ne može napraviti 10 trbušnjaka za redom
bez pauze a na glavi ima kilu pudra...

Sve je to očito postala neka svakodnevnica, igrice, racunala, alkohol i cigarete sve je to vise popularno nego nogometno igralište i slične stvari. Ja samo jos imam u glavi ono
da jednog dana bude i tome roknulo u glavu na kaj liči i kakav mu je život, iako takvi imaju najviše sreče.

No sve u svemu da, drago mi je da nas ima koji drže do sebe pa makar dva put tjedno i radi toga se osječaju bolje. Nema boljega kad se skineš pred dotičnom
a ona sama veli ti sigurno vježbaš ili uuu vježbal sii.. *ater odmah si ko najača štilovka u ponudi  :toothy12:

Offline Josip-98

  • Tržnica : (0)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1185
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #4627 : 03 Ožujak, 2015, 21:40:13 »
kad smo već lupili u tu temu pa ono da dovršim.. bio sam u posjeti prijatelju koji radio kao profesor tjelesnog u srednjoj skoli. Ima prve i druge razrede
redovno kao i svaku godinu pa ono ajde da vidim kak to oni rade. Prvo kad sam došao od 32 učenika koliko ih je sve skupa u razredu nisam mogao vjerovati na kaj
to liči a usput baš sam pogodil kad su radili one mjere snage na polugodištima. On je samo rekao sad vidi ovo i ja sam samo u tišini ostao gledati. Skok u dalj na onom
tepihu najviše je bio 220cm i to učenice koja igra tenis, trbušnjaci u 60 sekundi 38 najviše, trčanje oko dvorane onih 12min niko nije izdržao da nije stao i odmorio pa se ja
pitam kao i sve vas kaj mislite o tome? ja ne želim nikoga ponižavati ali brate mili imas 16 godina, 15kg previse i trom si ko šaran u kanti od 30L -.- uredno kad je sat bio gotov
svi trk na odmor, cigareta i spika ide dalje. Znaci moglo bi se reci da se od jednog razreda 5 ucenika istice i to zato jer mozda donekle imaju u glavi na kaj lice. Niko nije mrsav,
da ima neku figuru i tome slicno pa i on sam kaže da svake godine kako ima nove sve je gore i sve gore stvari gleda. Cura prvi razred ne može napraviti 10 trbušnjaka za redom
bez pauze a na glavi ima kilu pudra...

Sve je to očito postala neka svakodnevnica, igrice, racunala, alkohol i cigarete sve je to vise popularno nego nogometno igralište i slične stvari. Ja samo jos imam u glavi ono
da jednog dana bude i tome roknulo u glavu na kaj liči i kakav mu je život, iako takvi imaju najviše sreče.

No sve u svemu da, drago mi je da nas ima koji drže do sebe pa makar dva put tjedno i radi toga se osječaju bolje. Nema boljega kad se skineš pred dotičnom
a ona sama veli ti sigurno vježbaš ili uuu vježbal sii.. *ater odmah si ko najača štilovka u ponudi  :toothy12:

To je skroz dobar dir, samo mi je cudno sta ih je toliko na tjelesnom  ::) ::) nas dode eventualno 5,6 od cilog razreda kad je lip dan  :toothy12: :toothy12:

Offline avr freak

  • Tržnica : (+3)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1330
  • Spol: Muški
  • powered by buxa! ','
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
    • Bravarija, Sefovi, Stolice
  • Mjesto: Zabok
  • Moj Skuter: VXR 200
Odg: Teretana
« Odgovori #4628 : 03 Ožujak, 2015, 21:47:18 »
pohvalno... a ja jedva čekao sat tjelesnog. :angry7:

Offline Pulss

  • Tržnica : (+3)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1190
  • Spol: Muški
  • 2T u Srcu :)
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: 180SP & Batina
  • Moja Kaciga: Vemar
  • MojSetup: Termogrupa by SRAD, OKO pwk 26, Malossi Head
  • MojSpuh: Serijala
Odg: Teretana
« Odgovori #4629 : 03 Ožujak, 2015, 22:28:54 »
Ebem ti krvavi 0 UH dan, ovo je za popizdit.  :toothy10:
Ustošit kruzing i šaltane bez kuplunga ono " trrrr rrT, trrrrT,  TRRRRRRT, BRAAAAAPAP AP AP " I onda lomit po brdu!

