Sve za skuter!! MS Trgovina - Akcija

Autor Tema: Teretana  (Posjeta: 1078159 )

0 Članova i 16 Gostiju pregledava ovu temu.

Offline ivanm

  • Tržnica : (+14)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 17243
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2780 : 20 Siječanj, 2012, 16:55:14 »
da, dektroza, grožđani šećer..

Offline 3alfa3

  • MS počasni član
  • Tržnica : (0)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 15001
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: ZG
Odg: Teretana
« Odgovori #2781 : 20 Siječanj, 2012, 17:55:00 »
ne mogu micat rukama kolko me cice bole

Odi endokrinologu. Imas hormonalnih poremecaja  :toothy12:

Offline ivanm

  • Tržnica : (+14)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 17243
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2782 : 20 Siječanj, 2012, 17:58:36 »
navodno od steroida rastu cice cok. :drunken_smilie:

Offline steeef

  • Tržnica : (+36)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 11425
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: kc
  • Moja Kaciga: spec 1R
Odg: Teretana
« Odgovori #2783 : 20 Siječanj, 2012, 18:07:38 »
ova se tema nece kljucat dok je coka

cok ju je zaljepio i moderirao kolko tolko

by: cok :-*

...odite vas 2 psihologu :D
« Zadnja izmjena: 20 Siječanj, 2012, 18:10:48 steeef »
in memoriam freddie mercury (5. rujna 1946. -  24. studenog 1991.)

Offline zich

  • Tržnica : (+2)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 859
  • Spol: Muški
  • Propali profesor
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Re: Odg: Teretana
« Odgovori #2784 : 20 Siječanj, 2012, 18:08:29 »
navodno od steroida rastu cice cok. :drunken_smilie:

I da i ne... Ali necemo sad o tome. Steroidi su zakon :-D
There is no replacement for displacement

Offline ivanm

  • Tržnica : (+14)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 17243
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2785 : 20 Siječanj, 2012, 18:13:58 »
...odite vas 2 psihologu :D
misliš psihijatru..

Offline pralas

  • Tržnica : (+17)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5982
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Osijek
Odg: Teretana
« Odgovori #2786 : 20 Siječanj, 2012, 18:20:18 »
kako stojite:

BP:   kg

SQUAT:   kg

MRTVO:   kg

Offline CoK

  • moderator
  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 5259
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: ...forum je prešel
Odg: Teretana
« Odgovori #2787 : 20 Siječanj, 2012, 19:20:12 »
misliš psihijatru..
psihijatar je za pickice

kako stojite:

BP:   kg

SQUAT:   kg

MRTVO:   kg
BP 80
SQUAT 90
MRTVO 130
Tako je bilo prije pauze, sad ne zelim znati :D vjerojatno u pola, mada leg press mogu i vise nego prije pa mislim da je cucanj ostao isti
Kolicina gluposti na ovom forumu je nemjerljiva, postedite me i bannajte zauvjek!

Offline ivanm

  • Tržnica : (+14)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 17243
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2788 : 20 Siječanj, 2012, 19:48:26 »
to je već žešči midrace ako ne i race body tuning.

Offline vx

  • Tržnica : (+1)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 819
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2789 : 20 Siječanj, 2012, 21:32:23 »

Dosta njih odmah na početku uzme dosta suplemenata i počne vježbati. Nakon nekog vremena ponestane im para i više nemaju za suplemente i tako gube volje za treniranjem i sve propadne, jer kemija im je ogoman poticaj i ne žele vježbat "na suvo".  Znam za dosta takvih slučajeva, zato Ivanm samo vježbaj i u početku ti ne treba puno suplemenata, samo pazi na prehranu. Pa  za 3 mjeseca već možeš biti na midrace body-u  ;D


Tjesim svinje prije klanja! Informacije na tel. +38763518514

Offline ivanm

  • Tržnica : (+14)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 17243
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2790 : 20 Siječanj, 2012, 21:33:46 »
ma neću ga tolko forsirat, dosta je base, ipak je to kanta stara 36 god :laughing7:

Offline cameosb

  • OPREZ na tržnici
  • Tržnica : (-5)
  • maxi forumaš
  • *
  • Banned!
  • Postova: 2707
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2791 : 20 Siječanj, 2012, 21:56:48 »
krivo misljenje u startu, ne misli o svome tijelu nikada lose! ponasaj se kao mladic

Offline cameosb

  • OPREZ na tržnici
  • Tržnica : (-5)
  • maxi forumaš
  • *
  • Banned!
  • Postova: 2707
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2792 : 20 Siječanj, 2012, 22:08:57 »
btw da cujem ove iskusnije sto rade za unutarnji dio prsa, kako popunjavaju, znaci koje vjezbe rade za masu tog dijela

Offline danc00

  • Tržnica : (+19)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 3028
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Mjesto: Krapinske T.
  • Moj Skuter: ZX-6R
  • Moja Kaciga: Airoh Pit-OneX
  • MojSetup: XD
  • MojSpuh: Akrapović
Odg: Teretana
« Odgovori #2793 : 20 Siječanj, 2012, 22:16:56 »
ma neću ga tolko forsirat, dosta je base, ipak je to kanta stara 36 god :laughing7:

Ti si lud :icon_thumright:

Maldini je s 36 godina igral ligu prvaka u prvoj momčadi Milana, a ti kukaš tu za 1sat teretane...i praviš se da si star :nono:
2006.-2012.Yamaha Aerox 46, by danc00
2012.-2013 Gilera Runner VXR
2013- Kawasaki 636

Offline Misak

  • Tržnica : (+8)
  • forumski biciklist
  • ***
  • Postova: 456
  • Spol: Muški
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • Moj Skuter: Zip SP, Runner VXR
  • Moja Kaciga: vemar VXP
Odg: Teretana
« Odgovori #2794 : 20 Siječanj, 2012, 23:37:03 »
btw da cujem ove iskusnije sto rade za unutarnji dio prsa, kako popunjavaju, znaci koje vjezbe rade za masu tog dijela

uski bench  :dontknow:

makar rade i tricepsi kod uskog bencha, ali nije bitno...

Offline vktr

  • Tržnica : (+5)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 2426
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2795 : 20 Siječanj, 2012, 23:57:34 »
uski bench  :dontknow:

makar rade i tricepsi kod uskog bencha, ali nije bitno...
ovisi kak okreneš ruke/laktove, paralelno sa šipkom ((više cica/ ili okomito na šipku /više trica/

Offline cameosb

  • OPREZ na tržnici
  • Tržnica : (-5)
  • maxi forumaš
  • *
  • Banned!
  • Postova: 2707
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2796 : 21 Siječanj, 2012, 01:26:01 »
ako bi okrenuo ruke da budu paralelno, to nije bas prirodno, zglobovi odoše

jos neke vjezbe?

Offline zich

  • Tržnica : (+2)
  • forumski skuteraš
  • ****
  • Postova: 859
  • Spol: Muški
  • Propali profesor
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Re: Teretana
« Odgovori #2797 : 21 Siječanj, 2012, 06:55:43 »
Probaj sa ez sipkom uske ;-)
There is no replacement for displacement

Offline ivanm

  • Tržnica : (+14)
  • maxi forumaš
  • *****
  • Postova: 17243
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2798 : 21 Siječanj, 2012, 07:38:41 »
krivo misljenje u startu, ne misli o svome tijelu nikada lose! ponasaj se kao mladic
jučer mi je pri čučnju nekaj krcnulo u desnom koljenu uspod mišića "teardrop" (vastus medialis) i sad me boli.. vjerojatno tetiva istegnuta. kak da se ponašam ko mladić.. moram se ponašat u skladu s godinama.. doduše vjerojatno nisam dobro razgibao i zagrijao koljena ali radio sam prve 3 serije sa minimalnom težinom..

Offline cameosb

  • OPREZ na tržnici
  • Tržnica : (-5)
  • maxi forumaš
  • *
  • Banned!
  • Postova: 2707
  • YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
Odg: Teretana
« Odgovori #2799 : 21 Siječanj, 2012, 13:58:45 »
body temp je vjerojatno bila low


@zich, jel to ona kao za franc potisak