Offline Ares2009DM

  • Tržnica : (+2)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 330
  • Spol: Muški
  • I'm back.
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: BB u ditech kozi
  • Moja Kaciga: Ixs
  • MojSetup: Tuning in progress
  • MojSpuh: Crni
Odg: Teretana
« Odgovori #4630 : 04 Ožujak, 2015, 01:11:28 »
Ebem ti krvavi 0 UH dan, ovo je za popizdit.  :toothy10:
Ja ti se divim  :notworthy:
"It's more than just a hobby."
Cvajtakt <3

Offline Pulss

  • Tržnica : (+3)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1190
  • Spol: Muški
  • 2T u Srcu :)
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: 180SP & Batina
  • Moja Kaciga: Vemar
  • MojSetup: Termogrupa by SRAD, OKO pwk 26, Malossi Head
  • MojSpuh: Serijala
Odg: Teretana
« Odgovori #4631 : 04 Ožujak, 2015, 01:38:52 »
Ebem ti krvavi 0 UH dan, ovo je za popizdit.  :toothy10:
Ja ti se divim  :notworthy:
Prvih par puta je zajebano poslin se naviknes, i veselis se rizi koja dolazi sutradan.  :icon_biggrin:
Ustošit kruzing i šaltane bez kuplunga ono " trrrr rrT, trrrrT,  TRRRRRRT, BRAAAAAPAP AP AP " I onda lomit po brdu!

Offline dk7

  • Tržnica : (+6)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 279
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: zagreb
  • Moj Skuter: SR172
  • Moja Kaciga: nitro
  • MojSetup: malossi 172, pwk 26, malossi e13, prirubnica 45, multivar
  • MojSpuh: serijala
Odg: Teretana
« Odgovori #4632 : 04 Ožujak, 2015, 07:36:15 »
Imam MYPROTEIN IMPACT WHEY IZOLAT 2.5 kg jos 4 vrece za prodat na 100 g ima preko 90 g proteina, takve iste vrece u polleo sportu dodu 490 kn ja prodajem za 300 pa ako je netko zainteresiran nek se u pm javi :headbang:

Offline Ares2009DM

  • Tržnica : (+2)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 330
  • Spol: Muški
  • I'm back.
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: BB u ditech kozi
  • Moja Kaciga: Ixs
  • MojSetup: Tuning in progress
  • MojSpuh: Crni
Odg: Teretana
« Odgovori #4633 : 04 Ožujak, 2015, 11:33:55 »
Ebem ti krvavi 0 UH dan, ovo je za popizdit.  :toothy10:
Ja ti se divim  :notworthy:
Prvih par puta je zajebano poslin se naviknes, i veselis se rizi koja dolazi sutradan.  :icon_biggrin:
Koliko često imaš taj 0 uh dan? i mogu mislit sutra kako ti je,ne možeš se obuzdati  :laughing7:
"It's more than just a hobby."
Cvajtakt <3

Offline Pulss

  • Tržnica : (+3)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1190
  • Spol: Muški
  • 2T u Srcu :)
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: 180SP & Batina
  • Moja Kaciga: Vemar
  • MojSetup: Termogrupa by SRAD, OKO pwk 26, Malossi Head
  • MojSpuh: Serijala
Odg: Teretana
« Odgovori #4634 : 04 Ožujak, 2015, 13:26:20 »
Ebem ti krvavi 0 UH dan, ovo je za popizdit.  :toothy10:
Ja ti se divim  :notworthy:
Prvih par puta je zajebano poslin se naviknes, i veselis se rizi koja dolazi sutradan.  :icon_biggrin:
Koliko često imaš taj 0 uh dan? i mogu mislit sutra kako ti je,ne možeš se obuzdati  :laughing7:
Ako ne moras, nebi ti ga preporucia  ;D
A vikendon odradin punjenje. Sub-300uh Ned-200uh i onda pon i uto 0... pa dalje 50-70-100-150  ;D
Ustošit kruzing i šaltane bez kuplunga ono " trrrr rrT, trrrrT,  TRRRRRRT, BRAAAAAPAP AP AP " I onda lomit po brdu!

Offline Ares2009DM

  • Tržnica : (+2)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 330
  • Spol: Muški
  • I'm back.
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: BB u ditech kozi
  • Moja Kaciga: Ixs
  • MojSetup: Tuning in progress
  • MojSpuh: Crni
Odg: Teretana
« Odgovori #4635 : 04 Ožujak, 2015, 14:13:25 »
Ma samo pitam,ne treba mi.Sva sreća :icon_biggrin:
Ako nekog nešto zanima od suplemenata i toga,neka pita...Ja sam koristio razne whey suplemente,od različitih proizvođača i par gainera...A imam par kolega koji su probali svašta,pod izlikom treba sve probati. Tako da mogu reći da skoro sva ta čuda znam  :icon_biggrin:
"It's more than just a hobby."
Cvajtakt <3

Offline Pulss

  • Tržnica : (+3)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1190
  • Spol: Muški
  • 2T u Srcu :)
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: 180SP & Batina
  • Moja Kaciga: Vemar
  • MojSetup: Termogrupa by SRAD, OKO pwk 26, Malossi Head
  • MojSpuh: Serijala
Odg: Teretana
« Odgovori #4636 : 04 Ožujak, 2015, 15:10:13 »
Ma samo pitam,ne treba mi.Sva sreća :icon_biggrin:
Ako nekog nešto zanima od suplemenata i toga,neka pita...Ja sam koristio razne whey suplemente,od različitih proizvođača i par gainera...A imam par kolega koji su probali svašta,pod izlikom treba sve probati. Tako da mogu reći da skoro sva ta čuda znam  :icon_biggrin:
Takoder  :icon_thumright:


btw zaboravih pitat
Imam MYPROTEIN IMPACT WHEY IZOLAT 2.5 kg jos 4 vrece za prodat na 100 g ima preko 90 g proteina, takve iste vrece u polleo sportu dodu 490 kn ja prodajem za 300 pa ako je netko zainteresiran nek se u pm javi :headbang:
Kome si to ukra ?  ;D Triba meni
Ustošit kruzing i šaltane bez kuplunga ono " trrrr rrT, trrrrT,  TRRRRRRT, BRAAAAAPAP AP AP " I onda lomit po brdu!

Offline dk7

  • Tržnica : (+6)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 279
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: zagreb
  • Moj Skuter: SR172
  • Moja Kaciga: nitro
  • MojSetup: malossi 172, pwk 26, malossi e13, prirubnica 45, multivar
  • MojSpuh: serijala
Odg: Teretana
« Odgovori #4637 : 04 Ožujak, 2015, 16:20:20 »
Otisao u Englesku pokucao na vrata od myprotein tvornice i rekao dajte mi 22 vrece izolata, kad su mi vidjeli bicepse u roku 47 sekundi 22 vrece ispred mene. I tako se vratio u zg s 22 vrecetj 55 kg izolata. I samo mi jos 4 ostale, pa rekoh ako nekom ovdje trebaju jer kad nestane goriva u motorima nakon sto ga gurate do doma da popijete prave proteine i kazete svima da ste imali legg day :toothy9: :toothy9:
« Zadnja izmjena: 04 Ožujak, 2015, 16:30:48 dk7 »

Offline mario22

  • Tržnica : (0)
  • forumski skejter
  • **
  • Postova: 59
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Rijeka
  • Moj Skuter: aprilia rs 125
  • Moja Kaciga: cgm
  • MojSetup: serijala
  • MojSpuh: serijala
Odg: Teretana
« Odgovori #4638 : 04 Ožujak, 2015, 21:51:46 »
ja sam take građe da masti skoro i nemam s 15 godina sam krenio dizat utege imo sam 194 cm i 68 kg,sad imam 22 god i 91 kg stalno se vjezba kad nisam na kickboxu onda kuci dizem utege u pocetku sam pazio na prehranu al sad vise ne usto kad sam krenio pio sam razno razne proteine itd.jedino sto priznam je kreatin ovo ostalo sve je bacanje para,vise idem na prirodne proizvode,znaci tekuca sirutka,friska jaja itd i smatram da mi je to bolje nego razni prasci  :headbang:

Offline Pulss

  • Tržnica : (+3)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 1190
  • Spol: Muški
  • 2T u Srcu :)
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Split
  • Moj Skuter: 180SP & Batina
  • Moja Kaciga: Vemar
  • MojSetup: Termogrupa by SRAD, OKO pwk 26, Malossi Head
  • MojSpuh: Serijala
Odg: Teretana
« Odgovori #4639 : 04 Ožujak, 2015, 22:51:33 »
ja sam take građe da masti skoro i nemam s 15 godina sam krenio dizat utege imo sam 194 cm i 68 kg,sad imam 22 god i 91 kg stalno se vjezba kad nisam na kickboxu onda kuci dizem utege u pocetku sam pazio na prehranu al sad vise ne usto kad sam krenio pio sam razno razne proteine itd.jedino sto priznam je kreatin ovo ostalo sve je bacanje para,vise idem na prirodne proizvode,znaci tekuca sirutka,friska jaja itd i smatram da mi je to bolje nego razni prasci  :headbang:
Nije poanta sta je bolje, nego iz koliko izvora unosis protein, a whey kao dodatni izvor moze bit samo veliki plus prehrani. Tako da svaki dodatni razlicit izvor proteina nije sigurno bacanje para. Nadi neki sta nije denaturaliziran, uzmes koncetrat i mirna bosna, nema tu nikakvih kemija osim sladila, tipa aspartam, sukraloza ili acesulfam k.

Nije mi jedino jasno zasto bi se trpa smecima od secera iz obicne sirutke, al ok. Isto tako mi nisu jasni oni koji piju litra mlika dnevno, da bi unili ona 4g proteina po dcl, a u sebe ubace toliko secera, laktoze i smeca, da je to uzas.  :toothy10:

Ustošit kruzing i šaltane bez kuplunga ono " trrrr rrT, trrrrT,  TRRRRRRT, BRAAAAAPAP AP AP " I onda lomit po brdu!